Rieccomi per chiedere ancora consigli, sto aumentando la durata delle sessioni di corsa e devo dire che mi sono molto asciugato, mi si iniziano a vedere tutti gli addominali :) ma mi rendo conto che il problema della bocca secca si ripresenta anche senza gran caldo dopo circa un ora un ora e dieci d...

Oh ragazzi grazie per tutte le risposte, cmq alla fine non ho comprato nessun integratore, si trattava probabilmente solo del forte caldo, infatti ora che le temperature sono scese un pochino il problema si presenta in modo meno pesante e quindi più sopportabile, grazie a tutti e buona corsa!

Ciao ragazzi, eccomi di nuovo qui dopo i consigli sulle scarpe che mi hanno risolto il problema del dolore ai piedi.....vengo al dunque. Voi cosa bevete durante la corsa? Solo acqua? Faccio questa domanda perchè all'inzio mi portato una borraccetta d'acqua fresca e tutto sembrava andare per il megli...

Roma, ciao

Alla fine ho comprato queste
http://www.ebay.it/itm/Asics-Mens-Gel-N ... 43ce1f8d60

i piedi non mi fanno più male, grazie a tutti voi

grazie boys a prestoooooo!

io sono di roma, qualcuno conosce un negozio dedicato alla corsa?

Ok grazie, allora in settimana provo a cambiare scarpe, ma mi potete consigliare su un buon prodotto? Thanks

Uso queste https://www.zalando.it/puma-axis-v3-mesh-scarpe-da-running-ammortizzate-blu-pu142a0ap-a11.html?gclid=CjwKEAjw1KGqBRC55bru-sa7zCcSJAAxsBf5svTsgn2WBFx3TOBYZeR9oSod0CG5w0FBCZSlmW-8jRoCebnw_wcB&size=48,5&wmc=SEM39_CR_IT_2103106.&opc=2211&ef_id=VOYvBQAAAKhqcmOS:20150505095704:s...

Salve a tutti, da poco ho iniziato a correre per tenermi in forma, inizialmente facevo tipo 15 minuti, poi nell'arco di tre settimane sono arrivato a 40 minuti e circa 8-10km, però sto notando che alla sera dopo la doccia mi prendono dei dolori ai piedi piuttosto forti che poi dopo un oretta passano...