Ciao Riccardo, anch'io sono un pronatore..diciamo..incallito. Il mio piede sinistro è parecchio pronato e come per te ho avuto anch'io peggioramenti. Ti racconto un pò com'è andata la mia storia sperando possa esserti d'aiuto. Ho iniziato con uscite in montagna..trekking di molte oreche terminavano ...

Guarda...anch'io sono 1,80 e peso circa come te. Ho la taglia M e vado alla grande.

Poi non sono un esperto..anzi tutt'altro.

Ciao!

Grazie mille MonteMario! Allora...ho 32 anni, peso 75 kg e sono alto 1,8 m. Per quanto concerne dolori vari..solo una puntura di spillo dietro la coscia sinistra (bicipite femorale...giù di li)..diciamo che in questi mesi ci sono stati momenti di parecchia stanchezza generale. Ad ogni modo sport ne ...

Ciao a tutti! Vi scrivo perchè vorrei un consiglio sul metodo di allenamento. Faccio un breve résumé per descrivervi un pò meglio come sono andate le cose. Ho iniziato a correre durante le vacanze di natale con prestazioni penose. 10km in 1h e 15 min. Poi ho cominciato a dar retta ad amici e corrido...

Grazie Corrado! Vado subito a leggere!

Ciao Corrado! Grazie per il consiglio!

Sai indicarmi qualche giacca secondo te adatta?

Grazie ancora.

Enrico

Ma lo Skisky montura come lo vedete? Ho dubbi sull'ingombro una volta ripiegato.
Nel senso..in uno zaino 10L sta solo lui.

Grazie mille! Risposta davvero esaustiva!
Tutto chiaro!

Ciao a tutti! Sono nuovo del forum e soprattutto un neofita del trail. (spero la sezione sia giusta) Il mio dubbio è principalmente sull'utilizzo o meno di uno strato termico (come un piumino o cose del genere) in questa gara che si terrà in notturna. La quota massima che si raggiunge è 2200 circa.....