SPIRITO TRAIL

montagnard ha scritto:Concordo con pollo.
Depurati dalla caffeina prima.
Niente eccitanti da 10 gg/una settimana prima della nottata in questione.
Poi buona tazza di caffè (io americano) un paio di ore prima dell'evento. E poi vai!
Io lo facevo anche quando dovevo andare a scalare. Niente caffeina per i gg precedenti... poi Boom

Sottoscrivo
Fa miracoli tanto più giorni riesci a stare senza eccitanti
Preparati al mal di testa se sei una persona super attiva come in una crisi di astinenza
Però dopo ...
Personalmente però il caffè lo berrei dopo un paio d'ore dalla partenza tanto all'inizio c'è l'eccitazione

devis ha scritto: Preparati al mal di testa se sei una persona super attiva come in una crisi di astinenza

Sto mettendo in pratica il suggerimento di POLLO (che avevo memorizzato anche da un vecchio post), anche io in previsione LUT.

Che dire, ho fatto tre/quattro giorni come uno zombi: i miei 3/4 caffe` al giorno mi mancavano come l'aria. Adesso sono sempre mezzo addormentato, ma almeno sono tornato a livelli compatibili con il lavoro di ufficio.

Suggerimenti per il caffe` in gara? Non e` che a mezzanotte sui sentieri si trovi cosi` facilmente un espresso!
Avete mai provato quei caffe` tascabili della FERRERO: una specie di pocket coffe senza il cioccolato intorno, sembra.

Io uso queste :"Sponser 200 caffeina + guaranà " se vai sul sito la vedi, è una fiala, però credo si possa ordinare solo su internet e non credo che per la lut riuscirai ad averle....ma tanto che problemi ci sono al rifugio Auronzo non è prevista colazione con caffettone e bomboloni???

forfe ha scritto:Io uso queste :"Sponser 200 caffeina + guaranà "

sembra una bomba atomica da quello che scrivono....

...mmm...io avevo provato delle pasticche di caffeina.
Cuore a palla, riflessi tipo spiderma.....
...però è considerato doping ...meglio non fare cavolate!!!!!!!!
Se posso permettermi. Prendi una caffettiera da 4. Fai passare il caffè. Poi al posto dell'acqua nella caldaia metti il caffè che è passato. Riempi il filtro con nuova polvere di caffè...e fai ripassare il tutto. Ecco fatta la bomba!
La porti dietro e la usi quando senti calare la "piomba".
Ciao

Jacopo

A montagnard.... l'avevo preso per quello, essendo sempre in debito col sonno correre di notte è sempre un pò traumatico e cercavo qualcosa di tratico da portarmi dietro, ed effetivamente è pratico.
Anch'io la settimana prima sto senza caffè, e prima di partire ne prendo uno, diciamo che un pochino fà ma onestamente tutta sta carica non me la dà, molto meglio panino col salame e birra, o passare ed essere incitati dalle persone...più carica di così.
Comunque anch'io da oggi nada caffè.......chi lo offre prima di partire in centro a Cortina?
Io porto un termos!!!!

Jacopo Borniotto ha scritto: Ecco fatta la bomba!

Grazie dei suggerimenti! Mi guardero` in giro se vedo qualcosa di pratico (tipo appunto gli scatolini FerreroPOCKETCOFFEE), se no mi faro` il borraccino di caffe`.

...mmm...io avevo provato delle pasticche di caffeina.
Cuore a palla, riflessi tipo spiderma.....
...però è considerato doping ...meglio non fare cavolate!!!!!!!

Dire che una pasticca alla caffeina è considerata doping mi sembra un pò inesatto, se non sbagliato.

Credo che il contenuto di caffeina presente nella tua "bomba" sia nettamente maggiore di qualsiasi pasticca o fiala commerciale.

Dico questo solo perchè (magari sbagliando) mi è sembrata diretta e inequivocabile l'associazione "assunzione di pasticca o fiala al caffè = doping"

Detto questo meno caffè e + birra.

Ciao
Marco

Un paio di lattine di Red Bull (o analogo per non far torto alla concorrenza...) nello zaino non dovrebbero fare il loro sporco lavoro ?

biglux ha scritto:Un paio di lattine di Red Bull (o analogo per non far torto alla concorrenza...) nello zaino non dovrebbero fare il loro sporco lavoro ?

Sono pesanti!!!