SPIRITO TRAIL

A malincuore ieri mi sono disiscritto dalla LUT.

mi dispiace thp! e in parte ti capisco, io sono fermo da un mese causa un legamento stirato. Tengo duro e spero che mi passi prima della LUT...certo che non ci arriverò molto allenato

ap77 ha scritto:ti chiederei 2 cose ...sarebbe disponibile un posto solo per la notte precedente alla Cortina ( venerdi notte a sabato mattina ) ?
dall'hotel si può raggiungere a piedi la partenza ?

Ciao preferirei trovare qualcuno che prenda le 3 notti perchè altrimenti le altre 2 dovrei pagarle io.l hotel è nella via principale praticamente sopra la partenza

robric ha scritto:Per i camper c'è qualche novità?

Noi andremo in camper, sette posti più due tende.
Ho mandato richieste a tutti e quattro i camping di Cortina, nessuno accetta prenotazioni e tutti hanno risposto che non ci sono problemi di disponibilità anche se è il weekend della gara.

Più che altro volevo sapere se quest'anno è disponibile il parcheggio della funivia o altro

un saluto a tutti,
per caso qualcuno avrebbe voglia il finesettimana del 3/4 giugno di provare la seconda parte del percorso per condividere il viaggio e l'allenamento assieme? io partirei da Spezia.
possiamo sentirci quì o in privato

buone corse

_matteo

il_matte_82 ha scritto:un saluto a tutti,
per caso qualcuno avrebbe voglia il finesettimana del 3/4 giugno di provare la seconda parte del percorso per condividere il viaggio e l'allenamento assieme? io partirei da Spezia.
possiamo sentirci quì o in privato

buone corse

_matteo

Prima di partire informati che la Val Travenanzes sia agibile dalla neve.

Per chi sta preparando il "CORTINA TRAIL", è uscito l'ultimo articolo di preparazione: http://www.spiritotrail.it/allenamento/ ... della-gara

Per chi ancora non ci avesse guardato, o è anche solo incuriosito, vi segnalo il THread completo della sezione ALLENAMENTO del forum (http://www.spiritotrail.it/forum/allenamento/16503), nonché ovviamente tutti gli articoli (ben 13!), scritti da Giacomo Buonomini di "Santucci Running": http://www.spiritotrail.it/allenamento

ormai mi sto letteralmente #acando sotto

quindi se avete consigli, road book, suggerimenti ( dove far venire gli accompagnatori a vedermi )
servono davvero i sacchetti per i guadi ? ci sono le prime salite sotto il sole ?
sito meteo più affidabile ? è bello l'expo , vale la pena programmarsi un paio d'ore per visitarlo o ritiro sacco-gara e torno in san candido al volo ?
ristori affidabili anche per gli ultimi lenti come me o rimane solo acqua ?
partire con 2 borracce 800 ml basta o mi devo portare anche le 2 fiaschette da 200+200 ?
a meno di meteo particolare, basta partire in maglietta ?
che ansia

ap77 ha scritto:ormai mi sto letteralmente #acando sotto

quindi se avete consigli, road book, suggerimenti ( dove far venire gli accompagnatori a vedermi )
servono davvero i sacchetti per i guadi ? ci sono le prime salite sotto il sole ?
sito meteo più affidabile ? è bello l'expo , vale la pena programmarsi un paio d'ore per visitarlo o ritiro sacco-gara e torno in san candido al volo ?
ristori affidabili anche per gli ultimi lenti come me o rimane solo acqua ?
partire con 2 borracce 800 ml basta o mi devo portare anche le 2 fiaschette da 200+200 ?
a meno di meteo particolare, basta partire in maglietta ?
che ansia

Il posto più comodo e vicino per gli accompagnatori è nel pomeriggio a Malga RaStua, ci arrivano in 15 minuti di auto da Cortina, e la sera a Col Galina. Se poi gli piace svegliarsi presto posso venire al lago di Miurina o alle 3 Cime. Sotto ora di pranzo c'è Cimebanche. Tutti posti che si raggiungono in poco tempo e in macchina.
L'expo è molto bello e ne vale la pensa farci un salto.
Le prima salite partendo la notte le farai tutte al buio e al fresco.
Di acqua non rimarrai mai senza, abbonda ai ristori e anche lungo il percorso trovi sorgenti o punti dove attingere acqua. Io son sempre partito con 1 litro di acqua e non sono mai rimasto senza.
Io sempre partito in maglietta, ma la cosa è molto soggettiva e dipende sempre dal meteo.
Ai ristori trovi sempre tutto quello che ci deve essere, io però parto sempre con qualcosa nello zaino che piace a me.

L'ultimo consiglio, stai tranquillo è solo una lunga passeggiata.

Michelozzo ha scritto:
L'ultimo consiglio, stai tranquillo è solo una lunga passeggiata.

eh eh . me lo ripeto da mesi. alla gardatrentino è stato il mio mantra, sotto l'acqua, fino al Ponale.
li solo il paesaggio mi ha salvato

grazie,
A