SPIRITO TRAIL

oh rudy!!
dove l'hai letta la storia del cambio? hai bisogno di un altro we tipo casto x rimetterti in carreggiata?
la borsa max 20 litri la si ritrova a 500 m dall'arrivo, dove ci sono docce e massaggi...
..ragazzi ci siamo!!!!

Mauuuuuuuu..........
volevo vedere se eri attento, vigile e pronto
Scusate ma appena ho letto "cambio"
ho pensato si riferissero alla possibilità di averlo lungo il percorso !
Visto che ci siamo ho un'altra domandona per Mau:
secondo te i cugini transalpini saranno categorici sui 20l per la borsa ?
non pernottando poi la domenica gli lascerei direttamente il borsone da viaggio (30l circa) !!!!!!!!!!!
Inizia a salire l'euforia pre trail yuuuuuuuuuuuuu

Cioè finisci la gara ....e parti????'

Rudy ha scritto:Mauuuuuuuu..........
volevo vedere se eri attento, vigile e pronto
Scusate ma appena ho letto "cambio"
ho pensato si riferissero alla possibilità di averlo lungo il percorso !
Visto che ci siamo ho un'altra domandona per Mau:
secondo te i cugini transalpini saranno categorici sui 20l per la borsa ?
non pernottando poi la domenica gli lascerei direttamente il borsone da viaggio (30l circa) !!!!!!!!!!!
Inizia a salire l'euforia pre trail yuuuuuuuuuuuuu

rudy gli dici che usi anche il mio spazio, visto che nn lascero' niente
bisogna ricordarsi di appiccicargli l'adesivo che ci daranno al ritiro pettorali
..il braccialetto che ci daranno invece servira' x servizio navette, spogliatoi, pasto credo...

Ciao a tutti! Faccio il "caghetti" ma l'ho fatta lo scorso anno e vi dico le mie.
Per arrivre alla partenza l'è un pò lunga: treno-pezzo a piedi-bus - piazzale della partenza. Consiglio bustone di plastica per distendersi: è tutto prato e lo scorso anno (era bel tempo) era tutto umido. e dato ceh si aspettano almeno 2 ore conviene star caldi.
Rifornimenti: pochi ma buoni! Riempite sempre le sacche perchè se è caldo è facile rimanere a secco.
Percorso: facile. Se siete per finirla come me, e quindi tapasciate parecchio, le salite più ripide potete pure evitare di correrle.
Varie: lo scorso anno partenza con il sole e poi diluvio e poi sole. Appena scesa la notte l'umidità era stile Saigon. Consiglio termica di ricambio: io sono morto di freddo!
Arrivo: che dire...emozione allo stato puro! Il ritiro borse è poco distante (guardando la torre con alle spalle la Senna, rimane sulla destra). Docce calde e possibilità di stendersi. Per i massaggi non ci provate nemmeno: code stile Salerno -Reggio Calabria. il buffet non l'ho visto: ho optato per un mega Kebab e una birra media

Io parto con altri 3 matti e 3 compagne da bologna venerdì con easyjet - il tramite con tutti i presenti potrebbe essere il mitico Mitico. Comunque partiamo con la tenuta della squadra (Felpa grigia con scritta Never Stop Run - dei 4 quallo scarso sono io, mi riconoscerete subito!!! )

Per chi vuole un racconto più "umorale" del ecoparis 80km 2011 :
http://laburiana.blogspot.it/2011/03/ec ... 80-km.html

Aurvoir mes amis!!!!

grazie per le info Nico, molto utili e bello anche il tuo articolo sul blog.
spero di ripetere l'esperienza e arrivare per mezzanotte.

nico ha scritto:Ciao a tutti! Faccio il "caghetti" ma l'ho fatta lo scorso anno e vi dico le mie.
Per arrivre alla partenza l'è un pò lunga: treno-pezzo a piedi-bus - piazzale della partenza. Consiglio bustone di plastica per distendersi: è tutto prato e lo scorso anno (era bel tempo) era tutto umido. e dato ceh si aspettano almeno 2 ore conviene star caldi.
!

Nico domandona.... quanto tempo hai corso su 80 km? Io sono messo maluccio e farò il celeberrimo passo sopravvivenza quasi corsetta sul posto .. a tuo parere camminando tutte le salite correndo in discesa e tapasciando quasi strisciando in pianura si sta nei cancelli ? E soprattutto si arriva in fondo in 12 ore 59 minuti e 59 sec?

Ciao ruperzio! Fino al ristoro dei 56 km ho corso sempre (piano ma corso), anche se ai 2 ristori me la sono presa comoda. Poi corso e camminato fino all'ultimo ristoro. Da li agonia fino alla torre: in questo tratto ho più camminato che corso. Ero morto di freddo e le gambe non rispondevano 8ma la testa si , per fortuna). Secondo me nei cancelli ci si sta. Mi sembra di aver chiuso 11.20. Quest'anno lo dico...preparato peggio ma fisicamente meglio!!! Speriamo bè!!!

raffaella ha scritto:Cioè finisci la gara ....e parti????'

Non proprio subito.........
abbiamo il tempo per bere un paio di birrette in compagnia
poi col prode Alchi ci si avvia verso de Gaulle
dove alle 7 ci aspetta l'aereo per la nostra bella e incasinata penisola !

@ Ruperzio

Sarà la nostra sfida