SPIRITO TRAIL

angde ha scritto:Ciao Trailmaker
allora l'arrivo e la partenza doveva essere al Centro Sportivo della Marina A.Montagna solo che data la concomitanza con la partita casalinga dello Spezia Calcio alle ore 18 del 9/9/12.Visto che questa notizia ci è arrivata il sorteggio del calendario di Serie B uscito circa il 10 agosto abbiamo dovuto trovare una nuova sede per l'arrivo e la partenza,modificando una piccola parte di percorso, tranquilli ci avete guadagnato di panorami e scorci mozzafiato.Tornando alla partenza e arrivo della manifestazione, saranno situate nello stesso luogo,presso l'area verde di Marola,piccolo ma caratteristico borgo marinaro nella costa a ponente del Golfo di La Spezia.

MArola o Manarola ?

Attenzione!
E' MAROLA e non Manarola.
MAROLA è il primo borgo che si incontra andando verso Portovenere.
Manarola è la seconda delle Cinque Terre.

Per ricordarlo tenete a mente Marola-Portovenere (sono sulla stessa strada e ci si va con l'autobus linea 11 P).

Ciao

Ciao a tutti,
come già scritto sono al mio primo trail quindi scusate il livello delle mie domande ma volevo chiedere:
- faccio i 43 km, sono così importanti i bastoncini? non li ho mai usati e non li avevo neanche considerati tra le attrezzature da acquistare;
- ho letto che bisogna avere (obbligatoriamente) la coperta termica --> per evitare il piumone matrimoniale (mia moglie mi dice che non me lo fa portare), cosa mi consigliate? (caspita, mi sembro Fantozzi alla partita di tennis)

Grazie e sappiate che sabato sarò a caccia di voi del forum per raccogliere altre informazioni

mi piacerebbe riuscire ad arrivare all'arrivo .... perchè gli organizzatori hanno promesso il pesto-party

Ciao
La coperta termica o telo di sopravvivenza è un telo appunto di materiale leggerissimo di cui un "lato" di colore argento e l'altro oro.
A seconda di come devi utilizzarlo, ambiente caldo o freddo, metti a contatto della pelle uno dei due "lati".
Non serve svernarsi per l'acquisto, non ha niente a che fare con un piumone bassetti lo trovi da Decathlon nel reparto articoli da campeggio e mi sembra costi circa 2 euro, la confezione nella sua bustina di plastica è grossa come un pacchetto di sigarette e sottile come un portafoglio (in questo caso il mio che è sempre vuoto!)

http://www.decathlon.it/coperta-sopravv ... 67238.html

ciao
m.

Ciao Robcart,
felice di averti ospite per il tuo primo trail!

Partiamo dal MATERIALE OBBLIGATORIO:
- Riserva idrica 0,5 litri
- Telo d'emergenza
- Fischietto
- Cappello o bandana
- Cellulare con inserito numero emergenza

Come vedi siamo risuciti a farvi "portare dietro" davvero il minimo indispensabile. Ci saranno 2 punti controllo...uomo avvisato....

Ho fatto le prove e sta tutto in un marsupietto. Occhio che il Trail è in Autossuficienza alimentare. Quindi meglio portarsi qualcosa da mangiare (barrette, ciucciotti, biscotti, frutta secca...ognuno ha il suo particolare menù da gara).
Il famigerato Telo Termico ha in realtà ben 3 funzioni (mi sono documentato):
-lato argentato verso l'esterno per proteggere dai raggi del sole
- lato argentato verso l'interno per evitare dispersione calore
- in due ci si riesce a portare una persona (prove svolte empiricamente con volontario estratto dal gruppo)

Se non lo hai nei ricordi di qualche fine-maratona, lo trovi in molti negozi che vendono materiale per la montagna. Non posso fare pubblicità ma il "main sponsor" del TGP li ha disponibili...come una famosa catena di negozi per sport (il costo non supera i 5 €).


Per i bastoncini: io li uso e mi trovo bene. Ormai sono un pochino piu allenato e li uso da metà gara in poi. Ci ho dovuto prendere la mano ed ho molestato parecchi trailer per farmi spiegare bene come si usano....ora posso dire che vado bene. Olmo aveva detto che un "4x4" consuma più di una sola "trazione posteriore"...ma lui è Olmo...io un tapatrailer da 80 kg!!!
Puoi portarli dietro ed usarli a discrezione...ma dovranno essere con te tutta la gara (mica li possiamo abbandonare in mezzo al bosco in balie delle "scope").

Arriva in fondo! Il Pesto Party sarà ad attenderti!

Jacopo

Ciao e grazie per i preziosi consigli.

Sicuramente avrò tutto il materiale obbligatorio ma non è detto che arrivi ai punti di controllo: potrei perdermi molto prima

marco ha scritto:Ciao
La coperta termica o telo di sopravvivenza è un telo appunto di materiale leggerissimo di cui un "lato" di colore argento e l'altro oro.
A seconda di come devi utilizzarlo, ambiente caldo o freddo, metti a contatto della pelle uno dei due "lati".
Non serve svernarsi per l'acquisto, non ha niente a che fare con un piumone bassetti lo trovi da Decathlon nel reparto articoli da campeggio e mi sembra costi circa 2 euro, la confezione nella sua bustina di plastica è grossa come un pacchetto di sigarette e sottile come un portafoglio (in questo caso il mio che è sempre vuoto!)

http://www.decathlon.it/coperta-sopravv ... 67238.html

ciao
m.

m.

robcart ha scritto:Ciao a tutti,
come già scritto sono al mio primo trail quindi scusate il livello delle mie domande ma volevo chiedere:
- faccio i 43 km, sono così importanti i bastoncini? non li ho mai usati e non li avevo neanche considerati tra le attrezzature da acquistare;
- ho letto che bisogna avere (obbligatoriamente) la coperta termica --> per evitare il piumone matrimoniale (mia moglie mi dice che non me lo fa portare), cosa mi consigliate? (caspita, mi sembro Fantozzi alla partita di tennis)

Grazie e sappiate che sabato sarò a caccia di voi del forum per raccogliere altre informazioni

mi piacerebbe riuscire ad arrivare all'arrivo .... perchè gli organizzatori hanno promesso il pesto-party

rob io ne ho uno in piu' (non è quello oro/argento, ma è simile è solo leggermente + grosso) se lo
vuoi te lo cedo volentieri.

ciao
Gianluca

Ok SOLO SE posso pagartelo. Imbranato sì, scroccone no!!!

grazie mille. se vuoi, in mess privato ci mettiamo d'accordo su come/ quando vederci. io arriverò a La Spezia il sabato pomeriggio.

Jacopo Borniotto ha scritto: Occhio che il Trail è in Autossuficienza alimentare. Quindi meglio portarsi qualcosa da mangiare (barrette, ciucciotti, biscotti, frutta secca...ognuno ha il suo particolare menù da gara).
Jacopo

ciao jacopo. puoi dirci cosa troveremo ai ristori da mangiare/bere?

anche x me sarà il primo trail... obbiettivo: arrivare !