Re: Aiuto Scarpe per Maratona
Inviato: 14/03/2014, 13:38
Premetto che usero' degli aggettivi che vanno presi per quello che sono ossia delle constatazioni e non dei giudizi.
Sei pesante ( probabilmente molto muscoloso) e sei "lento".
Questo significa che piedi e polpacci non sono "penalizzati" dalle scarpe , ma dalla tipologia di corsa che metti in atto. E' ovvio poi che , come tutti , Tu ti possa trovare meglio o peggio con una scarpa piuttosto che un'altra.
Prova a "lavorare" sull'uso del piede in spinta ( per brevi tratti) ossia a "correre bene " possibilmente di mesopiede senza "rullare" troppo , usa questi tratti come allenamento per caviglie e polpacci , poco per volta migliorerai ed avrai meno risentimenti.
Dopo aver fatto cio' ed aver "metabolizzato" una corsa diversa ( se ci riuscirai) prova ad evitare " carri armati" nei piedi che aiutano piu' a "trascinarsi" che a correre ( non dico di darTi al barefoot) pero' con una bella a2 con un po' di "struttura" , per capirci le A2 di mizuno, a quel punto ci corri gli allenamenti e le gare dalle ripetute sui 100 in salita alla maratona.
P.S. Le scarpe vanno cambiate quando ci sembra che non abbiano piu' le caratteristiche per le quali ci andavono bene perche' perdono alcune loro qualita' con i km .... meglio una a1 a posto che una a3 finita anche a livello di ammortizzazione /protezione.
Sei pesante ( probabilmente molto muscoloso) e sei "lento".
Questo significa che piedi e polpacci non sono "penalizzati" dalle scarpe , ma dalla tipologia di corsa che metti in atto. E' ovvio poi che , come tutti , Tu ti possa trovare meglio o peggio con una scarpa piuttosto che un'altra.
Prova a "lavorare" sull'uso del piede in spinta ( per brevi tratti) ossia a "correre bene " possibilmente di mesopiede senza "rullare" troppo , usa questi tratti come allenamento per caviglie e polpacci , poco per volta migliorerai ed avrai meno risentimenti.
Dopo aver fatto cio' ed aver "metabolizzato" una corsa diversa ( se ci riuscirai) prova ad evitare " carri armati" nei piedi che aiutano piu' a "trascinarsi" che a correre ( non dico di darTi al barefoot) pero' con una bella a2 con un po' di "struttura" , per capirci le A2 di mizuno, a quel punto ci corri gli allenamenti e le gare dalle ripetute sui 100 in salita alla maratona.
P.S. Le scarpe vanno cambiate quando ci sembra che non abbiano piu' le caratteristiche per le quali ci andavono bene perche' perdono alcune loro qualita' con i km .... meglio una a1 a posto che una a3 finita anche a livello di ammortizzazione /protezione.
