grazie, mi sento già molto più tranquilla

Ciao a tutti, mi sono appena iscritta! Vi scrivo per chiedere un consiglio sugli allenamenti. Il 23 giugno ci sarà la mia prima gara di trail running, la Cortina Skyrace - 20km e 1000m di dislivello. Ho iniziato l'anno scorso ad appassionarmi al trail running e sto ricominciando adesso dopo l'invern...