SPIRITO TRAIL

ciao a tutti

martedì 2 giugno ricognizione prima parte percorso gara Marathon trail perfettamente riuscita. tra il gruppo ricognizione + 30 km e gruppo ricognizione family + 10 km in quasi 30 a scorrazare sulle pendici del monte Bregagno fino a quota 2.100. dal resoconto di Cristiano il gruppo family era talmente lanciato che dai 10 km preventivati sono diventati circa 23 km. il nuovo percorso gara ha esaltato tutti.
prossimamente altre ricognizioni.

ciao e grazie a tutti.

Ringrazio gli amici dei Muscoli per la compagnia e i preziosi consigli.
La prima parte del percorso è davvero spettacolare ma molto tecnica, da prendere assolutamente con prudenza la cresta in discesa dal Bregagno.

Intesa giornata quella di martedì per la ricognizione del primo tratto del Marathon Trail del lago di Como, ca 30 km veramente duri e spettacolari da Plesio a Gonte. Abbiamo lavorato, ci siamo allenati e divertiti, tutto senza tregua
Accompagnatori ufficiali i laghee Massimiliano, Franco e Oscar
Ricognitori i muscoli Matteo, Sabina, Ezio,Walter, Luis e Piero con Guido,Carmela, Liviana, Cristiano, il capitano Oscar, Giorgio, Angelo, Corry e Massimiliano e infine il fido Reit, mascotte della gara.
Riporto il commento di Guido appena letto su FB, perchè lo ritengo molto pertinente:
"ricognizione marathon trail lago di como 2015 giro corto. la parte intorno al monte bregagno e' fantastica. selvaggia come l'alta montagna. rispetto al percorso fatto fino al 2014 si fa un salto di qualita'!
. il percorso e' a tratti tecnico e selvaggio, ci sono tratti di vertical e single track da sky race. si passa da media montagna ad alta montagna.
mi ricorda la zona delle grigne insieme all'oasi zegna.
sara' una gara bella tosta per gente tosta.
come per il vecchio tracciato che mi ha fatto conoscere zone vicino casa che non avevo mai frequentato anche questo mi ha dato le stesse emozioni.
abbiamo vicino a casa dei posti veramente belli che non conosciamo abbastanza. faro' sicuramente altre ricognizioni perche' mi ha veramente entusiasmato.
invito tutti i miei amici virtuali e reali a provare questa gara che sara' sicuramente bellissima."

Presto ricognizione tratto 2 e 3
Corrado Teo e Cristiano

tutto questo grande lavoro, per riuscire a dare agli appassionati di Ultra trail una gara fantastica con un percorso unico nel suo genere.
invitiamo tutti a partecipare a questa nuova edizione che vedrà come tutti sanno il via sabato 19 settembre 2015 dalla località Menaggio (CO).
visitate i siti gara http://www.marathontraillagodicomo.it - http://www.infotrails.it
tutte le info su distanza Long Distance 112 km D + 7.200 m (4 punti UMTB)- Short Distance 33 km D + 2.400 m e l'ultima nata 55kM D + 3.800 m in attesa di ufficializzazioni punti per UMTB

ciao e buone corse.

Sabato sera mi arriva una telefonata. Domani mattina hai da fare.... Mi faresti vedere il giro corto ? Va bè, non sono proprio al massimo della forma, ( tra l' altro il mercoledi' mi sono rifatto male, camminando, agli ischio crurali ), la mattina avevo comunque fatto 15 km e 1500 D+ e 1500 D-. Ma dico di si, passo tranquillo mi raccomando. La risposta è stata, non preoccuparti, anche io sono zoppo, mi sono fatto male a una caviglia settimana scorsa in una gara.
E in fatti ..........
Due sciancati armati di bacchette e bastone dei pomodori, in autosufficienza ( correre con zaino da 25l con acqua, vestiario, mangime vario, non è il massimo ) che fanno il giro in 4h e 30 non è proprio da persone sane di mente. Ma il socio è " leggermente " ossessionato dall' orologio
E meno male che fino al Bregagno ( 1h e 53m mi fa notare soddisfatto il socio )e la risalita fino all' alpe di Nesdale l' abbiamo praticamente camminata ( passo da peperoncino nel cxxo pero' )
Giornata spettacolare senza una nuvola nel raggio di centinaia di km, e nonostante il sole, almeno in quota, ventilato. Negli ultimi km un paio di volte a turno, abbiamo avuto delle piccole defaiance , comunque superate piu' che decentemente. L' unico a sembrare ancora fresco era il fido Reit ( ma stamattina mi pareva piuttosto " frastornato " ).
Socio soddisfatissimo del percorso, ma non se l' aspettava cosi' tosta.
Camminandola tranquillamente è meno dura di quanto si pensi, ma viaggiando a ritmi medio - alti è tutta un' altra storia.....
Meno male che di acqua sul percorso se ne trova in abbondanza ( in quota ci sono 5 fontane + si attraversa qualche riale e un torrente ) Sia per i concorrenti che per gli amici a 4 zampe possono essere mooolto utili.

ciao MaDe, sei sempre sul pezzo, Grande.
il percorso ormai è assodato: MAGNIFICO, sia per la 33 km , la 55 km che per la lunga 112 km. giustamente come hai ben constatato il percorso molto tecnico, duro e panoramicissimo se si prende a ritmi forti rimane super impegnativo " e qui si vede chi veramente è un forte ultra trailer" se invece si prende la gara con ritmi più rilassati è possibilissima per tutti con grandissima soddisfazione finale, un po' come una maratona: se la si corre fortissima si arriva sfiniti se la si corre per il gusto di fare una maratona si riesce ad arrivare gustandosi il percorsa gara e il tifo del pubblico.
Vi aspettiamo tutti al via del 19 settembre. non mancate.

ciao e buone corse a tutti.

Già !!!
Passo piu' tempo da quelle parti che a casa.
Con tutte le persone che mi hanno chiesto di fargli fare( e naturalmente ho promesso ) , almeno il giro corto, prevedo di risolvere gli infortuni vari per il 2020 e ora di settembre me lo sognero' anche di notte.
Fortunatamente è un posto che il mondo ci invidia e ogni volta vale proprio la pena rifarlo.
E mi sa che Domenica mi ritocca......

domani pomeriggio con Corrado uscita veloce per controllo tratto gara Menaggio - Plesio - Barna - Chioderia - Menaggio.
ciao a tutti
MaDe non è che per caso ci sei. ti ho inviato una mail.

ciao a tutti
siamo sempre più vicini al via , meno di due mesi. sembrano tanti ma noi stiamo lavorando come se fossimo a una settimana. incontri con i comuni, soccorso alpino, protezione civile e tutti i volontari per dare a tutti gli iscritti il massimo dell'assistenza su un percorso rinnovato e assolutamente unico sul settore occidentale del Lario, un vero spettacolo.
ricordo che tutti i tempi massimi delle tre distanze: 33 km, 55 km, 112 km sono stati più volte provati per essere sicuri che chiunque possa finire la propria prova, ovviamente allenato a secondo della distanza.
Ultra Trail du Mont Blanc ha ufficializzato i punteggi gara per Marathon trail lago di Como 2015 che potranno essere utilizzati per le iscrizioni a tutte le prove UTMB del 2016:
Long Distance 112 km punti 4
Distance 55kM punti 2

ciao
grazie e vi aspettiamo al via

4 settimane al via 19 settembre sabato :
Long Distance 112 km D+ 7.200 m - start ore 08.00 max time 29 ore.
Distance 55kM start D+ 3.800 m - ore 08.00 max time 14 ore.
Short Distance 33 km D+ 2.400 m - start ore 09.00 max time 9 ore.

tutto è pronto per la gara ,
lo staff vi aspetta al via.
Matteo M. - Flavio L. - Stefano B. - Matteo D. - Corrado R. - Cristiano P. - Riccardo M. - Pier M.

www.marathontraillagodicomo.it www.infotrails.it