Re: Stop allenamento prima della gara
Inviato: 24/10/2019, 21:18
Io nel dubbio riposo, in particolare due giorni prima non faccio proprio niente: niente non vuol dire a sedere tutto il giorno, ad esempio nel mio caso, facendo un lavoro "attivo" (magazziniere tutto il giorno in piedi), mi mantengo comunque in movimento senza però andare ulteriormente a caricare. Arrivare riposati credo sia la cosa migliore.