SPIRITO TRAIL

che dire!!! Mio primo trail di 43k - credevo di schiattare a metà ma ce l'ho fatta!
102esimo

Grandissmi e simpaticissimi Garri e moglie! Un forte abbraccio a Roberto (che ahimè si è dovuto
ritirare) ed un salutone a Cincinna (che è scomparsa quasi subito e a tutti gli altri (poi posto
la foto della partenza).

Vorrei ringraziare i volontari, tutti gentilissimi, ed i contadini genovesi che mi devono spiegare
come cacchio hanno fatto a fare quelle scalinate!!!

eccola!

Prima cosa da dire: BRAVI !!!!!!!!!!!!!!

Bravi a tutti i ragazzi dell'organizzazione,dal sabato pomeriggio alla fine della gara tutto ha funzionato alla perfezione. Un pacco gara quasi lussuoso, aperitivo di benvenuto, ristori ben forniti,pesto party degno di un pranzo al ristorante( speciali i fagioli in umido, pubblicate la ricetta sul sito che ci provo a farli! ) ci avete coccolato: perfino il dolce!

Bravi ai volontari sul percorso e agli addetti ai ristori:simpatici premurosi e.....pieni di allegria cosa assai gradita quando arrivi "un pò stanchino"

Bravi a tutti i concorrenti che sono arrivati in fondo e anche a quelli che ci hanno solo provato.

Bravissimi Cincinna (che tempone) e GianlucaM (grande piazzamento) al loro primo trail. Se il buon
giorno si vede dal mattino...

Del percorso avete già detto tutto:mi associo splendido.

Della mia gara:un disastro, sbagliata la discesa verso Portovenere, fatta troppo veloce, bevuto troppo e mangiato poco ho sofferto troppo sulle salite e al ristoro del 22km, dopo che durante la salita la Madonna dei tapascioni mi è apparsa dicendo "vai Massimo che vai bene" ho capito che era il momento di "darci a mucchio" .Ho consegnato il pettorale e mi sono fatto passeggiata di otto km per tornare alla partenza.
Meno male che per la mia collezione mi è rimasto il pettorale farlocco. Una bella lezione per il prossimo
anno alla terza edizione.Comunque almeno Marina il pettorale del Mini Trail l'ha portato a casa!!
Un saluto ai ragazzi conosciuti grazie al pettorale e un salutone a Jacopo.

Cos'altro aggiungere a quanto è già stato detto sulla spettacolarità di questa corsa...
Non mi aspettavo così tanti gradini (ma non è una nota negativa !) e, mentre li percorrevo , mi è venuta in mente la frase del sito "Le difficoltà sono nulle in confronto alle sensazioni ed emozioni che si provano"... Ebbene sì, è stato proprio così
Ho vissuto una bellissima giornata!

Augusto: non preoccuparti, alla fine ero cotta pure io

Non ero mai stato in questi meravigliosi posti della liguria... davvero belli e suggestivi!
Comincio con i ringraziamenti: grazie Arcigni, grazie protezione civile e volontari, grazie ai cuochi e grazie a tutti coloro che si sono prodigati per una riuscitissima edizione.Vale la pena di fare oltre 600 km per passare delle ore in Vostra compagnia con scenari simili.
Percorso duro, non credevo ci fossero cosi' tanti scalini e non credevo neanche facessimo un tale dislivello... a tratti la fatica era davvero tanta!
Segnaletica quasi perfetta, a prova d'imbranato... io sono un caso a parte (oltre l'imbranato ), perche' credo di essere stato l'unico ad aver sbagliato nel secondo passaggio a Campiglia, riprendendo il sentiero fatto al passaggio precedente, andando a sx, ossia verso Portovenere/Marola, invece di andare a dx verso Riomaggiore.
Alcuni dati e considerazioni:
43 Km dichiarati dall'organizzazione, alla fine a molti segnava 45 e 47 per me
Dislivello positivo dichiarato 2700 mt, a me risulta 2500mt.
Temperatura calda, sole pieno ... salite lunghe e dure...scalini infiniti...se risultano effettivamente 143 arrivati su 242 iscritti/partenti (della lunga), credo sia questa la causa principale di tanti ritiri...
Menzione speciale agli amici di viaggio: Giulio che non si smentisce mai e migliora gara su gara, ottimo il suo secondo posto e Iena Ridens che fa una bellissima prestazione portando a casa un fantastico quarto posto. Un in bocca al lupo a Norberto e Iacy perche' i loro ritiri facciano parte di una consapevole decisione e non abbiano il sapore di una sconfitta..
Aggiungo dei pro e contro visto che avevamo dei questionari in zona ritiro borse:
Pro:
goduto appieno del passaggio a Portovenere e la scalita esposta sopra il mare
controllo materiale eseguito a tutti durante il percorso, finalmente fatti e non parole, bravi!
Palestra ampia e calda (forse troppo )
Aperitivo di benvenuto
Pesto party super, oltre all'ottimo e abbondante primo, secondo contorno frutta e bere volonta'!
Pacco gara ricco: maglia, calzini e vari prodotti tipici
Location buona sia per ritiro pettorali, partenza/arrivo e pernotto in palestra anche se per raggiungere i 3 posti si doveva prendere l'auto.
Contro:
Uso di bicchieri ai ristori, non dovevano esserci anche da regolamento
Qualche gel a terra (al mio passaggio ne ho visti 3) ovvio che la colpa e' dei trailer incivili
Docce fredde

Detto questo, penso che questo trail mi vedra' anche nel 2013
Un saluto particolare a Jacopo, si vede la sua mano in questo trail. Complimenti!

Gara difficile da portare a casa:

-per la calura
- per i gradini ,chissa' se qualcuno e' riuscito a contarli
-per il percorso molto vario:gradini in salita,gradini in discesa, sentieri tecnici, asfalto, saliscendi, tratti a rischio di insolazione (tanti), tratti nel bosco all'ombra,insomma non ci hanno fatto mancare niente
- per me, stomaco bloccato,quindi problemi anche solo per volersi dissetare

Ma soprattutto, gara che non dimenticherò mai per le grandi emozioni che mi ha regalato:

-panorami da urlo.
-Organizzazione perfetta.
-volontari immensi, per, i sorrisi, le parole di conforto, la disponibilità.
-partecipanti, tutti simpaticissimi

E per finire,un grandissimo grazie a tutti i volontari, grazie, grazie, grazie.
Mi ha fatto provare una grandissima emozione, da lacrime agli occhi,Davide (il ragazzo con la Smart, che, sembrava di avere l'angelo custode, in quanto l'ho trovato in più punti del percorso, sempre con un grande sorriso, ed una parola di conforto), che ad 1 km dall'arrivo, mi ha dato un bel 5 e mi ha accompagnato al mio passo all'imbocco dell'ultima scalinata. BRAVO, sei il mio idolo.

Mentre per quanto riguarda la mia prestazione, ne sono più che soddisfatto, se penso che volevo ritirarmi in cima alla micidiale scalinata di fossola (25 minuti di sante imprecazioni),stomaco sottosopra e qualche crampo, conclusa al 35' posto.

Arrivederci all'anno prossimo.

Ciao,
per GeoGeo e Massimo: davvero grazie per i saluti e i ringraziamenti ma, davvero, non li merito! Il cuore della manifestazione è il grandissimo Silvio Gerini (Vicepresidente Arcigno) mentre il cervello del buon Marco....che brucia giorni di ferie per balisare al buio alcuni tratti di percorso......inoltre tutti gli Arcigni che hanno dedicato tanto tempo per mettervi in condizione di correre sui "nostri" sentieri.

Io mi sono davvero divertito ad aspettarvi poco prima del bivio corta-lunga ed ho cercato di incitarvi e, se possibile, di bagnarvi un po' la testa prima della discesa verso Riomaggiore.

Alcuni momenti "topici":
- il mitico "Duracell" (un socio della Canottieri) che si è picchiato con una volta in muratura....stasera sfottò a nastro in Società nonostante i 2 punti di sutura....
.Il MUST di Mauscilla che a cena mi ha illuminato la strada della vita con la massima "La mia Religione mi vieta di andare al supermercato il sabato e la domenica..."...grazie....ora vedo la Luce!
- Augusto che si ferma 2 volte (anda e rianda) per farsi una birra....la prossima volta te ne porto 2 io e ti aspetto!
- Tutti gli amici del forum che sono riuscito a conoscere di persona
- un trailer "non di primo pelo" che chiede indicazioni ad un bambino di 5 anni e sbaglia strada (e va bene che non ti abbia rapito un gruppo di giostrai romeni )
- tutti gli sclaini scavati dagli abitanti delle Cinque Terre e della Spezia......e non lamentatevi che non avevate nemmeno un cestino d'uva sulla schiena
.......La prossima volta che al supermercato comprerete un vino delle Cinque Terre......ricordate degli scalini!!!!



Un abbraccio a tutti!

Grazie: siete stati fantastici!

Jacopo

Dimenticavo.....
Finalmente un controllo materiale come si deve.
Mi farebbe piacere,sapere che tutti erano in regola

Hai ragione , adesso ho capito perchè se è Cinqueterre DOC costa cosi caro....

..al primo passaggio a Campiglia anche io ho sbagliato come un p..rincipiante ,seguendo un a altro, che poi mi sono trovato davanti con le braccia aperte che diceva " Abbi pazienza ,ho sbagliato strada.. ma non si deve seguire mai uno davanti , si deve guardare i segnali...!" .. Pistolotto meritato..
Al secondo passaggio ,stesso posto , due bimbi in bici..uno si butta in discesa, l'altro piccolino dietro di me , che mi dice " vai di li'.. ma scusa sono un po lento, senno' ti facevo vedere io la strada.."Troppo forte!

Tutto troppo bello e fantastico non posso aggiunger altro a quanto e stato detto da tutti gli altri..
L'unica mancanza è la ragazza che ci ha aperto la palestra che non si è presentata alle 6:00 con le paste

Però se il prossimo anno sarà cosi caldo potreste organizzare la gara di notte...