SPIRITO TRAIL

Ciao a tutti,
anche io ho partecipato a questo bella manifestazione e mi sento di dire che agli organizzatori non si possono fare critiche. Hanno sicuramente lavorato in tanti e dedicato molto tempo alla buona riuscita della manifestazione. Forse avrebbe meritato una maggior partecipazione, ma la lunghezza, il dislivello e la notte hanno sicuramente scoraggiato qualche appassionato.
Avevo già fatto la Rigantoca standard e, quindi, conoscevo gran parte del percorso e questo mi può aver reso le cose più facili, ma questi lunghi percorsi in montagna (perchè montagna è anche se non si va sopra i 1600 m) richiedono anche la capacità di orientarsi oltre a quella fisica per arrivare in fondo.
L'unica nota un po' stonata è stata l'eccessiva umidita' notturna e il caldo che ha messo il fisico a dura prova richiedendo un grande consumo di liquidi. Ma essere arrivati in fondo, anche con queste difficoltà, è risultato ancor più motivo di orgoglio personale.

Io ho preso coraggio e mi sono iscritto perchè non avevo mai fatto un trail notturno e volevo provare come si andava: inoltre da genovese, il percorso da Genova all'Antola mi ha sempre attratto particolarmente.
Alla fine sono stati circa 65 Km di GPS. Un bel trail di tutto rispetto, di soddisfazione, impegnativo e con un notevole dislivello totale (contando solo le salite "lunghe", senza i saliscendi siamo sui 3000 m).

Poi partire da casa a piedi con lo zainetto e la borsa in spalla e scendere in centro camminando senza dover prendere l'auto e fare chilometrate in macchina per raggiungere la partenza, mica male, no?

Alla fine è stata una cavalcata bellissima:
la partenza in mezzo alla movida del sabato notte
il percorso cittadino in mezzo ai vicoli e per creuze
il passaggio al Forte Diamante sopra a Genova tutta illuminata
il silenzio attraversando Avosso addormentata nel pieno della notte
la lunga salita verso l'Antola con qualche momento di cedimento psichico
il sospirone di sollievo al raggiungimento del rifugio dell'Antola
la soddisfazione al raggiungimento della cima (ma quante volte ci son stato ? non me lo ricordo)
la discesa su Caprile con la stradina piena di fango e m...a
la dura risalita verso il passo tre croci
il passaggio a Casa del Romano in mezzo a frotte di escursionisti della domenica
la lunga discesa su Caffarena che non si capiva mai quando finiva
il passaggio a livello del Lago del Brugneto (sempre guardato dall'alto in vita mia)
l'ultima risalita passando per Bavastri e Garaventa fino alla cappelletta sopra alla galleria
la discesa su Torriglia fino a entrare fra le case e l'arrivo.
Poi doccia calda, un piatto di pasta, la birretta, i canestrelli, il bus ....

Poi ho letto lo scritto di Pietro che conosco anche personalmente, che ha avuto la capacità di descrivere il suo approccio a questo tipo di manifestazioni che condivido pienamente, arrivando anche io come appassionato di montagna e non come corridore prestato ai sentieri.

Alla fine grazie ancora a tutti coloro che hanno contribuito (organizzatori, ristoratori, soccorritori, partecipanti) per la bella nottata/giornata passata a vagare sui sentieri dell'entroterra di Genova.
E speriamo di poter ancora partecipare altre volte.....

per ezio1961:

dai ezio non essere così severo

è stata la mia prima gara di trail running e quindi ai ristori ho dovuto improvvisare!!!
Se pensi che nello zaino avevo da mangiare : 3 gel, un pacchetto di caramelle di enervit, 2 barrette, un pacchetto di ringo ed un ritter sport e non ho toccato nulla....questo ti da l'idea della mia esperienza in certi tipi di gare.....

Comunque devo dire che già una gara mi ha dato parecchio a livello di esperienza, quindi sono molto soddisfatto!

ho notato pure io quel passaggio...scusa ma... non mangi e prendi aspirine così per sport?!?
mah...
sinceramente io non mi sogno neanche di prendere dei medicinali, con me nello zaino. dovessi avere dei problemi, mi fermo tolgo il pettorale e vado a casa.

poi dicono dei ciclisti...

x johan:

ma scusa hai letto bene? prendo aspirine per sport???? ma cosa stai dicendo?? ho preso un'aspirina perchè avevo forte nausea mi dici dove sta il problema?
Tu sei libero di fare come meglio credi, io quando vado in montagna le aspirine me le porto eccome!!! Può capitare a chiunque di avere nausea, soprattutto ad alta quota.....forse meglio avere con se le aspirine e se c'è bisogno prenderle che stare male e mettersi in pericolo ......

Poi cosa centra il doping?

scusa, ma chi ha parlato di doping?!

quando vai in montagna per fatti tuoi, puoi portarti tutto ciò che ti pare, basta che non lasci le cartacce in giro ecc...

prendere medicinali in gara, qualunque essi siano, è una mentalità che non mi piace. è la mentalità dell'aiutino. ripeto, personalmente, se ho dei problemi stacco il pettorale vado dal primo volontario che incontro a comunicare il mio ritiro...e vado a casa!

poi, non infrangendo nessun regolamento scritto, ognuno può fare ciò che vuole. io ho un regolamento morale, che mi impedisce di farlo.

In gara farmaci no , sono d'accordo con Johan a meno che facciano parte di una profilassi in corso.
A questa categoria ( cioe' medicamenti utilizzati per cure in corso) non appartengono certamente aspirine , tachipirine , antiinfiammatori vari usati in funzione antidolorifica ed altre menate assunte ai ristori o in momenti di morta della gara ciclistica ecc ecc tutte pratiche che si vedono / sentono su ogni campo di gara trail compreso (+ combinazioni varie di bevande / farmaci o integratori che neanche sto ad elencare perche' poi qualcuno prende ispirazione).
E questo NON peche' facciano andare piu' forte ( al limite permettono una minore flessione della prestazione , ma sempre a livelli medio bassi se non bassissimi) ma perche' inibiscono quei segnali che il corpo manda per dirci qualcosa.
Qualcosa che noi , a volte non vogliamo sentire perche' facciamo comandare l'ego ( arrivare a tutti i costi ...... passare l'amico /conoscente ....... il lunedi' in ufficio......) ma a cui "fare orecchie da mercante" puo' portare conseguenze.
Poi davvero dai ....... aspirina e coca cola non si puo' leggere

x johan:

per quello che riguarda doping forse ho frainteso allora quando hai scritto : "e poi parlano dei ciclisti" e chiedo scusa.

Per il resto ho preso aspirina perchè avevo nausea forte e mi ha fatto passare il malessere quindi penso proprio di non aver sbagliato.

Per il resto ho partecipato per arrivare in fondo entro le 14 ore e non per arrivare primo. E'stata la mia prima gara di trail. Tanto è vero che l'ultimo km ho raggiunto un ragazzo in difficoltà e siamo andati fino al traguardo insieme, perdendo comunque due posizioni...

Ho partecipato per me stesso non per arrivare prima di amici o simili.

ah dimenticavo.....prima di partire mi sono messo anche la vasellina sui capezzoli perchè alla mezza maratona di Genova sono arrivato al traguardo con la maglietta mezza rossa dal sangue che avevo perso visto che, la maglietta, correndo, mi aveva creato dei piccoli taglietti...
Arrivato al traguardo, un signore arrivato poco prima di me mi aveva appunto consigliato l'uso della vasellina come rimedio, risultato alla fine davvero efficace!
....ovviamente la vasellina me la sono portata con me nello zaino durante la Rigantoca per eventuali nuove infiammazioni....

Vai massacratemi ora! ovviamente si scherza....

Ciao!

OT
Da Italiano, per come vanno le cose adesso, fai bene a portarti la vasellina sempre con te... fa meno male...

fine OT

Una farmacia ambulante ........
Scherzooooooooooooooooooooooooo