SPIRITO TRAIL

anchio presente

Hanno variato la partenza dalle 2 alle 5, mi sembra un pò tardino, per quelli come
me che vengono da fuori, alle 4 era già meglio, non posso nemmeno andare + forte
tanto mi tocca aspettare i compagni

Mitico,facciamo come l'anno passato...alle 22-23 di Sabato siamo giù e si va a dormire nella palestra...la mattina freschi freschi si parte!!!...Cmq già era dura prima..adesso ppenso che sarà tosta.....Pensare che credevo che la salita sarebbe stata atroce...ma non poter riuscire a correre in discesa (giù dal monte Etra!)è stato sconvolgente!!!

Burdell mettetevi d'accordo, Faber scrivi che il D+ 3900, Bukit D+ 2500, ed ora
nel Volantino c'è scritto D+ 5000, c'è un bel po' di differenza o no

ciao miticojane sul dislivello se mettemo d'accordo alle v.etrusche
a parte gli scherzi
il dislivello che ho scritto era quello del e.mail della gara che mi era arrivata a gennaio
gia 3900d+ erano tanti
pensa 5000

MiticoJane ha scritto:Burdell mettetevi d'accordo, Faber scrivi che il D+ 3900, Bukit D+ 2500, ed ora
nel Volantino c'è scritto D+ 5000, c'è un bel po' di differenza o no

scusa mitico son rimasto all'anno scorso e mi sa proprio che son quasi
cinquemilametri
bunona giornata Mitico.

guardando l.altrimetria
si sale subito da celano(800m)
a qs 2000 metri nei primi 9km
a meta percorso ci sn una salita di 500 metri e verso il 40km ce ne una da 1000m

Comunque guardando il grafico 5000 mi sembrano troppi, lo scopriremo correndo,
se fosse così non ricordo alcuna gara con una percentuale simile

Non si arriverà mai ad un 5000 D+ per 64 Km, sicuro, conosco bene i posti essendo di casa se fosse davvero così sarebbe una delle gare più dure d' Europa, secondo me saremo intorno ai 3.800. Considerate che la LUT ha un 5.800 D+ in quasi 120 Km.... Comunque Celano resta la gara in assoluto più dura del centro Italia

Cicco presente

http://www.youtube.com/watch?v=fVLaeYjo ... ture=share
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