SPIRITO TRAIL

Grazie ad entrambi del contributo.
Credo seguirò il suggerimento di Paso per una "L" al limite inferiore piuttosto che una "M" al massimo della trazione.
D'altronde durante un'Ultra è comunque più probabile che il piede si gonfi e dilati piuttosto che si restringa...

Appena presi Injinji trail.. poi vi aggiorno quando comincio ad allungare un po le distanze

La vescica si forma per sfregamento della scarpa sul calzino, quindi io ho sempre dato più importanza alla scarpa, ogni piede ha la sua caratteristica, quindi ci sono scarpe con le quali uno si trova bene in quanto calzano perfettamente, mentre altri, con la stessa scarpa non si trovano.
Io non ho problemi di vesciche e nemmeno mai perso un'unghia, almeno in questi ultimi vent'anni, ho provato scarpe che dopo pochi km davano il problema di...effetto lavatrice ,quello che crea le vesciche.
Credo sia una questione di sensibilità, spetta a noi capire cosa è meglio, poi sicuramente almeno mezzo numero in più, anche se un numero in più è decisamente meglio.
Quanto alle calze, ovviamente non devono esserci pieghe, che siano aderenti e magari un leggerissimo strato di crema quando affronti una lunga distanza.

Io con i calzini della Compressport mi trovo bene, ma non tanto per l'effetto compressivo, che sul calzino corto è praticamente inesistente, ma invece la perfetta aderenza della calza al piede secondo me è un fattore molto importante per evitare le vesciche. Quindi meglio sempre calze un po' più strette piuttosto che un po' più larghe.

Paso ha scritto:Ci sono calzini con le dita ... e calzini con le dita
Injinji sono i qualità, diversamente da altre marche che ad esempio hanno cuciture nei posti sbagliati.
Ci sono differenze anche all'interno della gamma Injinji, con tessuti ed altezze differenti, in genere meglio scegliere quelle dedicate al trail o al running.
Personalmente, mai più senza Run Original Weight Mini-Crew

Io possiedo proprio gli Injinji, 2 paia, entrambi da trail, e ripeto: su di me non fanno effetto. Saranno i miei piedi...

mircuz ha scritto:Io con i calzini della Compressport mi trovo bene, ma non tanto per l'effetto compressivo, che sul calzino corto è praticamente inesistente, ma invece la perfetta aderenza della calza al piede secondo me è un fattore molto importante per evitare le vesciche. Quindi meglio sempre calze un po' più strette piuttosto che un po' più larghe.

Come mircuz, uso le cs da trail. Le 2.0 mi pare. Mi stanno ben aderenti. Le uso solo per le gare trail. Comunque cospargo sempre i piedi con la fissan, in abbondanza. Considera che un tubo di fissan mi basta per 5 ultra. La crema la do all'inizio e poi stop, non cambio calza né scarpe. Però è vero che i guadi per ora li ho trovati solo in gare corte, che duravano al massimo 8-10 ore in tutto

@Giammab76: scusa se mi permetto di spolverare l' argomento, posso chiederti-vi come vi prendete cura dei vostri piedi "dopo" le gare e gli allenamenti?
Purtroppo anche ho io incominciato con calli, duroni tra mignolo e pondolo? si chiama cosi?? e unghie colorate...però volevo sapere se c'è qualche rimedio dopo essersi risistemati dalle uscite.
Per esempio metterli a bagno con acqua calda e sale? oppure ci sono altri tipi di soluzioni che possono rilassare la pelle e rigenerare?
Molte grazie dei consigli e chiedo scusa ancora a Giammab76.

Mi moglie mi ha passato il suo armamentario che uso una volta all'anno, di solito dopo la gara di picco.
Metti dell'acqua calda dentro ad una bacinella, ci metti dentro un olio apposito e ci metti i piedi ammollo per una ventina di minuti.

Poi con una lima apposita, limi tutti i calli fino ad arrivare alla pelle morbida. Asciughi tutto e passi sulle parti che hai limato una cera specifica.

I piedi tornano come nuovi. Se vuoi far fare ad un professionista basta che vai a fare un pedicure ad un centro estetico. Certo con le nostre belle unghie perennemente "piste" e nere non é il massimo

@iozzo: hai colto nel segno....non vorrei rovinare la giornata a questa "povera" che si occupa di pedicureess

e

...scusate il pasticcio, mi si è spento il pc.

@ iozzo: sai dirmi le creme e gli oli che utilizzi in comodato d'uso di tua moglie??