Grazie Corry per il consiglio, e grazie Lorenzo e krapotkin per l'incoraggiamento!

Grazie mille! Attualmente corro solo su strada, vivo sul mare quindi i percorsi sono prevalentemente in pianura..
Secondo voi come potrei strutturare la preparazione? Un primo mese di preparazione di forza e aumento del chilometraggio settimanale sarebbe utile o meglio concentrarsi su altro?

Ciao a tutti! Come da titolo vorrei chiedere (da neofita) un parere riguardo una mia idea, forse folle. Sono un ragazzo di 24 anni, 180 x 70kg, non ho mai avuto una vera esperienza di trail running se non qualche corsa fatta su sentieri dissestati per pochi km e qualche uscita facendo trekking. Attu...