Merita un suo thread il Cortina Trail. Che non è la "corta", ma una gara stupenda con una sua fisionomia precisa.
Podio maschile
1 PIGONI Matteo - TEAM SCARPA 4:28:52 ITA
2 ROMERI Enzo - CMP TRAIL TEAM 4:37:26 0:08:34 ITA
3 KRAWCZYK Pawel - DARE 2B POLAND 4:42:31 POL
E segnaliamo anche l'ottimo Christian Modena quarto e il nostro Francesco Rigodanza quinto,
Podio Femminile
1 SERAFINI Silvia - TORNADO 5:24:56 ITA
2 PRETTO Francesca - SUMMANO COBRAS 5:33:01 0:08:05 ITA
3 BLAUT Garance - TEAM OUTDOOR POLI 5:43:53 0:18:56 FRA
Cortina Trail (BL) 24.06.2017
Moderatore: maudellevette
Regole del forum
Questa sezione è dedicata alle anteprime e ai racconti delle gare.
Nel titolo scrivete il nome della gara, la provincia e la data di svolgimento.
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Nel titolo scrivete il nome della gara, la provincia e la data di svolgimento.
Re: Cortina Trail (BL) 24.06.2017
Quando Francesca Pretto è arrivata al traguardo, io mi sono seduto al ristoro di Col Gallina con la pastina in brodo.
Questo la dice lunga sulla mia gara
Questo la dice lunga sulla mia gara
Re: Cortina Trail (BL) 24.06.2017
Chiuso il CT in 8h24'. Puntavo a stare sotto le 9 ore (anno scorso 9h26') e mi ero fatto il piano per quell'obiettivo. Una volta a Col dei Bos ho capito che potevo puntare a qualcosa di più e quindi ci ho provato anche se stranamente avevo un po' di nausea e i gel non andavano giù come al solito. Verso la cima dell'Averau i quadricipiti hanno iniziato a lamentarsi e l'hanno fatto pure salendo a Forcella Giau. Da lì l'anno scorso avevo corso facile fino alla fine mentre quest'anno ho dovuto un po' controllare per non dovermi fermare e scaricare le gambe...da Forcella Ambrizzola un po' meglio giù fino Croda da Lago e poi fino a Mortisa dove guardando l'orologio ero sicuro di stare sotto le 8h30' anche se avessi dovuto camminare. Molto contento!
Calcolando i minuti persi a Malga Travenanzes per riempire le borracce (quello dello staff che prendeva i passaggi ci ha detto di andare sù alla malga per l'acqua e ho sbagliato a fidarmi, vista la situazione sono tornato indietro e poi risalito), i tratti camminati nei momenti peggiori e che potrei aggiungere un po' di D+ in allenamento il prossimo obiettivo potrebbe essere un sub 8h.
Calcolando i minuti persi a Malga Travenanzes per riempire le borracce (quello dello staff che prendeva i passaggi ci ha detto di andare sù alla malga per l'acqua e ho sbagliato a fidarmi, vista la situazione sono tornato indietro e poi risalito), i tratti camminati nei momenti peggiori e che potrei aggiungere un po' di D+ in allenamento il prossimo obiettivo potrebbe essere un sub 8h.
Re: Cortina Trail (BL) 24.06.2017
https://www.spiritotrail.it/forum/allen ... 30#p240865
non so se è ammesso il cross.. in caso negativo chiedo scusa
non so se è ammesso il cross.. in caso negativo chiedo scusa
Re: Cortina Trail (BL) 24.06.2017
Complimenti, ammirevole la tua determinazione!modem73 ha scritto:https://www.spiritotrail.it/forum/allen ... 30#p240865
non so se è ammesso il cross.. in caso negativo chiedo scusa
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federico75
- Messaggi: 52
- Iscritto il: 11/12/2015, 15:05
- Località: Tivoli (RM)
Re: Cortina Trail (BL) 24.06.2017
Ho sempre amato le Dolomiti, che mi hanno dato ma anche tolto tanto..., e quando 3 anni fa sulla soglia dei 40 ho iniziato a fare running, dopo aver passato decenni a correre sui campi da calcio, ho subito capito che l'asfalto e la pianura non appagavano la mia sete di natura e di "decontestualizzazione urbana". Col trail è stato amore a prima vista, correre nei boschi o nei crinali o nei sentieri o nei tornati è diventato per me, romagnolo trapiantato a 35 anni nell'est laziale, veicolo di conoscenza di un territorio sconosciuto e di un contesto estraneo, selvaggio e sottoutilizzato come è l'alto Lazio e il confinante Abruzzo "orientale". Le Dolomiti sono state il naturale approdo di quel percorso iniziato 3 anni fa, una tappa indispensabile per ripartire verso una nuova consapevolezza di me stesso rispetto a questo sport straordinario.
Per questi ed altri motivi il mio Cortina Trail è stato un'esperienza impagabile, indimenticabile, ma assolutamente e doverosamente RIPETIBILE!
Credo di esserci arrivato con un buon percorso di allenamento, con una progressiva acquisizione, grazie soprattutto alla lettura attenta di questo Forum e dei vostri consigli, di quella conoscenza di me stesso e riconoscimento dei miei attuali limiti che, spero, costituirà la base per un futuro affinamento delle mie capacità sportive.
Premesso tutto ciò, il Cortina Trail è stato un continuo appagamento, a iniziare da quella strana voglia di fatica che noi trail runners sembriamo cercare con ostinazione, quella sensazione che ogni tanto ti fa pensare "non lo farò mai più" e che, invece, appena tagliato il traguardo hai già dimenticato mentre sorseggi la tua birretta di ordinanza.
La lunga ascesa al Col dei Bos, che ti frega con la prima parte molto corribile e l'interminabile ma godibilissima Travenanzes per poi presentarti il primo conticino con la forcella finale.
La discesa verso in Col Gallina, inframezzata da quella salita che proprio non ho digerito...poi il primo ristoro con la folla che acclama tutti e l'acqua alla spina (il top!), la discesa verso il Pian dei Meinis dove mi aspettavano moglie, figlia e genitori. Poi la salita verso l'Averau che avevo fatto a piedi in discesa 3 giorni prima con mia moglie, la temevo e mi è sembrata meno terribile di come me la aspettavo.
L'arrivo spaccagambe al Passo Giau, con quei cazzodigradinilunghi in cui ogni impatto era un cilicio, ma soprattutto la stramaledetta forcella Giau, non finiva più, ma se mi fermavo ripartivo dopo mezz'ora, quindi sono andato su, su, su, su...fino a svalicare in una valle incantata, come se dopo la morte avessi trovato la vita, una visione paradisiaca, ma mai come quella che ti si apre davanti dopo la breve e camminabilissima forcella Ambrizzola: il lago con ristoro là vicino ma, soprattutto, Cortina là in fondo, la fine e l'inizio di tutto, difficile raccontare cosa si prova. Raccogli le ultime energie e vai a goderti l'ultimo ristoro, per poi calarti con un certo timore nella famigerata discesa finale che, fortunatamente, non era stata così massacrata dalle piogge dei giorni precedenti. Dopo l'ultimo check point ho raccolto le ultime energie e ho iniziato a correre con costanza, passando per il mitico ristoro paesano di Mortisa (mezzo bicchiere di birra è stato un toccasana) e poi giù fino al traguardo, dove ho provato l'emozione più indimenticabile, quella di tagliare il traguardo correndo per gli ultimi 50 metri mano nella mano con mia figlia di 3 anni e 1/2. E poi solo gioia e birra, tanta birra!!! Chiuso in 7h 25', volevo stare sotto le 8 ore e cel'ho fatta bene.
P.S. - Vedere e passegiare per Cortina cannibalizzata da runners di tutto il mondo da vari giorni prima della gara è stato veramente una goduria!!
P.P.S. - scusate la prolissità ma ho scritto di getto quel che mi veniva, anzi mi sono contenuto!! ;-P
Per questi ed altri motivi il mio Cortina Trail è stato un'esperienza impagabile, indimenticabile, ma assolutamente e doverosamente RIPETIBILE!
Credo di esserci arrivato con un buon percorso di allenamento, con una progressiva acquisizione, grazie soprattutto alla lettura attenta di questo Forum e dei vostri consigli, di quella conoscenza di me stesso e riconoscimento dei miei attuali limiti che, spero, costituirà la base per un futuro affinamento delle mie capacità sportive.
Premesso tutto ciò, il Cortina Trail è stato un continuo appagamento, a iniziare da quella strana voglia di fatica che noi trail runners sembriamo cercare con ostinazione, quella sensazione che ogni tanto ti fa pensare "non lo farò mai più" e che, invece, appena tagliato il traguardo hai già dimenticato mentre sorseggi la tua birretta di ordinanza.
La lunga ascesa al Col dei Bos, che ti frega con la prima parte molto corribile e l'interminabile ma godibilissima Travenanzes per poi presentarti il primo conticino con la forcella finale.
La discesa verso in Col Gallina, inframezzata da quella salita che proprio non ho digerito...poi il primo ristoro con la folla che acclama tutti e l'acqua alla spina (il top!), la discesa verso il Pian dei Meinis dove mi aspettavano moglie, figlia e genitori. Poi la salita verso l'Averau che avevo fatto a piedi in discesa 3 giorni prima con mia moglie, la temevo e mi è sembrata meno terribile di come me la aspettavo.
L'arrivo spaccagambe al Passo Giau, con quei cazzodigradinilunghi in cui ogni impatto era un cilicio, ma soprattutto la stramaledetta forcella Giau, non finiva più, ma se mi fermavo ripartivo dopo mezz'ora, quindi sono andato su, su, su, su...fino a svalicare in una valle incantata, come se dopo la morte avessi trovato la vita, una visione paradisiaca, ma mai come quella che ti si apre davanti dopo la breve e camminabilissima forcella Ambrizzola: il lago con ristoro là vicino ma, soprattutto, Cortina là in fondo, la fine e l'inizio di tutto, difficile raccontare cosa si prova. Raccogli le ultime energie e vai a goderti l'ultimo ristoro, per poi calarti con un certo timore nella famigerata discesa finale che, fortunatamente, non era stata così massacrata dalle piogge dei giorni precedenti. Dopo l'ultimo check point ho raccolto le ultime energie e ho iniziato a correre con costanza, passando per il mitico ristoro paesano di Mortisa (mezzo bicchiere di birra è stato un toccasana) e poi giù fino al traguardo, dove ho provato l'emozione più indimenticabile, quella di tagliare il traguardo correndo per gli ultimi 50 metri mano nella mano con mia figlia di 3 anni e 1/2. E poi solo gioia e birra, tanta birra!!! Chiuso in 7h 25', volevo stare sotto le 8 ore e cel'ho fatta bene.
P.S. - Vedere e passegiare per Cortina cannibalizzata da runners di tutto il mondo da vari giorni prima della gara è stato veramente una goduria!!
P.P.S. - scusate la prolissità ma ho scritto di getto quel che mi veniva, anzi mi sono contenuto!! ;-P
Re: Cortina Trail (BL) 24.06.2017
rubo un piccolo spazio per ringraziare cristina e simone e tutto quello che ruota attorno a questa gara...un'enorme abbraccio e grazie per il bel giro lungo l'anello del 'cortina trail' sicuramente spronero amici a fare quest'esperienza..partendo naturalmente dalla più gestibile perchè x quel che ho potuto vedere con i miei occhi la 'lut' non è una passeggiata...anche se il panorama non manca...
a presto
max-motty
a presto
max-motty
Re: Cortina Trail (BL) 24.06.2017
pochissimo da aggiungere. ringrazio nuovamente il forum per i consigli.
gara strepitosa, posti fuori di testa, atmosfera dal ritiro pettorali in poi degna di un grande evento sportivo, forse fin troppo fomento per qualcuno
una crisi gestita ...aspettando che passasse e ascoltando musica. per fortuna solo di testa ma le gambe sono andate avanti da sole.
caldo caldo caldo.
bello poi farsi foto con ogni abitante del mondo , correre insieme in mezzo alla gente che esulta, e l'arrivo in corso italia sognato ... che pelle d'oca.
non vedo l'ora di mettere il piumino da finisher.
gara strepitosa, posti fuori di testa, atmosfera dal ritiro pettorali in poi degna di un grande evento sportivo, forse fin troppo fomento per qualcuno
una crisi gestita ...aspettando che passasse e ascoltando musica. per fortuna solo di testa ma le gambe sono andate avanti da sole.
caldo caldo caldo.
bello poi farsi foto con ogni abitante del mondo , correre insieme in mezzo alla gente che esulta, e l'arrivo in corso italia sognato ... che pelle d'oca.
non vedo l'ora di mettere il piumino da finisher.
Re: Cortina Trail (BL) 24.06.2017
Gara fantastica!! Partito per stare sotto le 6 ore e mezza, alla fine ho impiegato 6:29
Il clima che si respira in quei giorni a Cortina è da grande evento. Mi sono proprio divertito, anche grazie a un terzo tempo al Bar Sport da incorniciare
Il clima che si respira in quei giorni a Cortina è da grande evento. Mi sono proprio divertito, anche grazie a un terzo tempo al Bar Sport da incorniciare