SPIRITO TRAIL

Ho bisogno di tutta la vostra infinita sapienza traileresca....
ho estrema necessità di allenare la quantità di D+ nelle gambe, beh fai delle salite direte voi, giusto, c'è un però, un gran bel però, non ho neanche un metro di salita nel raggio di chilometri, solo pianura... quindi che fare? skip, gradoni, capoeira, sesso estremo, o più semplicemente il buon vecchio salto della rana?

Letargo finito, i'm coming back...

Grazie

Vai nel condominio più alto del paese e va su e giù per le scale, scalzo così non disturbi i condomini

io abito a Mestre, quindi in fatto di piattume....
durante la settimana, ho sempre fatto almeno una volta gradoni, e le altre uscite, ho fatto il solco sulla collinetta del parco san Giuliano oppure facevo le ripetute in salita e discesa su un cavalcavia...secondo me più di una volta qualcuno ha pensato di chiamare la neuro ..
come si suol dire meglio di niente.
e poi tutti i fine settimana una uscita in ambiente

Gradoni e cavalcavia

Boschi di Carrega a Collechio - a 20'
Sentieri dei Barboi a Rivalta (Lesignano) - a 25'
Torrechiara (Salita al Castello) - a 25'
Schia - a 40'
Colline di Langhirano - a 30'
Colline di Traversetolo - a 30'

martin ha scritto:Boschi di Carrega a Collechio - a 20'
Sentieri dei Barboi a Rivalta (Lesignano) - a 25'
Torrechiara (Salita al Castello) - a 25'
Schia - a 40'
Colline di Langhirano - a 30'
Colline di Traversetolo - a 30'

Grazie Martin per le dritte, ma se avessi avuto la macchina il problema non si poneva Comunque gradoni, gradoni, e gradoni mi sa che questa sarà la mia condanna

martin ha scritto:Boschi di Carrega a Collechio - a 20'
Sentieri dei Barboi a Rivalta (Lesignano) - a 25'
Torrechiara (Salita al Castello) - a 25'
Schia - a 40'
Colline di Langhirano - a 30'
Colline di Traversetolo - a 30'

I sentieri dei Barboj a Rivalta non li conoscevo... magari da Parma riesco ad andare in bici e poi fare il giro del parco, mi è sembrato di capire che si tratta di un anello (da dove si diramano molti sentieri) di circa 8 Km tu sei mai stato? è segnalato oppure bisogna scaricare la traccia?
Grazie

Adesso sono in fiera. Magari ci sentiamo la settimana prossima. Forse riusciamo ad organizzare una uscita insieme. Anche i boschi di Carrega sono raggiungibili in bici e li il sentiero è ben segnalato essendo un giro di MTB, ma meno dislivello che al Barboj.

martin ha scritto:Adesso sono in fiera. Magari ci sentiamo la settimana prossima. Forse riusciamo ad organizzare una uscita insieme. Anche i boschi di Carrega sono raggiungibili in bici e li il sentiero è ben segnalato essendo un giro di MTB, ma meno dislivello che al Barboj.

Magico