SPIRITO TRAIL

Reduce dall' accoppiata (accoppata, meglio dire) Vertical/Sky sto ancora cercando di rimettermi in piedi decentemente per i dolori alle gambe dovuti ai crampi di sabato.
Premesso che conosco bene i luoghi, quando ho avuto notizia delle variazioni apportate dagli organizzatori a seguito del maltempo dei giorni precedenti mi sono messo le mani nei capelli (quelli rimasti)....
Vertical di sabato, 1.200+ (e rotti) su percorso a tratti durissimo a tratti meno ma per me tirato allo spasimo: e lì ti rendi conto della differenza con chi i vertical non se li inventa, anche amatori intendo, io contento della mia prestazione, passaggio ai mille in 59 arrivo in 1.22 in classifica quint' ultimo.....
La sky mi preoccupava ancora di più e sebbene sia stato attento a bere e reidratarmi dopo la gara di venerdi dalla discesa da Baita Segala ho iniziato a soffrire di crampi come mai in vita mia, da dovermi fermare ripetutamente per cercare di far passare il dolore senza grandi risultati. Ancora crampi alla seconda salita imboccato il senter del bepi, andata bene la discesa da Mughera, non troppo tecnica che non costringeva a piegare troppo la gamba, passaggio al cancello con dieci minuti buoni di vantaggio, ancora crampi appena imboccata la salita del Singol, ancora crampi nella successiva discesa.
La testa però ha tenuto, volevo arrivare in uno scenario che sento anche un poco mio per via della BVG e così è stato.
Certo, per la prima volta posso dire di aver partecipato ad una gara dove il kilometraggio equivalente fosse superiore allo sviluppo della gara....3000+ (alcuni dicevano 2.600, per me dovremmo essere sui 2.800 a spanne) in 23/24km.....
Un applauso infine al "nostro "Alan, bravissimo!

GP GUINDANI ha scritto:Reduce dall' accoppiata (accoppata, meglio dire) Vertical/Sky sto ancora cercando di rimettermi in piedi decentemente per i dolori alle gambe dovuti ai crampi di sabato.
Premesso che conosco bene i luoghi, quando ho avuto notizia delle variazioni apportate dagli organizzatori a seguito del maltempo dei giorni precedenti mi sono messo le mani nei capelli (quelli rimasti)....
Vertical di sabato, 1.200+ (e rotti) su percorso a tratti durissimo a tratti meno ma per me tirato allo spasimo: e lì ti rendi conto della differenza con chi i vertical non se li inventa, anche amatori intendo, io contento della mia prestazione, passaggio ai mille in 59 arrivo in 1.22 in classifica quint' ultimo.....
La sky mi preoccupava ancora di più e sebbene sia stato attento a bere e reidratarmi dopo la gara di venerdi dalla discesa da Baita Segala ho iniziato a soffrire di crampi come mai in vita mia, da dovermi fermare ripetutamente per cercare di far passare il dolore senza grandi risultati. Ancora crampi alla seconda salita imboccato il senter del bepi, andata bene la discesa da Mughera, non troppo tecnica che non costringeva a piegare troppo la gamba, passaggio al cancello con dieci minuti buoni di vantaggio, ancora crampi appena imboccata la salita del Singol, ancora crampi nella successiva discesa.
La testa però ha tenuto, volevo arrivare in uno scenario che sento anche un poco mio per via della BVG e così è stato.
Certo, per la prima volta posso dire di aver partecipato ad una gara dove il kilometraggio equivalente fosse superiore allo sviluppo della gara....3000+ (alcuni dicevano 2.600, per me dovremmo essere sui 2.800 a spanne) in 23/24km.....
Un applauso infine al "nostro "Alan, bravissimo!

Un'applauso a te caro GP!!!
https://trapiantalan.wordpress.com/2015 ... ld-series/

Appena appreso in partenza che avremmo fatto ca.800 m di dislivello in più, ho avuto un presentimento molto negativo. Avendo fatto la gara lo scorso anno in 4.19 h sapevo della bellezza e delle difficoltà del percorso originale e sapevo anche che quest'anno a seguito di un allenamento molto scarso sarei riuscito al massimo a terminare la gara nel tempo massimo .E' stata un'odissea, salire per ca 800 m in verticale per poi ridiscendere fin quasi al lago per 3 volte consecutive ha richiesto uno sforzo indicibile.
E poi metterci 6.14 h per fare soli 23 km, con dietro di me la scopa (peraltro molto simpatica e carina ) che ad ogni mio tentennamento mi diceva di non mollare, non l'avevo ancora provato in vita mia.
La prossima volta devo assolutamente preparami meglio !!!
Comunque complimenti a tutti, siete stati esemplari !!!!!

gualtiero ha scritto:Appena appreso in partenza che avremmo fatto ca.800 m di dislivello in più, ho avuto un presentimento molto negativo. Avendo fatto la gara lo scorso anno in 4.19 h sapevo della bellezza e delle difficoltà del percorso originale e sapevo anche che quest'anno a seguito di un allenamento molto scarso sarei riuscito al massimo a terminare la gara nel tempo massimo .E' stata un'odissea, salire per ca 800 m in verticale per poi ridiscendere fin quasi al lago per 3 volte consecutive ha richiesto uno sforzo indicibile.
E poi metterci 6.14 h per fare soli 23 km, con dietro di me la scopa (peraltro molto simpatica e carina ) che ad ogni mio tentennamento mi diceva di non mollare, non l'avevo ancora provato in vita mia.
La prossima volta devo assolutamente preparami meglio !!!
Comunque complimenti a tutti, siete stati esemplari !!!!!

Gualtiero, sei tu il ragazzo che ha avuto i crampi nell'ultima salita e che ho trovato disteso a terra??
Io ero quello alto, che è partito dall'ultimo cancello con la scopa ma dopo 2 curve non l'ho più vista...
C'era una scopa donna che mamma mia era impossibile andare veloce , veniva da starli dietro

Gara fantastica...in tutto! prima volta che vengo in queste zone ma sono stupefatto!
Organizzazione eccezionale: indicazioni precise, posteggi comodi, bagni ovunque, navette per le docce immediate, docce calde e senza dover far la fila!
Ambiente fantastico: metà concorrenti erano stranieri, ho parlato più inglese che italiano in gara, tutti disponibili (al ristoro prima della seconda salita ho chiesto a uno spagnolo sul percorso chi fosse passato primo, non ho ancora capito in che lingua abbiamo parlato, ma l'ho ritrovato al traguardo ed è venuto a salutarmi e a sapere come fosse andata...sempre in una lingua nuova)....FESTA....era quello lo spirito che si respirava!
Paesaggi incredibili: ammetto di essere inciampato un paio di volte perchè guardavo verso il lago
Percorso durissimo: FOLLE...ho fatto parecchie gare quest'anno, alcune in cui sono arrivato al traguardo più stanco, altre meno...ma così mal di gambe dopo 4 giorni dalla gara non l'ho mai avuto!!!
A 3/4 della seconda salita, dopo il tratto con le corde, prima di un brevissimo e illusorio tratto di discesa, chi era davanti a me l'ho trovato seduto sui sassi o intento a far stretching...in pochissimi abbiamo tirato dritto.
Sulla terza salita tutti i trucchi per non farmi venire i crampi li ho dovuti usare (ma con una bellissima ragazza francese davanti e una bellissima ragazza ceca dietro non potevo mollare! )
L'ultima discesa credo che sia uno dei tratti più belli percorsi in una gara! Si scende a una velocità supersonica!

A questo aggiungo una prestazione in 4h42' che, non conoscendo il percorso e senza una preparazione ad hoc, mi soddisfa parecchio!!
La voglia di tornarci c'è già!