SPIRITO TRAIL

Il Lado ha scritto:Su un piede come il mio piatto, palmato e con gambe inarcate il plantare con sostegno sull arco é l unico modo che mi stabilizza la corsa...su asfalto diventa indispensabile...nel mio caso non si tratta di correggere un appoggio sbagliato ma di ridurre al minimo gli svantaggi di un piede non fatto per correre...venti anni di calcio mai un problema...un anno di corsa su asfalto e sono arrivati tendinite e fascite...poi plantari e sterrato e sono spariti di nuovo i problemi...sarà un caso? O forse l ortopedico ci ha visto giusto...

Già, io giocato per venti anni a pallavolo, mai un problema. I problemi sono sorti al momento in cui ho iniziato anche a correre in stile jogging su asfalto anni fa, per colpa di una condropatia rotulea. Ma al tempo giocavo anche a calcetto molto spesso.
Il problema grosso è stato più di 3 anni fa, iniziando a seguire allenamenti specifici per il running, come ripetute, medi e lungo lenti. Tempo 3 mesi e sviluppai una periostite tibiale sulla sinistra che poi si è estesa su entrambe le gambe anteriormente. Una delle patologie più rognose che esistano.
Mi sono fermato molte volte per lunghi periodi anche fino a 6 mesi. I medici hanno sempre detto che si tratta di un problema di appoggio dovuto probabilmente al piede piatto ed estraruotato e ad un lieve varismo. I plantari cercano di evitare questa maggiore rotazione del piede verso l'esterno e sono l'unico mezzo per cercare di limitare il problema anche perché ormai sono costretto a conviverci, infatti una radiografia ha verificato che la struttura ossea delle mie tibie si è ormai modificata a causa delle ripetute infiammazioni e sarò sempre soggetto a questo tipo di problemi. Inutile curare l'infiammazione nel momento in cui sopraggiunge. Devo cercare di eliminarlo alla radice.

Bene, intanto ringrazio tutti per i consigli e per avermi risposto e stamani appena esco da lavoro e intanto vado a provare in un negozio le cascadia 9 della brooks...mi sono portato dietro i plantari...

Ciao, tornando alla domanda iniziale (scarpe a pianta larga), per quello che è la mia "poca" esperienza, direi che le Cascadia della Brooks (8 o 9, non le 7) hanno la pianta molto larga in tutta la lunghezza; anche le Asics (il modello Fuji Trabuco ad esempio) ha pianta abbastanza larga, anche se risultano più lunghe sulla punta. Entrambe sono scarpe non "esagerate". Le Ultraraptor invece (e credo anche le Raptor) de La Sportiva hanno invece la pianta larga sulla parte anteriore del piede, ma sono abbastanza fascianti nella parte posteriore (non ti scappa il piede fuori dalla scarpa quando sei nel fango argilloso); inoltre sono scarpe non proprio per trail facili e di "approccio". Credo che anche alcuni modelli di Tecnica e di Hoka OneOne (ma queste ultime ti portano ad una filosofia di corsa un po' diversa .. tutta da provare ..) dovrebbero essere adatte per piedi a pianta larga. In ogni caso, se hai la pianta larga, nessun modello di Salomon può andarti bene. Spero questi consigli ti possono essere utili. Buon trail !!!

Anche io sono un "portatore sano di plantari ortopedici" per problemi posturali, e ringrazio il giorno che sono andato dal podologo in quanto mi ha migliorato la vita. La mia esperienza è che senza nn posso più stare e ti consiglio una cosa eventualmente da provare, quando fai Trail prova senza plantari però portateli dietro se puoi, così all'occorrenza...
I miei sono "piccoli" cioè metà piede pertanto li metto nel Marsupio piuttosto che zaino a seconda dei km che faccio. Uso Fuji trabuco e per ora vanno benino. Ciaaau