SPIRITO TRAIL

Mauronacci ha scritto:
Cima banche come lo scorso anno o sei itinerante??

Si Mauro come l'anno scorso Ospitale e Cimabanche.....

Grande Mammut!!!
Se arrivo vivo a Cimabanche, mi faccio offrire un paio di birrette
Se mi ritiro prima, probabile visto he quest'anno ho pascolato invece di allenarmi, vengo a fare il volontario come l'anno scoroso:
Bye Max

El gordo ha scritto:Grande Mammut!!!
Se arrivo vivo a Cimabanche, mi faccio offrire un paio di birrette
Se mi ritiro prima, probabile visto he quest'anno ho pascolato invece di allenarmi, vengo a fare il volontario come l'anno scoroso:
Bye Max

Nella lista iscritti non si vedono i BIG,
come e quando potremo sapere chi di loro ci accompagnerà per i primi 20 mt?

Kroato ha scritto:Nella lista iscritti non si vedono i BIG,
come e quando potremo sapere chi di loro ci accompagnerà per i primi 20 mt?

che sarebbero quelli dalla punzonatura alla linea di partenza?

Piuttosto, guardando il road-book, praticamente il primo ristoro solido è al km 33. Quindi per i medio - lenti per le prime 4 - 6 ore non si mangia.
Ed anche il tratto dal km 48 al 75 è senza ristori solidi.
Quindi bisognerà attrezzarsi un pochino con alimenti propri, sia in partenza che nella sacca del cambio al km 48.

io ho lo zaino da 17 litri ed ho intenzione di riempirlo...la frase 'non si mangia per 6 ore' non rientra nelle mie preferite

Top runners: Leonardo Soresi li ha citati nel suo post dedicato ai pronostici:
http://www.spiritotrail.it/forum/viewto ... f=7&t=9241

Abbiamo altri 10 posti disponibili per il The North Face® Footwear Test; per iscriversi gratuitamente visitate la pagina eventi del sito: http://www.ultratrail.it/it/info-point/eventi.html

Grazie a Franziskus Vendrame e ai suoi colleghi, anche gli atleti della Cortina Trail potranno usufruire del servizio gratuito di Neurotaping. Informazioni qui: http://www.ultratrail.it/it/info-point/eventi.html

Percorso: il caldo di questi giorni sta sciogliendo molta neve; il prossimo fine settimana ricognizione sulla parte finale del tracciato. Rimarrà sicuramente qualche tratto innevato, ma contiamo di ufficializzare il percorso originale.
Aggiornamenti anche via facebook: https://www.facebook.com/LavaredoUltraTrail

A presto!

si scioglie si scioglie.....

http://www.umbriameteo.com/webcam/treci ... hivio#arch

Ciao a tutti, chiedo conferma se il Live Tracking con Facebook è già attivo, perchè se inserisco il mio nome e cognome non mi trova.
grazie