SPIRITO TRAIL

scusate, cosa troveremo ai ristori?
dal road book sembrerebbe che ai primi 4 ristori ci siano solo liquidi e che il primo ristoro con cibo sia al 76,2 km.
per favore è possibile avere info in merito?
grazie
Cesare

cesaretto ha scritto:scusate, cosa troveremo ai ristori?
dal road book sembrerebbe che ai primi 4 ristori ci siano solo liquidi e che il primo ristoro con cibo sia al 76,2 km.
per favore è possibile avere info in merito?
grazie
Cesare

Io sul Roadbook leggo:
km 13.9: liquidi
km 24.2: liquidi/solidi
km 42.5: liquidi/solidi
km 59.5: liquidi/solidi
km 76.2: liquidi/solidi/pasto caldo
km 93.4: liquidi/solidi
km 110.9: liquidi/solidi
km 121.1: liquidi

Ciao
la traccia GPS del cromagnon vi si apre bene?
a me da errore e vedo solo fino a breil

ciao Digiae, scusa il gran ritardo, prenoto anche mio un posto navetta da Cap d'Ail a Limone, scrivo all'indirizzo della gara

Ico ha scritto:

cesaretto ha scritto:scusate, cosa troveremo ai ristori?
dal road book sembrerebbe che ai primi 4 ristori ci siano solo liquidi e che il primo ristoro con cibo sia al 76,2 km.
per favore è possibile avere info in merito?
grazie
Cesare

Io sul Roadbook leggo:
km 13.9: liquidi
km 24.2: liquidi/solidi
km 42.5: liquidi/solidi
km 59.5: liquidi/solidi
km 76.2: liquidi/solidi/pasto caldo
km 93.4: liquidi/solidi
km 110.9: liquidi/solidi
km 121.1: liquidi

Scusate ma da reduce da tre edizioni del Cro Magnon non vorrei che vi illudeste sulla quantità e qualità
dei ristori quando ci sono di mezzo i nostri cugini francesi ( a parte UTMB )e in particolare in questa gara
Intanto media km tra i ristori 15 km +/- quindi se come sembra farà caldo 1 un litro mezzo d'acqua da caricare .
Ricordo che quando il Cro era sui 100/ 110 km il "Pasto Caldo " era all'Authion e ricordo anche i nostri imperturbabili gourmet francesi lasciare con naturalezza la pasta sciogliersi nella stessa acqua di cottura in una poltiglia immangiabile .
Quindi speriamo che o abbiano cambiato cuoco , o facciano la minestra o....in ogni caso un caldo
consiglio a tutti , riempite lo zaino di panini , barrette ,gel etc etc . e vedrete che non sarà un errore .

Stefano .

stefanog62 ha scritto: Quindi speriamo che o abbiano cambiato cuoco , o facciano la minestra o....in ogni caso un caldo
consiglio a tutti , riempite lo zaino di panini , barrette ,gel etc etc . e vedrete che non sarà un errore .

io vado per correre, non per abbuffarmi

gg

Ma se gli spaghettini in brodo o Brodazza sono uno dei ricordi più intensi che ho di questa gara!!!
Altro che il brodo nero degli spartani

Digiae puoi controllare come mai è scomparso il mio nome nella lista dei partecipanti?
Certificato medico inviato .

E' tornato.

Ragazzi oggi sono a Limone, comodamente seduto davanti al pc, al caldo, a rispondere alle mail e alle info di tutti, mentre fuori piove, fa freddo, ed Elio e la squadra di Limone sono in quota a spalare neve, Pietro sulla costa sta balisando e decespugliando con la squadra di cap d'ail.

Oggi sul Casterino nevicava.

Domani mattina sui 2000 saremo vicino allo zero, quindi sabato copriamoci bene

Incrociando le dita, le previsioni per sabato non sembrano malvagie