SPIRITO TRAIL

Fortuna che vado a correre alle 5 del mattino così nessuno mi vedrà ... Un grazie a Pedro per la sua gentilezza e professionalità

Una domanda a Gaggio. Ma dopo che hai fatto 40km con i sandali, nelle uscite successive utilizzi un paio di volte scarpe più ammortizzate per dare respiro a piedi, tendini e muscoli, oppure ti sei "costruito" la gamba e non ne senti la necessità?

VEX ha scritto:Una domanda a Gaggio. Ma dopo che hai fatto 40km con i sandali, nelle uscite successive utilizzi un paio di volte scarpe più ammortizzate per dare respiro a piedi, tendini e muscoli, oppure ti sei "costruito" la gamba e non ne senti la necessità?

Dopo l'ecomaratona del Chianti o quella del Barbaresco ho indossato normali scarpe da jogging, perchè quando cammino voglio stare comodo, ma non perchè fossi stanco. Stanchezza hai piedi ne ho avuta al Trail delle Foreste del Casentino (28km) , dove il fondo era micidiale, e dove avevo ai piedi le Luna Leadville Pacer. E poi anche al Trail di Vallombrosa (20km), dove gli ultimi km erano su asfalto... passare dai sentieri all'asfalto è stato traumatizzante, non riuscivo più a correre bene, non vedevo l'ora di arrivare al pratone dopo il traguardo... Motivo per cui mi sto allenando su asfalto coi sandali: è molto più faticoso, mi sega l'elasticità...

hai ragione gaggio, infatti secondo me su asfalto ci vuole una gomma più "molleggiata" della ciliegio... sto sperimentando con la supernewflex, che tende a rimbalzare leggermente di più, magari salvando muscoli e tendini. l'asfalto è micidiale, c'è poco da fare.

....ah ecco il motivo
La prima esperienza cpn i sandali sono stati 4km su asfalto...direi traumatico. ....adesso li indosso per passaggio e tra qualche giorno provo a correre in collina su sentieri e vediamo......grazie mille e alegher

Io mi sono trovato bene su entrambi i fondi!
sia asfalto, dove sentire di piu l appoggio, un passo più "calcolato" in una fase iniziale.
avere quasi il fastidio di appoggiare il tallone ....
mentre in trail...lasciarsi tutto sotto i piedi...acqua, fango, sabbia e sassi...e avere la sensazione che il piede sappia dove andare a posare e che la "terra" rispetti quasi il piede..l appoggio!!
sempre x la cronaca e la statitica..un amico li ha usati per 14 ore e mezza su 100 km!!!gara terminata.

Ciao!
sto aspettando che arrivino, tra oggi e domani...non vedo l'ora di provarli!
Per chi di voi ha corso o usa anche le FiveFingers (Gaggio sicuro! ), c'è molta differenza?

baidus ha scritto:Ciao!
sto aspettando che arrivino, tra oggi e domani...non vedo l'ora di provarli!
Per chi di voi ha corso o usa anche le FiveFingers (Gaggio sicuro! ), c'è molta differenza?

Molta molta differenza. Ho iniziato il mio percorso barefoot con le Fivefingers, ma poi, scoprendo scarpe molto minimaliste come le New Balance MR00, e poi ancor più con le prime New Balance MT 00 (il cui comportamento è simile ad un sandalo!), ho capito di trovarmi meglio con qualcosa sotto il piede che non "forzasse" le dita, come un po succede con le fivefingers, che specialmente all'inizio, può risultare fastidiosa, al punto da far venire mal di testa. E con le 5F è differente anche il passo, la postura. Persino rispetto al correre proprio a piedi nudi! Sono sensazioni, magari non hanno alcun fondamento scientifico, ma penso sentirai anche tu molte differenze.

Grazie della risposta Gaggio!
Lunedì vado a ritirarli in posta (maledette lentezze delle poste italiane.. ) e poi finalmente li posso provare!

Durante l'ultimo allenamento, mentre scendevo a rotta di collo attraverso un sentiero parecchio tecnico ho pensato a questa discussione....mi siete sembrati dei matti a correre con i sandali, ancor più se senza calze!
Si , continuate a confermarmi che non siete tanto in bolla!