SPIRITO TRAIL

Insomma sono il più pippa di tutti Aprile 216 k 10000 + Marzo 268 k 13900 +

Dopo ieri sera, aggiorno e chiudo Aprile:

ca. 427 km e 24700m D+ e 24700m D-

Voi tutti siete da ricovero.....

Puo' darsi La cosa incredibile è che, Domenica sera, mi sono stirato una chiappa ...... sul divano. Non mi sono ucciso scendendo dalle rocce bagnate di corsa ..... sul divano. Incredibile. Saro' fermo almeno una settimana. Impacchi di acqua calda e crema all' arnica. Dovrei fare il trail del Viandante a fine Maggio, ma per il momento è veramente in dubbio.

Da Sabato 12 Settembre a Domenica 20 Settembre
D+ 13000m D- 13000m
Km Troppi ( o troppo pochi )

PS Non ero al Tor

Aggiorniamo il tutto.
Settembre 2015
ca. 27500 m D+ e 27500 m D-
Km : ho perso il conto ( o pochi o troppi )

Solo un trail da 3800 D+ e altrettanti in discesa.

Pero', per aver salito e ridisceso tre volte l' Everest in un mese non sono messo malaccio . A parte un tendine del ginocchio che fa i capricci. Arnica e ghiaccio mi sembra un buon cocktail da offrigli ogni sera.

dal 27 Dicembre 2014 al 03 Gennaio 2015

ca. 145 km e 11650m D+ e 11650m D-

e l' " estate " continua ..............

Modena Christian...400.000 D+ nel 2015.....numeri impressionanti !

Bé io ho numeri decisamente più umani 2015 2664 k 128550+

ALBERZEK ha scritto:Bé io ho numeri decisamente più umani 2015 2664 k 128550+

NORMALI
I NUMERI CHE HAI MESSO, SIGNIFICANO :
che anche se i tuoi 2664 km fossero tutti in salita e nemmeno uno in discesa,
hai sempre corso su una pendenza media de 48%
HULK