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Re: Recupero dopo una donazione di sangue
Inviato: 18/12/2013, 14:58
da robiz
ho iniziato con la donazione intera ora è diversi anni ke dono plasma e piastrine e mi trovo molto meglio tranne qualche sospensione di alcuni mesi per mancanza di ferritina
Re: Recupero dopo una donazione di sangue
Inviato: 26/12/2013, 15:14
da magsi
Io sono d'accordo con Silverrain riguardo l'allenamento pre donazione, secondo me invece la stanchezza post prelievo è una cosa mentale, il volume di sangue "tirato" è talmente ridotto.....ma fa così bene a chi lo riceve.
é NATALE, DONATE!!!
Re: Recupero dopo una donazione di sangue
Inviato: 27/12/2013, 10:15
da Denis 71
Sono passate quattro settimane dalla mia prima donazione,ho recuperato quasi completamente.
Vi ringrazio delle risposte/consigli dati.
Magsi non credo sia solo una cosa mentale, alla domenica ho partecipato ad un cross tenendo un ritmo medio 3 35 al km,lunedì ho donato ed i giorni seguenti in allenamento faticavo a tenere i 4 40/50.
Comunque come avete detto "l' importate e' donare" per il resto c'e' tempo........
Grazie a tutti
Ciao Denis
Re: Recupero dopo una donazione di sangue
Inviato: 03/01/2014, 12:07
da Meo
Date un'occhiata anche a questo thread che era stato aperto qualche tempo fa proprio sul tema...
Buone donazioni!!
http://www.spiritotrail.it/forum/viewto ... one+sangue
Re: Recupero dopo una donazione di sangue
Inviato: 08/01/2014, 22:53
da achille
Ciao ci vogliono circa 2 settimane per recuperare al meglio una donazione di sangue intero. Sono un donatore pure io da molti anni e bisogna tenere conto se si ha una gara a breve o no, altrimenti donate plasma o piastrine
