SPIRITO TRAIL

Mah ! Settimana di 2-3 uscite, domenica una bella 30 km e 1800, quindi 5 gg di recupero

dlondero ha scritto:

LaGaiarda ha scritto:Scusate.. risulto iscritta regolarmente alla Cortina trail.. ma vedendo su TDS ho la X e dice che manca il certificato..
L'ho caricato regolare su Enternow con cui ci si iscriveva...
devo mandarlo via mail???

È scritto sul regolamento. Di seguito un estratto:

Gli atleti italiani devono obbligatoriamente inviare una copia del certificato medico agonistico in corso di validità al 25/06/2016 alla mail lavaredo@tds-live.com entro il 15 giugno 2016. In caso di mancato invio del certificato entro la data indicata, l'iscrizione sarà definitivamente cancellata e nessun rimborso sarà dovuto al concorrente.

http://www.ultratrail.it/it/regolamento ... trail.html

Grazie, mi avete salvato la vita! Non mi ero accorto della X su TDS, anch'io ero sereno, avendo caricato regolarmente il certificato su EnterNow

Vista la Entry List della LUT.
Da quanti top runners veramente top ci sono, credo quest'anno se ne vedranno delle belle...

Non bastava lo sciopero di merda, ci voleva anche il giovedi pomeriggio in trasferta lavorativa Ragazzi ho bisogno di voi.... passaggio (spese condivise ovvio) da zona Vigevano - Milano per Cortina il 24 mattina? solo andata per il ritorno sono ok....

thp ha scritto:Vista la Entry List della LUT.
Da quanti top runners veramente top ci sono, credo quest'anno se ne vedranno delle belle...

Sarà veramente dura decidere nel Fantatrail!!!

Cicco ha scritto:Non bastava lo sciopero di merda, ci voleva anche il giovedi pomeriggio in trasferta lavorativa Ragazzi ho bisogno di voi.... passaggio (spese condivise ovvio) da zona Vigevano - Milano per Cortina il 24 mattina? solo andata per il ritorno sono ok....

Cicco, io e il mio socio Fabrizio partiamo dalla provincia di Torino verso le 8-8.30, l'idea è fare l'A4, quindi passeremmo sopra Vigevano.. dove potresti arrivare?

Ico ha scritto:

Cicco ha scritto:Non bastava lo sciopero di merda, ci voleva anche il giovedi pomeriggio in trasferta lavorativa Ragazzi ho bisogno di voi.... passaggio (spese condivise ovvio) da zona Vigevano - Milano per Cortina il 24 mattina? solo andata per il ritorno sono ok....

Cicco, io e il mio socio Fabrizio partiamo dalla provincia di Torino verso le 8-8.30, l'idea è fare l'A4, quindi passeremmo sopra Vigevano.. dove potresti arrivare?

Potrei farmi trovare al casello di Novara Est, ho visto su Maps che sono a 20 Km da li... Ragazzi mi salvate la Lut

Cicco ha scritto:

Ico ha scritto:

Cicco ha scritto:Non bastava lo sciopero di merda, ci voleva anche il giovedi pomeriggio in trasferta lavorativa Ragazzi ho bisogno di voi.... passaggio (spese condivise ovvio) da zona Vigevano - Milano per Cortina il 24 mattina? solo andata per il ritorno sono ok....

Cicco, io e il mio socio Fabrizio partiamo dalla provincia di Torino verso le 8-8.30, l'idea è fare l'A4, quindi passeremmo sopra Vigevano.. dove potresti arrivare?

Potrei farmi trovare al casello di Novara Est, ho visto su Maps che sono a 20 Km da li... Ragazzi mi salvate la Lut

BEnissimo, continuiamo in MP

Dano_tn ha scritto:Mi fate salire la paranoia...
fatto ultimo lungo con d+ importante il 2 giugno. Poi un po' di recupero e adesso solo corsette, un po' di piscina, core stability.

Nientr paranoie, ultimo lungo il 29 maggio e poi qualche corsetta leggera. Adesso sono una settimana al mare, niente corsa, ma grandi mangiate
Ora torno a lavorare fino al 23 ma sarò pieno di lavoro e quindi di nuovo nada corsa.... Più scarico di cosi

Ma secondo voi di notte quanto freddo potra' fare? Si arriva a 2000m per poi arrivare a 2500 al 50simo km. Vale la pena partire con una maglietta di lana merino per poi cambiarsi al punto vita di Auronzo con maglietta per la giornata?