SPIRITO TRAIL

Rush ha scritto:Iscritto stasera, domani mando l'email. Visto che arrivo la mattina, quindi di volata perché ci metto quasi due ore da casa mia, dove devo andare esattamente una volta arrivato a Castiglion Fiorentino?

Per chi arriva in auto dall'autostrada del sole, uscita casello monte san savino.
usciti dal casello girate a destra direzione "CESA-CASTIGLION FIORENTINO-ECC." dopo aver percorso circa 14 km sei all'incrocio con la SR 71 (periferia del paese).
giri a destra dopo 400 mt. superi la prima e la seconda rotatoria, prosegui diritto (avrai castiglion f. sulla tua sinistra in alto); fatto 800 mt. troverai un semaforo giri a sinistra, sempre dritto per 1 km. e sei al palazzetto dello sport, piscina, campi da tennis e stadio.
se vieni da arezzo "NORD"strada SR 71 fai la prima e la seconda rotatoria e edem come sopra.
se vieni da cortona "SUD" strada SR 71 troverai appena passati il distributore Q8 il semaforo giri a destra e palazzetto ad 1 km.
per chi viene dall'umbria "EST" strada SP 39 val di chio val nastore, ci battete i denti prima di arrivare al paese.
Se chiedete informazioni ai nativi, chiedete della piscina non del palazzetto o dello stadio ( ce ne sono due) eviterete diguidi.
Per il dislivello esatto attendete mercoledì, dovrei rifare la 43k integrale (con tutte le integrazioni) a spanne sono più di 2000 D+ .

A me la traccia viene divisa in 2 parti che sommate danno 2213m D+ e poco sopra i 43 Km, come taratura dovrebbe essere piuttosto precisa.
Se preso solo un tratto mi da 1850m D+ ma è su 36 Km, comunque aspettiamo domani

Ciao Ragazzi..
visto che mi muovo in treno.. e non posso portare tutto l'armadio..
ho alcune domande per la 27Km:

• circa.. che percentuali di sfondo abbiamo (asfalto-roccia-terra)
• l'asfalto.. se c'è, è solo all'inizio ed alla fine?
• si è molto esposti al vento? (c'è di frequente?)
• quali temperature si stimano +o- ?
• la voce "controllo Materiali" .. cosa intende?

grazie
Nikos

te le cerchi allora

• circa.. che percentuali di sfondo abbiamo (asfalto-roccia-terra) --> dipende da che PC hai.. ho un pacchetto di sfondi per XP se ti serve
• l'asfalto.. se c'è, è solo all'inizio ed alla fine? --> questa è una domanda interessante
• si è molto esposti al vento? (c'è di frequente?) --> se vuoi ti porto il cappellino di Arale che mi regalarono al compleanno.. te lo ricordi?
• quali temperature si stimano +o- ? --> se non ci dici in che minuto esatto della giornata come fanno a risponderti?
• la voce "controllo Materiali" .. cosa intende? --> e qui potrei dirti qualsiasi cosa però credo l'idea degli organizzatori sia quella di verificare se hai le mutande o il perizoma quindi preparati ad un controllo attento e approfondito

a questo punto chiedo anche io qualche info per organizzarmi
sulla 43 km

- ci sono 4 ristori a distanza di circa 10 km l'uno dall'altro:
sono tutti liquidi e solidi oppure qualcuno è solo liquido?

- i punti di soccorso indicato sono anche gli eventuali punti di ritiro?

kappadocio ha scritto:te le cerchi allora

• circa.. che percentuali di sfondo abbiamo (asfalto-roccia-terra) --> dipende da che PC hai.. ho un pacchetto di sfondi per XP se ti serve
• l'asfalto.. se c'è, è solo all'inizio ed alla fine? --> questa è una domanda interessante
• si è molto esposti al vento? (c'è di frequente?) --> se vuoi ti porto il cappellino di Arale che mi regalarono al compleanno.. te lo ricordi?
• quali temperature si stimano +o- ? --> se non ci dici in che minuto esatto della giornata come fanno a risponderti?
• la voce "controllo Materiali" .. cosa intende? --> e qui potrei dirti qualsiasi cosa però credo l'idea degli organizzatori sia quella di verificare se hai le mutande o il perizoma quindi preparati ad un controllo attento e approfondito

Gli amici!!
a parte i mutandoni da nonno ..
materiali tipo : " Borraccia 0,5 litri, giacca antivento, luce frontale, fischietto, telo termico di sopravvivenza, bicchiere personale , fiasco di vino, porchetta, punta di Reggiano, pane e salumi " ...

per il cappellino di Arale.. non ne sono all'altezza! mi bastano le mie orecchie a sventola!!

per la temperatura.. pensavo nel mezzogiorno, per quando farò la pennichella di fianco al ristoro!!

per le tipologie di Fondo .. grazie, seguo il consiglio

Ciao!

Domanda agli organizzatori (accodandomi a quanto già chiesto da Diamanti).

Potreste scrivere il numero di telefono dell'organizzazione da memorizzare sul cell pls?

Per tutti gli iscritti, ci si vede nel we sui 43 km....2000...2600...3000 mt di dislivello...oh sta ronda è veramente stregata...ma comunque di certo sarà DURISSIMA!

ciao ciao

G&T

giotizi ha scritto: Potreste scrivere il numero di telefono dell'organizzazione da memorizzare sul cell pls?

hanno già risposto sarà attaccato al pettorale di gara nel lato interno

Oggi qui c'è il sole anche se freddo ma domenica o paura che non ci sarà, sarà nuvoloso con
la partenza a -1 e temperatura massima 1/2°, hai ristori ragazzi spero ci sia the caldo, per
scaldarci bene bisogna fare gruppo, come i ciclisti, si cazzaggia un pò, si fanno un pò di foto,
e i primi 10 km son già passati senza accorgersene ora che il motore è caldo, si
comincia ad aumentare gradualmente, chi ha problemi di ritmo mi segua , è al sicuro
in una botte di ferro, arriverà sicuramente alla fine, non sò come ma di sicuro

L'unica mia preoccupazione, non è il D+ 2000/2600 ma è la cena del sabato, sò che
quando si mangia non guardo al pelo, poi se c'è anche il vino BONO è finita, ]Meditate gente,
Meditate

Giuste le preouccupazioni di Mitico

troppo distrattoo Grazie Kappa!