Sul manuale non spiega questa sezione..

Il polar e' gia' dotato di sensore gps. Alla sezione allenamenti mi fa selezionare tre tipi di allenamento: normal ,base, e interval. Accedendo alla sezione interval mi fa scegliere due fascie cardiache ad esempio, 120-150 e 159-170. Come funziona.?

Salve a tutti sono un neofita in materia e chiedo a voi delle delucidazioni in merito alla funzione INTERVAL su cardio polar rs300. Qualcuno Sa Spiegarmi come funziona..??.