SPIRITO TRAIL

deeago ha scritto:

biglux ha scritto:Un paio di lattine di Red Bull (o analogo per non far torto alla concorrenza...) nello zaino non dovrebbero fare il loro sporco lavoro ?

Sono pesanti!!!

Nel mio caso (purtroppo) 500 ml in più da portare ti assicuro non fanno la differenza...

forfe ha scritto:

...mmm...io avevo provato delle pasticche di caffeina.
Cuore a palla, riflessi tipo spiderma.....
...però è considerato doping ...meglio non fare cavolate!!!!!!!

Dire che una pasticca alla caffeina è considerata doping mi sembra un pò inesatto, se non sbagliato.

Credo che il contenuto di caffeina presente nella tua "bomba" sia nettamente maggiore di qualsiasi pasticca o fiala commerciale.

Ciao Marco,
da quanto ne sappia io dipende dai mg presenti nella pasticca.
Comunque io non pendo più la "bomba" perchè, da buon caffeinomane...mi sono dovuto disciplinare!

Buona corsa!!!!!!

Jacopo

In tema "consigli per la notte", Sabato facendo la spesa ed essendo un amante delle tisane, stavo rovistando tra le varie marche per scieglierne una e cosa vedo?? Tra "sollievo stomaco" "rilassante" e "drenante notte" questa vera bomba:

http://www.marchetop.it/istituto-erbori ... tappi.html



ci vediamo alla LUUUUUUTTTTTTT

Ragazzi come suggerito ho fatto astinenza da caffeina per circa 2 settimane precedenti la LUT.
Venerdì sera prima della partenza me ne sono bevuto uno e magicamente niente sonno la prima notte:) Visto il mio passo lento, avevo in programma anche una seconda notte e li complice la stanchezza i problemi sono venuti fuori. Purtroppo ai ristori non ho potuto prendere del caffè, magari sarebbe bastato quello o semplicemente è normale dopo 31 ore e due notti insonni avere dei problemini.
Ad ogni modo sono molto soddisfatto, grazie per gli ottimi consigli.

noplo ha scritto:Ragazzi come suggerito ho fatto astinenza da caffeina per circa 2 settimane precedenti la LUT.
Venerdì sera prima della partenza me ne sono bevuto uno e magicamente niente sonno la prima notte:) Visto il mio passo lento, avevo in programma anche una seconda notte e li complice la stanchezza i problemi sono venuti fuori. Purtroppo ai ristori non ho potuto prendere del caffè, magari sarebbe bastato quello o semplicemente è normale dopo 31 ore e due notti insonni avere dei problemini.
Ad ogni modo sono molto soddisfatto, grazie per gli ottimi consigli.

Caro NOPLO, anche io ho sperimentato con successo!

4 settimane senza caffeina
1 cocacola prima della partenza
1 redbull al primo ristoro
poi sempre un po` di coca ai ristori

Questa astinenza mi ha anche permesso di guidare domenica mattina senza rischiare la vita: un caffe` lungo a Belluno e uno a Brescia mi hanno tenuto sveglio fino a Milano.

deeago ha scritto: poi sempre un po` di coca ai ristori

Assueffatto al caffè, ho provato il Guaranà: venduto in fialette nei negozzi per bikers, oppure come integratore nelle farmacie. Meglio quello per ciclisti. Meglio ancora comprare direttamente una bottiglia di sciroppo di Guaranà, si può trovare in erboristeria o nei negozi di consumo bio o solidali: si spende meno, diluendolo ci si ricavano molte più razioni, e inoltre si può usare per farci bei cocktail freschi e gustosi, mischiandoli con coca cola, menta oppure crema di whisky, naturalmente con un po di ghiaccio. Ottimo anche nelle granite.

montagnard ha scritto:

deeago ha scritto: poi sempre un po` di coca ai ristori

...COLAAAAAA !!!!