SPIRITO TRAIL

augusto losio ha scritto: ne volete un'altra? questa me l'ha detta una mia collega:
l'ommo ha da puzzà, e le donna ha da puzzà dell'ommo suo.

non è male...

...quest'ultima però non mi sembra tanto dialetto pavese... o sbaglio?

@Giancarla:
24 Ottobre
Le Grand course des Templiers, a Nant (Francia)
http://www.vo2fr/templiers
Visto su Correre

Ringrazio tutti coloro che hanno partecipato alla prima edizione del Morenic Trail. Vi ringrazio per le critiche costruttive e per i ringraziamenti nei nostri confronti. Pian piano esaminerò tutte le vostre domande e vi darò risposta. Ora rispondo subito a Filo perchè ha evidenziato carenze in questioni di cui posso parlarvi direttamente perchè me ne sono occupato in prima persona.

Filo ha scritto: Mi chiedo ma dopo una gara, non è meglio e ambientalmente più sano togliere tutte le segnalazioni dai boschi? che già in più punti sono stati usati come discarica!!!

La scopa ufficiale non è stata in grado di sbandellare a fine gara, quando siamo subentrati Allie ed io abbiamo cercato di sbandellare (dopo Candia K60 Allie, dopo Torre Canavese K80 io) tutto ciò che era nelle nostre capacità (pioveva, era notte e stavamo anche "assistendo" simpaticamente gli ultimi tre. Personalmente sbandellavo fino a che le mie mani erano in grado di trattenere bandelle, poi cercavo un bidone della spazzatura o le lasciavo in prossimià di una strada dove sarebbero poi passati altri organizzatori in auto a recuperarle. Non ci piace lasciare bandelle nel bosco e ci stiamo coordinando per fare il resto. Sono anche i nostri boschi e ci teniamo molto. Non credo che una bandella su un albero per una settimana possa fare troppo danno (anche se ahime un po' ne causa). Non scrivo per essere polemico, ma solo per chiarimento.

Filo ha scritto: Cito solo l'esempio più clamoroso al 32 Km c'è un bivio a 4 vie, le bandelle rosse e bianche indicano una svolta a destra, inoltre c'è un signore con la barba su una mtb rossa chiediamo anche a lui (segue la corsa e sembra dell'organizzazione) che conferma. Da lì in poi ci ritroviamo in 5 a ricercare il percorso in tutte le direzioni, infatti poco più avanti ci sono delle segnalazioni rosse ma che portano ad anello. Lo facciamo tutto e ritorniamo al punto di partenza, poi proviamo l'unica via non segnalata ma non è quella giusta, torniamo in dietro e lo stesso tipo ci dice ma la direzione è quella sono segnali inchiodati agli alberi non si possono modificare. Allora andiamo avanti ancora, ma niente; torniamo al bivio a quattro vie per un'altra strada. A questo punto dopo aver perso 40 minuti, ci hanno raggiunto in circa 15 e a gruppi proviamo le altre 3 vie. Risultato su ognuna!!!! delle 3 ci sono delle bandelle (alcune della Teva, sponsor della gara tra l'altro) e dei segnali di vernice!!!!!! Chiamiamo l'organizzazione e capiamo qual'è quella giusta. Morale della favola, qualcuno aveve rotta le bandelle che sbarravano la strada sbagliata in modo che penzolanti sembrassero giuste.

Avvertita l'organizzazione, il povero Steskialp ha corso per prontamente riparare, ogni volta.
Ma mi chiedo se non valesse la pena mandare un apripista? si poteva fare senza troppa fatica
anche in MTB.

Ho personalmente bandellato il tratto incriminato (Sapel da Bras, km 30 circa), giovedì la situazione era ottima. Avevamo un'apripista in MTB che ci aiutava a controllare il percorso, ha avuto un problema tecnico poco dopo il lago di Viverone ed è giunto al tratto "incriminato" dopo i primi, la cosa strana è che ha trovato una situazione regolare. L'ho incontrato verso Masino e mi ha confermato di persona, peccato che non ci siamo capiti sul fatto che lui sia passato dopo i primi. Mi hanno poi chiamato dall'organizzazione e sono volato all'incrocio del km 30, ma era ormai troppo tardi. Ho rimesso cmq le cose a posto. Confermo che qualche idiota ha tolto le bandelle proprio in quel incrocio.
Ho parlato a fine gara con un "top runner" molto fidato e mi ha confermato che c'erano "troppe" bandelle ravvicinate che indicavano la direzione (errata) e nessuna traccia di quelle messe da me giorni prima.

Il presunto signore con la barba con la mtb rossa non lo conosco personalmente e non fa parte dell'organizzazione (che io sappia, mi informo e vi aggiorno). Sentendo questo racconto mi sa proprio che qualcuno ha fatto un bello scherzo a noi e a voi. Scusate, controlleremo meglio in futuro.

Posso tirare un po' le orecchie a tutti coloro che hanno sbagliato. Durante i breafing è stato ripetuto più volte che il percorso seguiva interamente l'alta Via Morenica, nel incrocio incriminato c'era un bel palo con il cartello che indicava Bocca d'Arbaro (prossimo punto dopo Sapel da Bras sul road book). Capisco che le bandelle spostate dallo "spiritoso" erano molto ingannevoli, ma è importante ascoltare i breafing e consultare il road book in caso di dubbio. In molti mi parlano di molti chilometri in più, ma la regola è sempre quella di tornare subito indietro appena non trovate più bandelle all'incrocio.

Diciamo che è successo il casino nel posto peggiore che poteva succedere (5 strade, frecce arancioni non del Morenic in altra direzione, molto distante dalle strade asfaltate, bandelle spostate meschinamente). Mi scuso per ciò che è successo, però mi raccomando di consultare sempre il roadbook ed ascoltare i breafing.

Per chi non mi conosce, l'anno prossimo sarò sicuramente al incrocio del Sapel del Bras!!!

Buongiorno a tutti,

sono uno dei fortunati partecipanti al Morenic Trail e modesto Finischer in 24.45.

Vorrei sottolineare l'eccellente organizzazione dell'evento e la completa disponbilita' del personale di supporto lungo il percorso.
Un grazie in particolare a coloro che ai ristori, con sorrisi ed incoraggiamenti, contribuivano ad alimentare quella fiammella che Km dopo Km tendeva ad affievolirsi.
La presenza di quel tavolo imbandito, in lontananza, era come fosse un miraggio.

Come non menzionare il ristoro non previsto, allestito dalla Pro Loco di - non ricordo la localita' - il baccano notturno organizzato da 3 pazze scatenate ad uno degli ultimi ristori e il falo' in cima all'ultimo colle preparato da due simpaticissimi ragazzi che esclamavano:"Ma voi siete Iron man; come fate a dire sono al 50 Km e quindi tra altri 50 sono arrivato.....?.

Un grazie particolare a Stefano che mi ha accolto e premiato al traguardo come se fossi il vincitore ed accompagnato alle docce portandomi lo zaino, poiche 'ero discretamente distrutto.

Un abbraccio a tutti coloro che ho incontrato sul percorso, dal corridore romagnolo e il suo splendido cane Fidel, all'atleta di Lecco e molti altri di cui purtroppo non so o non ricordo il nome.
La vostra determinazione mi e' stata di grande aiuto.

A presto

Filippo

Premetto nuovamente che le mie sono solo osservazioni e non critiche.
Sulle bandelle ci siamo fraintesi, io intendevo quelle delle altre gare, non le nostre. Mi ha stupito che in quel punto ci fossero quattro tipi di bandelle di altrettante precedenti gare. Sono gli organizzatori delle altre gare che avrebbero dovuto toglierle. Non voi, eravamo ancora in gara.
Spesso c'è qualche spiritoso, ma oramai fa quasi parte del gioco.

....ho cercato l'ispirazione prima di dire la mia....
Prima di tutto ringrazio Stef (steskialp nel forum) per aver ideato questo trail. Me ne parlò per la prima volta dal Canada, precisamente il 21 dicembre 2008, da questa pagina http://morenictrail.blogspot.com/2009_1 ... chive.html
potete leggere come andò e potete leggere del trail autogestito che Stef si fece da solo a novembre dell'anno scorso.
Pensare che siamo riusciti a realizzarlo, noi giovani ventenni (ok, con l'enorme contributo dei Baltea Runner), ci ha entusismato e devo dire che domenica eravamo anche commossi per l'esito di questa manifestazione.
All'apertura della iscrizioni Stef si era illuso che avremmo raggiunto i 300 iscritti e io non gli davo una lira. Io dicevo 100 tanto per dargli il contentino, mai avrei pensato che tra singoli e staffette avremmo raggiunto i circa 230 atleti partenti.
Avendo seguito personalmente le vostre iscrizioni e le mail che mandavate (con l'aiuto di Franco che molti di voi avranno conosciuto via mail), è stato molto bello vedere i volti di quei nomi che ho riletto mille e mille volte, che ho sistemato, che ho spostato, che ho eliminato (perchè ritirati non per altro)....
In tutto ciò però sono anche molto contenta che abbiate trovato positivo lo spirito canvesano, i ristori festaioli e sorridenti.
Noi ce l'abbiamo messa tutta e sappiamo che c'è molto da migliorare, abbiamo fatti nostri tutti i suggerimenti che ci avete dato qui, personalmente nei ristori, durante la gara, alla fine, e il prossimo anno cercheremo di migliorare.
Però devo dire che ciò che mi ha arricchito più di qualunque cosa in questi giorni di Morenic Trail è stato fare la scopa per gli ultimi chilometri. I 3 ragazzi di Roma non solo sono stati speciali umanamente, ma penso anche che abbiano colto il vero spirito trail.
Grazie alla barretta al cioccolato che mi ha dato Pietro, alla determinazione di Fabio che non ne poteva veramente più e grazie di cuore a Cesare che si è fidato a farsi curare la vescica dalla sottoscritta (vorrei sapere poi com'è andata..), che sorrideva ogni volta che lo ritrovavo sul percorso, nonostante il male alle ginocchia e che mi sono commossa vedere attraversare l'arco del traguardo..

ps. per Fabio, guarda che non venendo alla premiazione ti sei lasciato sfuggire il premio per l'ultimo arrivato!!!!

Allie, un grazie lungo 109 km e 27 ore te lo meriti tu
Il tuo supporto è stato fondamentale per poter portare a termine la nostra gara ( mi permetto di parlare anche a nome di Pietro e Fabio).
Tu e Stefano siete stati fantastici , ancora adesso ogni tanto mi passano davanti le immagini di quella nottata passata insieme.
Spero di rincontrarvi presto

P.s.
Ma quanto erano buoni i biscotti del pacco gara!?!

Ciao

augusto losio ha scritto:

deeago ha scritto:suggerimenti?

guarda, ti dico la mia, e ne ho avuto di tempo per pensarci al morenic...

[...]

ah: metti nello zaino acqua e cibo, non fare affidamento sui ristori.
non perché non siano degni, ma in questo modo sei certo dalla autosufficienza e non rischi di stare a stecchetto.
poi, se a un ristoro c'è quella roba che ti va di mangiare, addenta, ma a priori parti autonomo almeno coi solidi.
al morenic io ho preso i crackers, ma il resto era già con me.
(beh, a dire la verità ho vuotato anche qualche birra e tre bicchieri di vino...ma alla grappa ho detto no).

questa è la mia, che quindi per definizione non è oro colato.

(Ciao a tutti, avevo appena fatto in tempo ad iscrivermi al forum, quando poi sul più bello è morto!!)

Davvero interessanti i tuoi consigli, ne farò tesoro anch'io; avrei dovuto partecipare alla gara insieme a Deeago, ma qualche guaio fisico mi ha fermato.
Essendomi spostato lungo i ristori devo dire che la prima cosa che ho pensato è stata proprio che... io sarei morto di fame!!!
L'idea di essere autonomo per quanto riguarda i solidi mi sembra a questo punto più che sensata, ma allora mi chiedo: come si concilia questo con gli zaini meno che minimissimi che ho visto addosso praticamente a tutti i partecipanti??

Grazie e buona notte!

looka ha scritto: Essendomi spostato lungo i ristori devo dire che la prima cosa che ho pensato è stata proprio che... io sarei morto di fame!!!
L'idea di essere autonomo per quanto riguarda i solidi mi sembra a questo punto più che sensata, ma allora mi chiedo: come si concilia questo con gli zaini meno che minimissimi che ho visto addosso praticamente a tutti i partecipanti??

Di solito, quando voglio partire con zaino minimissimo, come scorta alimentare scelgo le barrette, che sono sostanziose ed occupano ben poco spazio. Non saranno il massimo come gusto, ma per un giorno si può sopravvivere. Integrando con quel che trovo ai ristori, di rado ho problemi di fame. Aggiungo un paio di boccettine di miele, per rimediare a quelle che io chiamo "crisi di zuccheri", anche se non so quanto si tratti di crisi davvero fisiche o più "voglia di qualcosa di buono"...

A me ridurre lo zaino riesce difficile non per il cibo, ma per il mezzo armadio di roba da vestire che mi porto sempre dietro...

looka ha scritto:L'idea di essere autonomo per quanto riguarda i solidi mi sembra a questo punto più che sensata, ma allora mi chiedo: come si concilia questo con gli zaini meno che minimissimi che ho visto addosso praticamente a tutti i partecipanti??

io ho uno di quegli zaini minimissimi di cui parli tu, e proprio partecipando a vari trail mi sono convinto che mi va bene.
la prova è stata "le porte di pietra" in cui ci sono solo ristori liquidi.
il mio è un caso un po' particolare, da giovane ho avuto qualche, diciamo così, problema legato alla alimentazione, e mi sono abituato a stare senza cibo per periodi abbastanza lunghi anche facendo molta attività fisica.
ho sviluppato una buona resilienza agli alimenti (chiamiamola così) e anche sulla idratazione ho dovuto abituarmi a bere in maniera giusta, altrimenti mi capitava di stare senza acqua anche per più di 40km.
pagandone poi regolarmente lo scotto, qui non si inventa nulla.
per la cronaca, io mi porto dietro parmigiano, frutta secca e i taralli, oltre all'acqua.
certo, non ho mai corso per più di 20 ore, quindi piglia le mie parole con le molle.

ribadisco: testa le tue reazioni su trail più brevi, parti coi 30k e poi aumenta man mano, verifica le capacità della tua macchina e le necessità della sua alimentazione.
in primis se preferisci roba dolce o roba salata, considerando che magari nella prima metà senti il bisogno di alcune cose, e nella seconda di altre.
e ricordando che l'alimentazione è sì benzina per le gambe, ma che importante è anche soddisfare le necessità della gola, soprattutto se stai in giro per molte ore.