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da mimi1976
28/03/2018, 14:50
Forum: Allenamento
Argomento: Potenziamento per gare trail
Risposte: 3
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Potenziamento per gare trail

Buon giorno, chiedo un parere ad i piu esperti. Io prettamente corro su strada, ma l'anno scorso mi è innata una passione per la montagna e per i trail. nel 2017 ne ho fatti 4, tutti nella zona di lecco e varese su distanze che andavano dai 17 km ai 25 km massimo, con d+ dai 900 ai 1800. detto quest...