SPIRITO TRAIL

e proprio oggi mi sono fatto un giretto sulle sponde bergamasche dell'adda.
Resto sempre meravigliato di quel tratto , che per noi sarà quello centrale.
Un susseguirsi di sentieri e panorami che cambiano in continuazione, nonostante siamo in piena pianura. Ragazzi ... veramente da provare, sperando nel bel tempo

OT: ginocchio : menisco mediale rottura 3° grado , menisco laterale rottura 1°-2° grado... fissurazione della cartilagine per condromalacia..... però ho detto al chirurgo... mi raccomando la prima settimna di marzo perchè a fine febbraio ho 44km da fare


fluido : lunga e 3° tempo............... quello che manca
silvio : lunga e 3° tempo................. formagella
cinzia : lunga e 3° tempo .....................salame
Paolo : lunga e 3° tempo.................. olive sott'olio
domenico : lunga e 3° tempo......... dolce
kicca : lunga !!!!! e 3° tempo.............. torta salata
Stefano lic: lunga e 3° tempo (chiedi a marco )
davide : lunga o corta ma certo terzo tempo
Betty : lunga o corta ma certo terzo tempo
rnm : corta e 3° tempo
paoletta : corta e 3° tempo.......................... torta salata
daniele71 : lunga e 3° tempo
simone : lunga e terzo tempo
alfia: corta e terzo tempo
gessy: lunga e terzo tempo.......... vino e salame
giuseppe58: lunga e terzo tempo
andrea sky runner: lunga e terzo tempo.........dolce


gruppo simpatizzanti st

gpguindani : lunga e terzo tempo
“emmelio”: lunga e 3 ° tempo (az lo devo rafforzare il 3°tempo, paolo+emilio )...... sottaceti
pietro (guru) : lunga e 3° tempo
Marko : corto no terzo tempo
kapo: lunga e terzo tempo
filo: lunga e terzo tempo ............................ speck e bresaola
slowrunner : lunga e terzo tempo ................... vino
augusto losio: lunga e terzo tempo ................... pane
klaus : lunga e terzo tempo
Marco : lunga no terzo tempo

in attesa conferma

emmem: in forse sino all'ultimo
massimassi
walter (trb)
stefano

Beh, direi che si potrebbe iniziare con la stagione delle doppiette: sabato c'è la gara di skialp a Dues in Valpelline e domenica questa bella rimpatriata ... arrivo, terzo tempo compreso se c'è ancora posto! Forse manca il dolce, porto io ?

5 kg di arance di sicilia..
per il 3° t.

per chi viene da lontano, quindi kapo e vallese il terzo tempo è sicurametne garantito, la stufa rovente tiene 2 posti sulle piastre

detto questo vi informo che PRIMA degli interventi di kapo e vallese:

salame ok
formaggio ok
sott'oli e sottaceti ok
torta salata ok
dolce ok


ora agrumi ok

pertanto vallese, se vuoi portare dolce sicuramente non verrà avanzato, ma siamo già coperti
se proprio vuoi portare qualcosa... scritto che formaggio ok , ma visto il numero che siamo non basterà!
per cui se non ti pesa porta quello

per gli altri siamo in alto mare con vino. per ora portano slowrunner e gessy ... se siamo 25/30 persone servirà una fornitura aggiuntiva

fluido ha scritto:per gli altri siamo in alto mare con vino

e vino sia, facciamo un cartone da 6.

Ok, allora formnaggio e una bottiglia di vino piemontese, andata !

simone, vallese66.
due risposte per me OTTIME nello stesso minuto.

che dire? dovesse arrivare un terzo figlio lo chiamo come voi, un nomome unico.

fluido, da me arriva il pane, a 'sto punto aumento i chili di farina.

Allora già che sabato gareggio in vda formaggio e vino li compro lì, così variamo un po' il menù !
Ciao Augusto !

@ Vallese,... è "tornato",o forse non se ne mai...andato !
Mi ritorni alla grande,con una fantastica"doppietta" ( la battuta è vecchia,ma funziona sempre ! ) Lunedì "vieni"a un Trailerino di 100k ?!?!

... EMMEilio,... "Presente"con...Piatto, Forchetta,coltello,cucchiaio,cucchiaio e... Bicchiere !!! e....
...T. ADDAvenì !

Ciao Emilio ! Sai che d'inverno preferisco il bianco sotto e gli sci sopra , quindi riprendo a correre in pianta stabile a primavera inoltrata, ma se capita che si scia di sabato si può sempre fare una corsetta la domenica .... Per lunedì do' buca, la tripletta è un po' troppo