SPIRITO TRAIL

lma12 ha scritto:ciao a tutti , sapete dove si possono vedere le foto della gara ? e la classifica ?
Grazie

Le classifiche le trovi sul sito di Mysdam, le foto non ne ho idea , ciao.

grazie !!

Fatta la più corta, 31 k con 2300 d+, dati reali, un pò da incosciente visto che ormai la mia media si è stabilizzata sulle 4 sky al mese, ma proprio volevo esserci, in attesa, prima o poi, magari l'anno prossimo, della Ultra.
Per me sono luoghi speciali e quindi il mio entusiasmo forse è un pò di parte, ma il percorso merita davvero.
Peccato per il Bregagno imbronciato nelle sue nuvole, chi non è mai stato lì si è perso un panorama splendido sul Lago e il gruppo delle Grigne, ma per me aveva comunque il suo fascino, è comunque stato bello vederlo percorso dai Trailers, con le solite capre stupite che ci guardavano immobili nella nebbia.
Percorso molto ben studiato, più lungo e con più D+ del dichiarato, discesa fantastica e di difficoltà sempre mutevole.
Appena sotto il Rif Menaggio sento i volontari che incitano la prima donna della 55k, mi è appena dietro, segue divertente battaglia in discesa, quando riesco a intravederla capisco subito chi è dalla maglietta inconfondibile che indossa sempre (maglia tecnica con disegno di una camicia casual a quadrettoni), è l'amica Cecilia, presenza costante e spesso vincente delle sky Ossolane, naturalmente stravincerà sfiorando il podio maschile (!).Saluti di rito poi ognuno per la sua gara.
Al secondo passaggio di Sant'Amate mi danno nono, alla fine della discesa da Barna alla Chioderia in due mi pigliano, resto incollato al primo, poi alle Pianure sul corribile (benedetti i lavori veloci sul piattume bitubinoso) riesco ad allungare fino a Menaggio, difendendo la posizione col coltello tra i denti, dove ho conosciuto, appunto, Tony e Maurizio.Già pregustavo un arrivo defaticante e tranquillo, invece per "colpa " loro ho dovuto scannare fino all'ultimo metro !
All'arrivo ho avuto anche il piacere di conoscere il Capitano, ovviamente indaffaratissimo.
Gara impegnativa, grande percorso, ristori per me giusti (sulle corte mangio poco, un paio di gel mi bastano, a volte nulla), mai un dubbio di orientamento, e poi anche senza "chiesetta di Breglia", abbiamo avuto comunque il passaggio dalla piazzetta di Barna, un luogo mistico, fuori da ogni tempo.Il ristoro finale secondo me andava bene, i panini con porchetta o formaggio erano ottimi e senza un limite, secondo me è una soluzione appetitosa, svelta e senza produzione di inutili rifiuti plasticosi, poi docce calde e massaggi.
Avrei dovuto prenderla più pacatamente (il CDF è vicino), invece, esaltato da sentieri da me camminati, corsi, pedalati da una vita e che quindi sento particolarmente miei, ho spinto parecchio, forse più con il cuore che con i neuroni.
Questa gara meriterebbe numeri più importanti, soprattutto dopo gli aggiustamenti apportati negli ultimi anni, come già si è scritto qui, e pare apprezzata più dagli stranieri (tanti) che da noi.
Un paio di osservazioni:alcuni dei primi dieci non ho capito dove avevano il materiale obbligatorio, annosa questione che riguarda tantissime gare, ed io insisto:o si controlla o non si obbliga nessuno a nulla (ristori e fontane bastavano).Nello specifico (31 km, 2300 d+) tra l'avere il litro d'acqua richiesto più il resto e il non averlo penso che ballino parecchi minuti e qualche posizione, non è solo formalità.(uhm).E il sorpasso subito da Sant'Amate dove ero nono a Menaggio, decimo, proprio non l'ho visto (ancora uhm).
Comunque, felicissimo di esserci stato.

Il percorso è veramente bello, peccato per le nuvole.
L'organizzazione direi cosi cosi.
Pacco gara molto scadente, segnalazioni durante il percorso sono scarsine.
Rifornimenti al minimo, mancava il pasta party al termine della gara ma soprattutto una birretta.
La maglietta è veramente scarsina, ovviamente un runners preferisce una maglietta tecnica



Tutto sommato carino, ma se l'anno prossimo l'organizzazione sarà la stessa non so se lo farò di nuovo.

Non sicurissimo di avere 30 km di corsa nelle gambe mi presento comunque sulla corta ( confermo i 31 km e 2300m D+ e 2300 D- ).
Colazione abbondante, sorpresa della morosa prima della partenza in piazza, birra di ordinanza tanto per prevenire la disidratazione, solite balle e stupidate , zaino stile ispettore Gadget ( che basta chiedere e salta fuori di tutto ), tolta la magletta e ....... VIA.
Partenza a razzo, anche perchè il campione Chicco mi pare voglia fare terra bruciata fin da subito. E infatti.... dopo un paio di km di salita siamo completamente soli.
Arriviamo al primo ristoro di Plesio ad un passo " leggermente " forte. Ci addentriamo verso il paese e capisco che, se mantengo il suo passo MUOIO. Comincia a prendermi qualche centimetro, poi qualche metro, poi qualche decina di metri. E' andato penso.
Appena dopo lo stabilimento della Chiarella, sul brevissimo tratto di cementata veramente dura, recupero qualcosina e mi riavvicino. Fuoco di paglia. Si entra nel bosco. E sul facile è micidiale.
Si continua a salire, supero Breglia dove comincia la vera salita. Quella dei sentieri. Arrivo all' ultimo posteggio dove il sentiero si inerpica verso S.Amate e Rifugio Menaggio ( ca. 1100mslm ) con un distacco di poco piu' di un minuto, mi dice un amico. Mantengo il passo, ma ormai sono un trattore. Gambe, fiato e cuore si sono regolarizzati ormai. Salgo bene. Un centinaio di metri sopra recupero le scope della 100km e qualche metro sopra l' ultima conncorrente della stessa. Due chiacchere con Guido e con la ragazza. Poi sparisco di nuovo.
Ne supero sempre di piu'. Gentilissimi mi fanno passare senza problemi.
Arrivo al ristoro S. Amate con un tifo incredibile. ( 1600m - 1400mD+ e 8,5 km dalla partenza ). Mi pare di stare bene.
Mi fermo a bere 3 bicchieri di te e un paio di sorsi di birra e due chiacchere. Mi dicono che Chicco non è lontano, anzi. Il distacco non si è dilatato.
Riparto. Il tratto in discesa verso l' Alpe di Rescascia è " leggermente " congestionato. Un po' a destra e un po a sinistra supero i compagni di viaggio della 60 e della 100. Risalgo bene e correndo i 50m D+ appena sopra l' Alpe e mi diverto a fare veloce il tratto in saliscendi verso il Rifugio La Canua e l' Alpe Sumero.
Che nebbia !!! Da Sumero salgo camminando forte il pratone. Continuo a superare gente. Delle volte mi accorgo all' ultimo che ho davanti qualcuno. Visibiltà a meno di 10 m.
Il sentiero fino all' Alpe Palu' riesco a correrlo quasi tutto. Incontro Flavio dei Muscoli del Lario. Due chiacchere. Mi dice che sono in ritardo di 7 minuti...... non era vero
Salgo bene verso il Bregagno. Mangio pure una briosche ( le Nastrine non tradiscono mai ). Arrivo in cima. Metto via l' acqua e faccio un paio di sorsi di birra. Mi danno a un paio di minuti da Chicco. Nebbia ancora bella fitta.
Scendo bene verso S. Amate. Non mi ammazzo ma non mollo sul piano verso il Bregagnino. E li succede il miracolo.... si apre la nebbia. E lo vedo. A ca. duecento metri noto una maglietta verdina che si muove a passo decisamente non da turista. Scendo dal Bregagnino verso a S. Amate e continuo a vederlo.
Arrivo alla chiesetta con tifo da stadio. Non vogliono che mi fermi. Chicco è solo a uno o due minuti ( o un' ora , ognuno diceva la sua ).
Sul tecnico scendo bene. Ritorniamo insieme qualche centinaio di metri sopra il Rifugio Menaggio.
Al rifugio mi fermo al ristoro per una strizzata alla Moretti gentilmente offerta dalla morosa. Ma ormai siamo un terzetto. Appena sotto il rifugio prendiamo il primo ragazzo della 100km.
Per qualche minuto ho avuto l' onore di correre con un Campione del Mondo e un Olimpionico. Bella soddisfazione. E bella soddisfazione superarli e andarmene in discesa.
Verso la fine del sentiero " misuro per bene la strada " e mi sgrugno un po'. Mi rialzo contento, prendo l' asfalto per arrivare sotto la Colonia, corro nei prati e scendo verso la mulattiera che porta a Plesio. Nessun problema di sorta fino a che, arrivato all' intermedio di Plesio, esattamente quando metto il piede sul piano mi viene un crampo all' interno coscia. Fanno tutti il tifo. Non posso fare brutta figura. Non mi fermo e continuo a correre finchè non sparisco all' interno del paese per riprendere la salita che porta a i prati per Barna. Cammino tirando qualche salamalecco,bevo un po' d' acqua. Passa tutto.
Corro bene sui sentieri fino a Barna. Scendo dalla mulattiera fino all' Agriturismo La Vecchia Chiodera. Costeggio il fiume e mi sembra di stare bene. Ultima salitella fatta senza mollare e via discesa fino a Menaggio.
PRIMO!!!

Per quanto riguarda il materiale obbligatorio è sempre una lotta far capire alla gente che ti puo' salvare nelle situazioni di crisi o di difficoltà. E non c' è verso di farlo capire.
Nonostante sia abbastanza spartano ( ero a dorso nudo ) nel mio zaino ( e non era neppure " tecnico " ) avevo : due bottiglie d' acqua da mezzolitro, una lattina di Coca Cola, 2 magliette, k-way antivento, coperta termica, bandana e fascia, cellulare, briosche, cioccolato e datteri. Non proprio leggerissimo come zaino, sopratutto per una 30 km. Per un paio di giorni ero a posto. Ma se qualcuno avesse avuto bisogno avevo il necessario per le prime necessità. Si sale comunque sopra 2000m. Meteo e condizioni cambiano in un baleno.

Per quanto riguarda le segnalazioni sul percorso....... sul resto non ci metto becco, ma per i primi 30 km erano a prova di TUTTO

Bravo Ma.de. alias Max lo sciamano del Bregagno.
Questa vittoria per te ha un profumo particolare, il Bregagno è casa tua!! Il percorso l'hai pulito, tracciato, verificato varianti. Conosci ogni centimetro e se questa gara è riuscita buona parte è anche merito tuo.
Due parole con Chicco, il nostro Champion che in discesa è rimasto incredulo dalla tua agilità. Nulla ha potuto, ma del resto anche lui non è più un ragazzino e comunque merita i nostri complimenti per avere dato tutto.

peccato non avere visto Reit all'arrivo ...

GRANDE

Eheh vorrei sapere che fine facevi se aprivi la coca dopo tutto quello sbattimento!! Davvero complimenti per la forza e per lo stile. E anche per l'idea della variante Bregagno. Adesso servono aggiustatine qua e là per migliorare ancora

D'accordissimo sul materiale obbligatorio, non deve servire solo per la gara ma sopratutto per le emergenze, ricordo che spossati si può morire per bassa temperatura anche a 16 gradi...

Il percorso anche sulla cento era per me ben segnalato, è una ultra e fa parte del gioco anche mantenere l'attenzione sui segnali, credo che con una balisa ogni 10 metri diventerebbe una pagliacciata. Anche io ho sbagliato a San Fedele ma tornando indietro ho visto che il segnale c'era....
I ristori erano sufficienti, ribadisco in un Trail non mi aspetto il bancone della sagra paesana, magari però i sali sì io ad esempio ho apprezzato molto la frutta disidratata che però era solo a Plesio...
Ho invece apprezzato tantissimo la porchetta all'arrivo! C'erano pure le lasagne!! Molto meglio che la pasta direi, no?
Del pacco gara non me ne frega nulla, se dovete investire fatelo nell'organizzazione

Infine complimenti e grazie ai volontari, davvero sempre gentili e simpatici, io ringrazio tutti sempre perché senza di loro queste gare non ci sarebbero.....

Lasagne e porchetta???????? Ma dove????, all'arrivo (ho fatto quella che doveva essere la 55) io non ho trovato nulla, a parte un tavolino al deposito borse praticamente vuoto (sono arrivato alle 18.30)...ribadisco che 60 euro di iscrizione per non aver nemmeno un piatto di pasta sono tante!!!!!.

caspita si vede che ero cotto ... , anche io non visto ne porchetta ne lasagne .. ..!!!
infatti mi pareva un po' strano ci fosse solo la bottiglietta d'acqua .. !!

comunque bravi a tutti ..