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- 03/08/2016, 13:42
- Forum: Allenamento
- Argomento: Dieta - Low Carb/High Fat
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Re: Dieta - Low Carb/High Fat
Di rientro dalla GTO (70km e 4200+) riporto la mia esperienza. innanzitutto è andata male o forse no: tempo di gara peggiorato (11:37:02 contro i precedenti 10:49:50) ma posizione in classifica migliorata (da 45° a 25°) :mrgreen: Il caldo ha segato le gambe a molti, me compreso, gli ultimi 20km urla...
- 25/07/2016, 14:47
- Forum: Allenamento
- Argomento: Dieta - Low Carb/High Fat
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Re: Dieta - Low Carb/High Fat
Salve a tutti, seguo con molto interesse questa discussione da un bel po' e vorrei portare il mio contributo. Ho 24 anni, 58kg x 1,65m, circa 4-5 uscite a settimana per circa 50-60km. Dopo aver seguito la discussione ed essendomi informato con vario materiale ho deciso ad aprile di provare a seguire...
- 14/07/2016, 11:31
- Forum: Gare Trail
- Argomento: Skymarathon Sentiero 4 luglio (BS) 03.07.2016
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Re: Skymarathon Sentiero 4 luglio (BS) 03.07.2016
Prima partecipazione a questa gara storica. Mi sono subito innamorato perso del percorso ( la scalinata nella neve assolutamente mitica) e devo dire che ho dovuto ricalibrare la mia idea di "percorso tecnico". Pensare al tempo record di Poletti mette i brividi. Gara davvero dura, minimalis...
- 28/06/2016, 11:36
- Forum: News
- Argomento: SkyMarathon Sentiero 4 Luglio (BS) - 03.07.2016
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Re: SkyMarathon Sentiero 4 Luglio (BS) - 03.07.2016
Prima partecipazione per me a questa gara storica e prima skymarathon dell'anno! Non vedo davvero l'ora, dalle foto e dai video sembra una di quelle gare che non si dimenticano!
- 20/06/2016, 9:29
- Forum: Mondo Trail
- Argomento: Etica & corsa
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Re: Etica & corsa
A mio parere il passaggio chiave è questo: "The first thing we can do is take an inventory of our own running habits and find places where we can make changes." Il compito dell'etica, specie dell'etica pubblica, non è quello di fornire verità ma di offrire un contesto per discutere dei cos...
- 17/06/2016, 11:42
- Forum: Mondo Trail
- Argomento: Etica & corsa
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Etica & corsa
Interessante riflessione sulle implicazioni tra doveri etici e abitudini podistiche, ancora più rilevanti per i praticanti della disciplina del trail running. Spring Cleaning: Running Habits and Ethical Obligations By Stephanie E. Vasko Spring is that mythical creature that runners look forward to a...
- 24/05/2016, 14:32
- Forum: Gare Trail
- Argomento: Skyrace del Segredont 22/005/2016
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Re: Skyrace del Segredont 22/005/2016
Scrivo qui anche se forse andrebbe nella sezione "Gare" :lol: chiedo venia, sono nuovo. Sarò di parte forse, visto che la gara era nella "mia" Val Seriana, ma questa era in ogni caso la mia prima partecipazione e devo dire che è stato fantastico! Tracciato da vera sky, aspro e mo...
- 10/05/2016, 11:21
- Forum: Gare Trail
- Argomento: Skyrace del Segredont 22/005/2016
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Skyrace del Segredont 22/005/2016
Buongiorno a tutti, vi segnalo questa skyrace con partenza e arrivo a Vertova in media Val seriana. Il 22 maggio ore 9:00 il Gav Vertova mette in calendario la 5a edizione della Sky del Segredont, che si corre lungo i sentieri del Monte Cavlera e della Valle Vertova, dopo aver scollinato alla cima C...
- 10/05/2016, 11:08
- Forum: Gare Trail
- Argomento: Trail del Motty (NO) 8/5/16
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Re: Trail del Motty (NO) 8/5/16
Prima partecipazione per me al trail del Motty, sulla distanza sky (dopo la 100km in toscana non mi sentivo ancora ripreso del tutto). Che dire, non mi divertivo così da tanto! Percorso duro e tecnico, discese spacca-ginocchia e vertical da fiatone (se ci fosse stato il sole era una mazzata :lol: )!...
- 27/04/2016, 15:43
- Forum: Gare Trail
- Argomento: Tuscany Crossing Valdorcia (Si), 23.04.2016
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Re: Tuscany Crossing Valdorcia (Si), 23.04.2016
Che dire... semplicemente perfetto! Dopo anni passati a vedere la val d'Orcia da turista è stata davvero una grandissima emozione calcare con i piedi quei luoghi. Non poteva esserci luogo migliore per la prima 100km, quante immagini ancora fresche da gustare! Il momento di ilarità generale appena sb...