SPIRITO TRAIL

Dariogrizzly_1981 ha scritto:.....che poi parlare solo di dislivello e km per calcolare il tempo necessario a percorrere un certo tratto non è sufficiente ....grande differenza la fa soprattutto il terreno se è tecnico o meno....

Certo, ma è anche risaputo che la caratteristica della LUT non sono certamente i sentieri tecnici, quanto la loro scorrevolezza

giorno - 9 previsioni danno un meteo pazzerello. ma secondo voi quanto farà freddo durante la notte o al mattino? servirà la termica? so che l'anno scorso avete avuto un gran freddo la notte.
Chiedo anche un consiglio: per la cena cosa consigliate? quanto tempo prima? approfittare del palaghiaccio?

L'anno scorso, che era un anno dal clima eccezionalmente bello, ho fatto la notte con la termica e un gilet. L'ascesa da Misurina a Rifugio Auronzo (iniziata alle 5.40 e terminata alle 7) è stata gelida e con un gran vento. Poi due litri di brodo caldo e via al sole.
Ho tolto il tutto a Cimabanche, ma devo dire che da dopo le 3 cime si schiattava (ossia appena uscito il sole). Per la cronaca, ero a Cimabanche alle 10 di mattina.

Per la cena, io ho mangiato al palaghiaccio intorno alle 20 con moooolta calma. Poi mi sono cambiato con altrettanta calma e sono uscito dal palaghiaccio una mezz'ora prima dello start. Ho preso un caffé strada facendo (l'unico della giornata) e mi sono messo in coda a tutti. Tanto poi dopo lo start, appena passato l'arco e finito il corso, chi vuole spingere 5 minuti e posizionarsi nel mezzo lo può fare.

Ragazzi, grazie a tutti delle preziose informazioni. Davvero molto importanti per chi come me è alla sua prima LUT. Cercherò di fare tesoro!

teo71 ha scritto:Ragazzi, grazie a tutti delle preziose informazioni. Davvero molto importanti per chi come me è alla sua prima LUT. Cercherò di fare tesoro!

Teo, la cosa più importante è: goditi tutto il percorso e non guardare il tempo. Per la lotta contro il crono ci tornerai un'altra volta...

thp, è quello che mi sto ripetendo da giorni tipo mantra.... spero proprio che sia così e di non farmi prendere, soprattutto nella prima parte (fino a Cimabanche per intenderci), perchè da quel che leggo e vedo, la gara inizia lì. Se riesco a impostarla secondo i tempi che mi sono prefissato, benissimo. In ogni caso. l'obbiettivo è quello di arrivare a Cortina in condizioni accettabili.
Spero che l'esperienza della Abbots mi possa servire

Ringrazio anch'io per le info
Il mio dubbio sul primo cancello era che volevo prendermela comoda nella prima parte e tenere un po' di energie per la parte finale. Purtroppo anch'io questo mese ho dovuto quasi fermarmi e quindi la mia velocità di crociera non sarà delle migliori. Poi dipende da che giornata uno si becca. Per il meteo è prestino, ma prevedo freddo la notte e un bel caldo cocente di giorno. Ormai ci siamo

teo71 ha scritto:Spero che l'esperienza della Abbots mi possa servire

L'Abbots è tutta un'altra roba. Io l'anno scorso feci la Abbots in 21h42m, ma era la prima 120 km (avevo qualche 100 km nei 12 mesi precedenti) e 2 mesi per recuperare non furono molti. O meglio avrei dovuto fare qualche prova intorno agli 80 km a fine maggio ma non incastrai le date e arrivai a Cortina carico a molla. Troppo carico.
Comunque Cortina è più dura: la quota è maggiore, il panorama è stupendo, il fondo è più duro.
L'anno scorso arrivati a metà Travenanzes e potevo puntare a chiudere in 20h e mezzo, poi le vesciche ed il ginocchio già gonfio che si bloccò mi fecero fare gli ultimi 30 km sui gusci d'uovo. Quindi tieni qualche energia per l'uscita dalla valle, ma non fare affidamento su quel che hai fatto alla Abbots

Mancano 9 giorni e già mi sta salendo l'ansia

L'unica cosa in cui spero veramente è il meteo, poi il resto andrà come andrà

I cancelli sono il mio incubo, Quando ho iniziato a partecipare alla Lut,. correva l'anno...... non lo ricordo piu'.
Ora ho quasi 67 anni e Simone non sente ragioni. E' pur vero che potrei restarmene a casa ma perderei il titolo. Sono una Senatrice dove non opereranno i tagli (non mi danno nulla) tranne l'iscrizione.
Abbiate compassione per questa povera vecchia!