Trail Running Forum
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Con questi presupposti come sottolinei tu rischi di arrivare alla gara già in riserva, posso solo consigliarti d iseguire il tuo istinto...Alan ha scritto:è questo che mi frena, non vado a passeggiare, sarebbe un lungo con un ragazzo abbastanza più forte di me!!!
Non vorrei andare in sofferenza per doverlo seguire, infati volevo essere chiaro con lui, oppure deviare su altro percorso altrettanto bello
Il giro che facciamo è questo: https://trapiantalan.wordpress.com/2014 ... nte-stivo/marcounpapachecorre ha scritto:Con questi presupposti come sottolinei tu rischi di arrivare alla gara già in riserva, posso solo consigliarti d iseguire il tuo istinto...Alan ha scritto:è questo che mi frena, non vado a passeggiare, sarebbe un lungo con un ragazzo abbastanza più forte di me!!!
Non vorrei andare in sofferenza per doverlo seguire, infati volevo essere chiaro con lui, oppure deviare su altro percorso altrettanto bello
Trento dove? Io sono di Bolzano magari ogni tanto si può fare un'uscita insieme cosi conosco nuove salite
Alan ha scritto:Per dover di cronaca, alla fine ho fatto 33km 1890d+!!!
Abbondantemente sopra quel che mi aspettavo, però fa lo stesso!! Sono contento cmq!
bravo Alan 
ottimo allenamento in vista della Vigolana
così... Come allenamento per il OUT 
ICAB per domani Alan...!!!Alan ha scritto:ehhhhh in questi casi tabelle o porcate varie vanno su per il camino!!!
Grazie e come si dice in gergo "speriamo che non cag...."!!!marcounpapachecorre ha scritto:ICAB per domani Alan...!!!Alan ha scritto:ehhhhh in questi casi tabelle o porcate varie vanno su per il camino!!!
FINISHER!!!marcounpapachecorre ha scritto:ciao ragazzi a fine luglio vorrei correre la mia prima Ultra 68km con D+4260hm con l'obiettivo di concludere tutto intero la corsa
Mediamente riesco a fare 3-4 allenamenti a settimana cosi distribuiti: 2 allenamenti da 11km con D+350hm; 1 allenamento da 10km in pianura a 5min/km; 1 allenamento da 16km con D+1150hm. Nei gg. che non corro faccio esercizi a corpo libero in casa (flessioni, squat, ecc...). Di più proprio non riesco a fare per via dei 1000 impegni familiari e lavorativi.
Volevo capire se secondo voi a livello fisico (mentalmente mi sto preparando e mi sento pronto) riesco ad arrivare preparato oppure se è il caso di cambiare qualcosa negli allenamenti oppure se è meglio rivedere e/o rimandare l'esperienza Ultra!?
Ciao e grazie in anticipo per le vs. opinioni.
Buone corse Marco!