SPIRITO TRAIL

ho fatto gia 3 giri..... nel tecnico comunque devo cambiare modo di correre..... rschio sempre la "storta" alle caviglie..... abituato a scarpe piu aggressive entro nei viottoli con troppa irruenza..... la cosa che mi da da pensare e che ieri nel mio giro da 3 ore con parecchia discesa sonoa rrivato davvro in perfette condzioni rispetto al solito.... il quadricipite non si faceva sentire come suo solito...... penso che x i giri lunghi saranno benedette !!!!!!!!!!!!!!!

passistascalatore ha scritto:ho fatto gia 3 giri..... nel tecnico comunque devo cambiare modo di correre..... rschio sempre la "storta" alle caviglie..... abituato a scarpe piu aggressive entro nei viottoli con troppa irruenza..... la cosa che mi da da pensare e che ieri nel mio giro da 3 ore con parecchia discesa sonoa rrivato davvro in perfette condzioni rispetto al solito.... il quadricipite non si faceva sentire come suo solito...... penso che x i giri lunghi saranno benedette !!!!!!!!!!!!!!!

mi hai anticipato di un pelo!
premettendo che mi sto trovando benissimo con questa scarpa, l'altro giorno anche io ho rischiato un paio di storte alle caviglie, e credo anche di aver capito il perchè, confrontandole con le mafate infatti le stinson hanno una suola più stretta , e credo che questo possa avere ripercussioni sulla stabilità in corsa.

passistascalatore ha scritto:ho fatto gia 3 giri..... nel tecnico comunque devo cambiare modo di correre..... rschio sempre la "storta" alle caviglie.....

a conferma di quanto scrivevo qui: http://www.spiritotrail.it/forum/viewto ... 328#p85800

Correndo di tallone, il "gommone" si deforma e restituisce una bella spinta, diminuendo così la dispersione dell'energia che avviene nel momento di "frenata" che avviene nel normale appoggio del piede, liberando così più facilmente l'energia cinetica "di ritorno", prodotta nel momento dello slancio precedente, immagazzinata nella contrazione elastica dei muscoli, che la rilasciano nel successivo allungamento; più la corsa è veloce, più aumenta questa fluidità di passaggi cinetici, in un gesto della corsa che va ad imitare sempre più il comportamento ideale di una palla che rimbalza in modo elastico, senza dissipare energia.
Minor consumo energetico, quindi; minor affaticamento dei quadricipiti, in quanto il passo sfrutta meglio l'energia di ritorno del passo precedente.
Tutto questo, appunto, quando il fondo è regolare, non tecnico...

ciao, io sto a roma sud: infernetto/c.palocco. ancora non sono pronto (sich!) a causa di un problema alle caviglie... grazie comunque per l'invito e le info.
M.

Qualche parere di Karl Meltzer sulla Bondi, in un intervista:

Meltzer: I’ve mostly run in the Hoka Bondis. I’ve always liked a soft shoe. I used to go way back in the day to the Montrail Vitesse if anybody remembers that shoe.

iRF: I think some people still want that shoe.

Meltzer:Some people still have them! Those were a great shoe for me at that time. And then there was this period where there really wasn’t a big, soft shoe out there. They became sort of like boots, in my opinion anyway. And then Hoka came about and they’re soft and they’re comfortable and I put those things on and I was sold. I’m really psyched that those came around. I’m psyched that Nico [Mermoud] contacted me. It was pretty random. But the Bondi is my favorite so far. I’m sure we’ll develop other shoes in the future.

iRF: Is it comfort during the race or recovery?

Meltzer: I think it’s a combination of both. As for comfort during the race, I have no blisters today. My feet don’t feel like they’re hammered. And I’ll recover faster because I have a softer shoe, I just didn’t pound my body. Although I feel crippled at the moment and I can barely move, my body will recover faster because they’re softer. I see too many people in little shoes, and that’s ok, but I think the recovery time takes longer because of it. Just my opinion, you know.

ciao cesaretto. contattato e ordinato ieri pomeriggio enrico/krakatoa sport. arrivate mezz'ora fa!!! favolose, non vedo l'ora......enrico è un grande, affidabile e...anche con lo sconto: €150,00 spedizione inclusa.
M.

mimi ha scritto:ciao cesaretto. contattato e ordinato ieri pomeriggio enrico/krakatoa sport. arrivate mezz'ora fa!!! favolose, non vedo l'ora......enrico è un grande, affidabile e...anche con lo sconto: €150,00 spedizione inclusa.
M.

Bene sono contento, pensa proprio oggi sono passato da noi sport per chiedere delle hoka, ma ancora non gli sono arrivate.
Spero ti troverai bene, io sono molto soddisfatto