SPIRITO TRAIL

lo scorso anno sono arrivato a dir poco distrutto
non ho assaggiato niente e non ho sorseggiato neanche un un goccio di birra
spero di rifarmi quest'anno

non trovo la traccia gps sul sito del il percorso.
c'è da qualche parte?
grazie

...Vanni....ma è proprio cosi dura? Comincio ad avere gli incubi di notte!!! Ma in quanto tempo l'hai fatta? Qualche consiglio per un neofita di queste distanze?

SQUADRA BOSCHIVA ALLE PULIZIE DI PRIMAVERA




PRIMA


DOPO

@pj72: stiamo facendo gli ultimi ritocchi al percorso, tra poco anche la traccia gps... maaaaa, mi domando, cosa ve ne fate?

@ATORCHIA:

...oggi doveva essere la conferma della guarigione allo stiramento al tendine d'Achille, ma solo sopo 3 km, una fortissima fitta mimha bloccato ... Iscritto sono iscritto, mo stiamo a vedere se riusciró ad esserci in quei sentieri che state sistemando

io purtroppo devo rinunciare definitivamente alla UB.
L'infezione al ginocchio fa ancora sentire i suoi effetti finali e in discesa fa un male assurdo..in settimana faccio una risonanza perchè a questo punto non vorrei ci fosse altro.
speravo di aver risolto con 2 settimane di riposo assoluto (che sono costate molto a livello preparazione) ma oggi a villaga il problema si è ripresentato ..ho fatto la 30 ma praticamente camminando tutte le discese e fare così 65 km è un calvario.
peccato perchè il motore c'era..anche oggi in queste condizioni la media è stata buona 3h 04 con media sui 6.25-6.30...ma porcaccia.
ho fatto una proposta a pollo..vediamo che dice..in qualche modo voglio essere partecipe lo stesso di questa manifestazione

pollo ha scritto:@pj72: stiamo facendo gli ultimi ritocchi al percorso, tra poco anche la traccia gps... maaaaa, mi domando, cosa ve ne fate?

@ATORCHIA:

Pollo sei un mito.

atorchia ha scritto:...Vanni....ma è proprio cosi dura? Comincio ad avere gli incubi di notte!!! Ma in quanto tempo l'hai fatta? Qualche consiglio per un neofita di queste distanze?

atorchia non prendere paura forse non era la mia giornata
ho impiegato 11 ore
dar consigli è molto difficile
io da inizio anno ho fatto 3 maratone e 2 ultramaratone senza problemi naturalmente ai miei ritmi
ci vediamo il 16 fatti vedere se abbiamo lo stesso passo possiamo farla assieme ciao

pollo ha scritto:SQUADRA BOSCHIVA ALLE PULIZIE DI PRIMAVERA




PRIMA


DOPO

semplicemente GRAZIE!!!!!