Re: Ultimi 15 giorni pre-gara: come articolare l'allenamento
Inviato: 09/05/2015, 11:40
Una cosa strana che mi è sempre capitata, anche quando facevo solo strada e' che nella prima settimana di scarico ho mal di gambe 
e mi rimane anche un po' nella settimana successiva......io ho sempre dato colpa al sovraccarico del periodo precedente ma potrebbe anche essere che la mancanza di qualche ormone o similare "antidolorifico" generato dagli allenamenti intensi?
e mi rimane anche un po' nella settimana successiva......io ho sempre dato colpa al sovraccarico del periodo precedente ma potrebbe anche essere che la mancanza di qualche ormone o similare "antidolorifico" generato dagli allenamenti intensi?
in culo alla balena 