SPIRITO TRAIL

Primo vero appuntamento per correre assieme sul percorso del Vigolana Trail.
Sabato 21 marzo ci troviamo al piazzale dei Vigili del Fuoco di Vigolo Vattaro alle ore 8.30.
Andremo a percorrere la parte della Marzola sicuramente fino in Cimirlo, poi se le condizioni neve ce lo permettono saliremo sul Chegul e da lì in Maranza e ritorno a Vigolo. Viceversa dal Cimirlo andremo direttamente in Maranza.
La lunghezza del giro è di circa 25 km con un D+ di 1400.
Vi aspettiamo:-)

Voglia di correre? Voglia di provare il percorso Vigolana Trail?
Ecco l'occasione giusta sabato 28 marzo:-)

Per questo sabato si pensava di incominciare a introdurre un po’ di dislivello. Dunque il giro che andremo ad organizzare parte dal piazzale dei VVFF di Vigolo Vattaro alle ore 8,30 in direzione Cimirlo, alle Quattro Strade si sale al Rifugio Maranza per ridiscendere fino al parcheggio poco sopra Maso Pegoretti. Da lì salita pura fino alla Cima Marzola, creste e alla seconda Cima. Discesa alle Terre Rosse e rientro dai Piani di Bosentino, Parco dei Castagni, Vigolo. I km sono circa 25 ed un D+ di 1400 metri.

Se la perturbazione di domani dovesse rendere impraticabile la Marzola, si potrebbe ripetere il giro fatto in occasione della presentazione del Trail di dicembre con aggiunta delle Terre Rosse e rientro come sopra. In questo caso i km sarebbero circa 28 con un D+ di circa 1000 metri.

Sia in un caso che nell’altro esistono infiniti modi di accorciare il percorso, dunque anche se non vi sentite abbastanza allenati per questi percorsi potete benissimo partire con noi per poi personalizzarvi il proprio giro.

peccato sia il giorno della BVG...altrimenti sarei venuta!
Sarà per la prossima, sperando inizi il disgelo sulla Marzola!

Ciao Gaiarda,
non ti preoccupare, ci saranno ancora tanti appuntamenti come questo prima del Trail.
in bocca al lupo per la BVG.
Giancarlo

Ciao Gaiarda!
tutto bene al BvG? )guarda sotto (ora pubblico) che già si è organizzato un altro allenamento in compagnia!!

Cari amici, per non rimanere un'intera settimana senza allenamenti in compagnia, si è organizzato per mercoledì 01 aprile una allenamento in notturna!!
Per digerire la cena ma soprattutto per aggiungere dislivello nelle gambe faremo una capatina in Marzola.
Il percorso ricalca quello della Fire Scavezzata dell’anno scorso. Il ritrovo è fissato alle 20.45 presso la chiesa di Vigolo. Si raccomanda di munirsi di frontalino!
E poi un bel Terzo tempo con una gustosa birra Weizen Franziskaner che fa sempre bene!!
(.....e non è un pesce d'aprile!)

Ciao a tutti!!
Come vanno,gli allenamenti per il 6 giugno?
Ecco...se ancora non vi siete iscritti vi ricordiamo che dal 15 aprile ci sarà il cambio tariffa!
Approfittate di questi 13 gg per iscrivervi! Queste le tariffe:
Fino 14 aprile 2015: corta € 35,00 – lunga 45,00
Dal 15 aprile al 31 maggio 2015: corta € 40,00 – lunga € 50,00
Per ulteriori informazioni contattateci, scriveteci, chiamateci o visitate il sito:
http://www.vigolanatrail.it/iscrizioni/

Buone co(r)se a tutti!

Ciao ragazzzi ( e ragazze!)
Ormai mancano meno di 60 giorni al 6 giugno
Come proseguono gli allenamenti? Come state organizzando la vostra preparazione?

Buon giorno a tutti!! E' stato organizzato un altro allenamento in compagnia!
Sabato 11 aprile alle ore 8:30 appuntamento al piazzale dei VVFF di Vigolo Vattaro: si pensava di fare parte del percorso del Vigolana Trail, ovvero alla scoperta della Marzola per intero.
Il percorso misura circa 28 km con un D+ di 1900 metri.
Ci teniamo a dirvi che queste uscite sono aperte a tutti e sul momento si possono creare gruppi diversi in base all’allenamento di ciascuno, oppure di tanto in tanto fermarci e ricompattare il gruppo. Esistono inoltre un’infinità di alternative per accorciare il giro.
Per cui accorrete numerosi per una bella mattinata di sano sport in compagnia:) E soprattutto per approfittare della giornata di bel tempo che i meteo vari danno!
per maggiori info:http://www.ccsenzafreni.it/2015/04/saba ... l-marzola/

Buona giornata!

Ciao ragazzi!! come son andate gare/allenamenti del fine settimana? Il meteo ci ha regalato altre due belle giornate di sole, anche se il primo caldo un po' si è fatto sentire!
Volevamo farvi fare un bell'allenamento oggi No eh? ok ok lo potete fare direttamente dal divano.... Una piccola news di quest'anno: il virtual tour dei due percorsi!!!
Qui il link dove potete trovarlo!! e buon trail;))
http://www.vigolanatrail.it/news/vigola ... tual-tour/