SPIRITO TRAIL

vnardone ha scritto:Ciao, buon anno !

Scusate se forse sono in OT, non è che mi potete consigliare dei percorsi "corribili" per un tapascione come me che corre da 7 mesi e che parteciperà alla Marathon Trail 2013 del Lago (il super corto eh !!) ??

Sono anch'io del comasco (zona Erba) ma in passato ho frequentato poco le montagne della zona e sto cercando dei buoni sentieri di allenamento.

Grazie mille, ciao !

Ciao vnardone,

sia Paolo che Andrea ti hanno dato ottimi consigli.

Mi permetto di aggiungere al percorso di Pablito il "sentiero dei faggi": uno splendido single track che corre sotto il Bollettone (viene "calpestato" anche da un'ottima corsa, la "giro ingiro al Bollettone"). Per prenderlo con un po' di anticipo sul suo inizio effettivo, dopo le salite delle baite di Brunate, prima di inerpicarti sul Boletto, infilati nel sentiero (bello largo) a sinistra.
Sentiero dei faggi, da fare nei due sensi

Visto che sei di Anzano, il Monte Cornizzolo è una fantastica palestra, con percorsi per tutti i gusti.

Se un giorno vorrai fare un allenamento con un "tapascione", ed io lo sono al 100%, teniamoci in contatto.

rnm

Eccomi, grazie mille a tutti per i consigli.

@Paolo grazie per la dritta sulla salita a Brunate, da provare !
@Andrea sono già iscritto alla Marathon Trail 2013, al super corto.
@RNM .. sentiero dei faggi da provare alla prossima uscita trail .. grazie mille. Si, sul Cornizzolo ci sono andato 2 giorni fà (e le gambe ne risentono ancora, alla tapasciata di Cadorago questa mattina avevo due tronchi al loro posto ).
Ho fatto Canzo, 3° Alpe, Colma, Monte Rai, Cornizzolo e discesa sul sentiero 3. Bel giro, ma poco corribile, causa neve / ghiaccio e troppo ripido (per me ovviamente !!). Vento DA PAURA.

Vi seguo sul forum, magari alla prossima TA mi aggrego

Ciao!!!

Vittorio

"super corto" per 38km+2100 mi fa un pò ridere come nome... In bocca la lupo vnardone!

Oggi eravamo in 7 in questo TA, giornata super e ottima accoglienza al rifugio!!!
A chi interessa Como-Rif.Martina facendo tutte le vette fino al S.Primo sono 29km + 2500 ( tutte tranne il Bolettone...come ci si può perdere il sentiero dei faggi!! )

Alla prossima

vnardone ha scritto: Ho fatto Canzo, 3° Alpe, Colma, Monte Rai, Cornizzolo e discesa sul sentiero 3. Bel giro, ma poco corribile, causa neve / ghiaccio e troppo ripido (per me ovviamente !!).

Quoto rnm, il Cornizzolo e' un'ottima palestra, da trailer novellino ci vado spesso e sto scoprendo piano piano nuovi sentieri.
Se vuoi un percorso un po' piu' corribile ti consiglio di fare parte del tuo giro al contrario: salita dal Segrino su asfalto ... poi dai ripetitori e' molto divertente correre in cresta leggermente in discesa, e' poi giu' fino alla Colma e Terz'alpe con dei bei passaggi in single track, infine si puo' rientrare al Segrino via Sentierone, prima parte ripida ma poi ben corribile in mezzo al bosco.
Se vuoi tracce GPS o qualche uscita in compagnia sono a disposizione (Sabato mattina sono quasi sempre la', ma temo che bisognera' aspettare il disgelo perche' i sentieri piu' esposti sono ghiacciati e tutt'altro che corribili per ore )

Ma che bello:

QUANTI BEI COMASCHI IN GIRO

Ragazzi mai provato il Parco della Spina Verde ?

Visto che tutti parlate di "corribilità" quale migliore occasione per andare alla scoperta di questo parco poco pubblicizzato?

Riusciamo ad organizzare un'uscita (senza magari nemmeno chiamarla TA) in questo Parco ?

Se volete posso abbozzare una traccia da seguire (se volete poi dovrete anche aspettare il tapascione che scrive )=

rnm

In Spina Verde ci sono stato un paio di volte a passeggio, non e' molto grande come parco quindi per fare km penso che bisognerà trovare un percorso circolare da ripetere.
In alternativa, se ci si "accontenta" di correre senza dislivelli, c'e' anche il Parco Pineta ... qui si possono percorre belle distanze senza stare troppo sullo stesso sentiero.

Ciao a tutti
io uso spesso il parco della Spina Verde per allenarmi partendo dalla Val Mulini (zona ex ristorante L'egiziano)
Il chilometragiio puo' variare di molto, si puo' anche arrivare fino al Baradello con molte varianti di percoso che presentano dei dislivelli "simpatici.."
sono appena rientrato da due mesi di stop causa distorsione con strappo del tendine ma nel giro di una ventina di giorni potrei essere disponibile molto volentieri.
Buone corse

Andremascio79 ha scritto:Ciao a tutti
io uso spesso il parco della Spina Verde per allenarmi

Abbiamo trovato la guida

Paso ha scritto:In Spina Verde ci sono stato un paio di volte a passeggio, non e' molto grande come parco quindi per fare km penso che bisognerà trovare un percorso circolare da ripetere.
In alternativa, se ci si "accontenta" di correre senza dislivelli, c'e' anche il Parco Pineta ... qui si possono percorre belle distanze senza stare troppo sullo stesso sentiero.

Concordo al 100 % sul Parco Pineta: ogni tanto ci corro, ma è veramente grande e bello.

Per il Parco Spina Verde io intendevo tutto il Parco: dalla VALBASCA (Albate) fino alla VALMULINO (DRezzo se non sbaglio). A/R la distanza diventa buona.

rnm

Andremascio79 ha scritto:Ciao a tutti
io uso spesso il parco della Spina Verde per allenarmi partendo dalla Val Mulini (zona ex ristorante L'egiziano)
Il chilometragiio puo' variare di molto, si puo' anche arrivare fino al Baradello con molte varianti di percoso che presentano dei dislivelli "simpatici.."
sono appena rientrato da due mesi di stop causa distorsione con strappo del tendine ma nel giro di una ventina di giorni potrei essere disponibile molto volentieri.
Buone corse

Benissimo, ti aspetto volentieri.

Parchi ne abbiamo per tutti i gusti (Lura, Pineta, Triangolo Lariano, Bisbino, Cornizzolo, Spina Verde, Valle del Lanza, ecc ecc) uniamoci a fare gruppo per andare a "calpestarli" questi posti allenanti e belli.

rnm