SPIRITO TRAIL

palu ha scritto:io ci sono ma sarebbe più etico 7 su 7

, , Ciaoo ! Ben arrivato tra"noi" !

Beh,che dire:... Oggi preso da una "certa"fregola"di... incominciare... e incoraggiato da un bel tempo anche se leggermente ventoso,ho dato"dentro"all'edizione " O " ovvero,son partito da casa e... fatti 6 Kilometri su asfalto e sterrato (per non perdere il vizio ! )... Ma domani si"inizia"seriamente,Trail all'ennesima potenza,è strano,"passare"sotto a sentieri a me familiari e graditi e non andarci,perchè era calcolato che il"giro"passasse"oltre"... anche questa è una"sfida" !???? ... Forza ! e via poi ai racconti !

@ Elisa...tutto bene ??

61° giorno 8,5 km D+ 200
62° giorno 11,7 km D+ 110
63° giorno 11 km D+ 441
64° giorno 36 km D+ 1067

ora scarico sino sabato, 5/6 km al DI' non D +

Son qua!
Tutto benissimo, venerdì notte un bel TA in compagnia dei "Muscoli del Lario"!
Sabato stavo molto bene, così, dopo aver dormito un paio d' ore nel pomeriggio, ho fatto una corsetta di 40 min ... anche per farmi venire fame per la cena!
Ieri ho fatto 7h 30 di ciaspole, 900D+ in un' unica salita, più vari saliscendi ... Tempo meraviglioso fino a dopo pranzo, grazie ad una finestra di sole, purtroppo rientro in mezzo alle nuvole. La mattina nevicava col sole ... Bellissimo!!!!!

Sono contenta perchè dopo un fine settimana abbastanza intenso, non ho problemi di indolenzimento o altro!

"Cari"i miei Centenari "Ecchime" !
1°Giorno(ieri) 25.500K,D+850 .Bellissima esperienza,il"tempo"meteorologicamente"correndo"...non prometteva niente di bello,umido,pioggerellina leggera..."solitamente"mi sarei rigirato nel letto e chi si era visto si era...visto Ma da ieri tutto ciò non è + possibile,quindi KWay indossato "partivo"... nel bosco qualche tratto di fango,ma niente di preoccupante,"giro"pensato"portato a termine.
Sicuramente da oggi non sarà + lo stesso.

Oggi 2°Giorno: 10K,D+ 400 Su asfalto,ma tutto bene,le gambe rispondono"bene",l'entusiasmo è alle stelle,e "ora"si... continua

... Sicuramente "qualcosa"in mè stà cambiando,prima la"pigrizia" a volte la"nascondevo"dietro a qualche scusa,adesso però c'è quel"qualcosa"da fare l'entusiasmo(mai sopito)si risveglia"come la primavera" .Le diventano tante,tante"sfide"nella"sfida"!!!

... A domani

Ciao
"Tornato"da... 3°giorno,... 9.500K,D+300
Per fortuna non sotto l'acqua ! Città alta ha sempre il suo...fascino

Anche oggi è andata, un' oretta, 500D+ ... non so quanti km ... quando esco non porto nemmeno l' orologio ... la giornata poi è diventata calda e a tratti soleggiata, una gran sorpresa, visto le grigie premesse di questa mattina!

4°Giorno : ... Giorno"nuovo","Giro"nuovo 18K,D+ 500

...Bellissimo giro tra viuzze acciottolate,ripide scalette,ciclopedonale immersa nel bosco e strade asfaltate per fortuna mooolto poco frequentate.Bergamo & Citta Alta si rivelano piacevolmente oltre che a misura d'uomo,molto a misura di... Trailer ( e i sentieri...attendono !! )
"Ottime"sensazioni,le gambe "ci sono",questa sfida si stà rivelando davvero"proficua"... non solo dal lato sportivo,ma stà diventando una bellissima "ricerca interiore"... ,

... A Domani !

...E il 5' Giorno... C'è ! 16K,D+ 300 e il D+"quasi"concentrato"in una sola... salita

6°Giorno: 5 K, D+ 190
"Integrando" con ... 30 Vasche da 25mt in... piscina

E intanto "arriva"il... fine settimana

io avevo cominciato l'originale il primo di gennaio,
ma dopo 13 giorni ho dovuto dare forfe,
purtroppo la mia schiena e anca, non me lo permettevano, non posso permettermi più di 3 uscite alla settimana 4 al massimo occasionalmente, poi gli devo dare riposo...
una volta alla settimana dal fisioterapista e una dallo osteopata bastano e avanzano (anche economicamente ) ma se voglio correre non posso non andarci.
dopo 13 giornni di seguito, ero quasi bloccato, e i miei dottori mi hanno praticamente obligato a smettere.