SPIRITO TRAIL

Mi piace questo clima, sento che i motori si stanno scaldando
Gambacorta sarà per te come correre tra gli dei, toccare la vetta dell'Olimpo
Mi raccomando però, nessun selfie durante l'allenamento, ci sarà spazio per gli autografi durante il terzo tempo

Mammut ha scritto: Gambacorta siamo alle solite.....
Questi veterani del forum e dei TA si burlano di Te. Come al solito devo creare integrazione....

... tranquillo, tutto normale direi

...I TA sono come se andassi a fare un allenamento con un Tuo caro amico che va più piano di Te, non contano i km il dislivello ma lo stare assieme e condividere la nostra passione
Di solito questo TA è di 20/25 km e 1300 d+ in 5 ore circa ....

ecco vedi, dici benissimo, sarà come fare un allenamento (x voi) tanto ci son io che vado piano

... a parte gli scherzi, se riesco a convincere un amico (anche questo + veloce del sottoscritto ) vengo volentieri

stefano cimbro ha scritto:...

ma c'è anche lui? sicuro no mancarò

Bene, bene, bene....... sarà un ottimo inizio 2015, come sempre del resto !

Vamossssss !

@Gambacorta: lascia pure a casa gli amici, porta AMICHE........

A parte e ciacoe, parlemo de cose concrete. Eo go messo in calendario, percio' se no ghe xe problemi dell'ultimo minuto vegno. E fin qua ghe semo. Ma ritrovo a che ora? Dove? E se porto un per de chii de poenta da brustoear ghemo un posto par farla p xe mejo puntar sul gia' fatto, tipo salumi vari, o da bere?
Forsa organissatori, demo qualche dato sostansiale

[quote="Canesciolto"]Bene, bene, bene....... sarà un ottimo inizio 2015, come sempre del resto !

Vamosssss........



Stefano...turni permettendo....VAMOSSSSSSSSSSS...........

El Vitto

Eccovi le info essenziali:

Ritrovo a Valmareno alle ore 8.00

Sul cosa portare, la regola è "ognuno porta qualcosa", a suo piacimento
Se uno vuole portare il brasato al barolo cuocendolo in loco (tempo di cottura 180' circa), deve organizzarsi con:
- 1 kg di carne bovina
- 2 carote
- 2 gambi di sedano
- 1 cipolla
- 2 spicchi di aglio
- rosmarino e alloro
- chiodi di garofano
- 50 gr di burro
- bottiglia di vino Barolo


Io porterò un po' di pane, formaggio/salame e del vino.
Per la "poenta da brustoear" attrezzarsi con fornellino da campeggio e piastra

stefano cimbro ha scritto:...
Se uno vuole portare il brasato al barolo cuocendolo in loco (tempo di cottura 180' circa), deve organizzarsi con:
- 1 kg di carne bovina ...(troppo vago )
- 2 carote
- 2 gambi di sedano
- 1 cipolla
- 2 spicchi di aglio
- rosmarino e alloro
- chiodi di garofano
- 50 gr di burro
- bottiglia di vino Barolo

...

dilettante

recomi...tortino/i...2 (!?)

Cimbroloooo....
ma alle otto a Valmaren seo fredo???

Rudy ha scritto:Cimbroloooo....
ma alle otto a Valmaren seo fredo???

Rudy le tut riscaldà, anca al percorso.