SPIRITO TRAIL

Ok, allora ci si vede alle 9 nel piazzale di Monteforte.

Ciao
Filippo

OK ALLE NOVE A MONTEFORTE SCUSA IL RITARDO MA ERO FUORI PER LAVORO CIAO A DOMANI.

Ciao a tutti da Alessandro, ( Stringa) visto la bella esperienza fatta , di allenarsi in gruppo, passete le prime gare Ultrabericuc , TCE, ora tocca alla nostra MTSB Soave Bolca e 100 e lode con i vari arrivi.Abbiamo pensato ad un allenamento che possa andare bene per entrambe le due corse,un ucscita in altura con un percorso non impegnativo, ma correndo tra i 1400 mt, slm. ai 1800 mt slm. Il percorso si svolge su sentiero della Tranlessinia al 90% su sterrato con pendenze lievi tra il 5/6% che parte dal passo delle Fittanze ( Erbezzo) e San Giorgio.ognuno può percorrere il chilometraggio che vuole perchè si farà andata e ritorno.
RITROVO SABATO16 APRILE Centro comm. Verona est. ore 8,30
Grezzana semaforo per Boscochiesanuova ore 8,45.
Erbezzo in centro ore 9,15
Ciao atutti da Alessandro ( Stringa).

Ciao a tutti,
gran bel allenamento Sabato scorso.
Percorso piacevole senza strappi esagerati e quindi adatto a tutti.
Visto il periodo non c'è confusione e quindi si sono fatte vedere anche un pò di marmotte.
Inoltre la compagnia è sempre delle migliori, peccato per quelli che non sono potuti venire.

Alla prossima
Filippo

Ciao ripeteremo lo stesso allenamento anche questo sabato sperando che sia meno freddo ci vediamo a Verona est alle ore 8,00.Ciao a tutti

Buona PASQUA a tutti.
Mario

Ciao a tutti,
Sabato scorso il coach è riuscito a migliorare ulteriormente il percorso.
Partenza tranquilla in discesa come riscaldamento è poi un bel strappetto impegnativo in giro per malghe per riportarsi sul tracciato originale.
Ne è valsa veramente la pena perchè gli incontri ravvicinati con le marmotte sono stati veramente numerosi: si può solo dire "che spettacolo" !!!
Il gruppo si sta affiatando e si sta arrichendo sempre più anche di presenza femminile che non guasta mai ...

Ciao
Filippo

Ciao a tutti, sabato prossimo 12 novembre come al solito ci troveremo per fare una sgambatina sulle colline limitrofe a Monteforte d'Alpone, cominceremo con il giro della prossima ecomaratona CLIVUS che verrà proposta come novità alla prossima Montefortiana del 22 Gennaio. IL ritrovo è alle 7,30 davanti alla chiesa di Monteforte. COME AL SOLITO CHI SI VUOL AGGREGARE E' SEMPRE BENVENUTO.

Vista l'ottima compagnia e il bel percorso, cercherò di essere presente!!!
Sperando che non vada a finire come il primo allenamento insieme ....

Ciao
Filippo

Il tuo ritorno in auto stop e rimorchiato da due ( per fortuna e gentili ) PAKISTANI rimarrà memorabile, è stato veramente un bel battesimo, anche se dopo ogni uscita è stata una sorpresa ci siamo, e continueremo a divertirci ad ogni allenamento!!!