SPIRITO TRAIL

Previsioni per domenica, 11 ottobre 2015
Nord - Al nord ovest: Sereno. Al nord est: Sereno.
Centro - Sul tirreno: Sereno. Sull'adriatico: Sereno.
Sud - Sul tirreno: Sereno. Sull'adriatico: Sereno. Sulle isole maggiori: Sereno altrove.


Se sarà come da previsioni penso che il fango non dovrebbe essere un problema avuto riguardo che la prox settimana dovrebbe esserci il sole!!!

Riguardo i bastoncini io personalmente li detesto, ma gente che arriva molto prima di me li usa regolarmente.
Per cui credo sia una cosa altamente soggettiva!!!!!

[quote="Frecciadelcarretto"]Ho visto le previsioni meteo che danno qualche pioggerella, forse anche durante la gara, e pongo quindi il seguente quesito:


se non li hai mai usati , ti conviene lasciare stare , anche perché fare degli esperimenti in gara non mi sembra la cosa giusta.. prima di tutto devi trovare la misura adeguata a te e a volte anche solo 5 cm fanno differenza , poi devi imparare ad aprirli e chiuderli in modo abbastanza rapido in base alle esigenze , altrimenti ti sono solo di impiccio ( e questo lo impari dopo parecchi allenamenti e gare )

Io li ho sempre usati e ormai ero abbastanza sgamato nel suo uso , pero' ultimamente sto cercando di utilizzarli il meno possibile soprattutto se " corro " trail non troppo tecnici.

alla tartufo mi sono imposto di non portarli ... vedremo come va , certo che se le previsioni dovessero cambiare e trasformarsi in acqua un pensiero se metterli nello zaino ce lo faccio.. nella parte finale in caso di fango e di energie minori potrebbero servire

un saluto a tutti , ci si vede alla partenza

Altri sponsor altri premi........
anche nella 50 km premiati i primi dieci uomini e le prime 5 donne!!!!!!!

MARTIN TROUT SCOPA DELLA 50 KM!!!
VI ROMPERA' I COGLIONI CON I CONSIGLI SUGLI ALLENAMENTI VO MAX, VO MIN, VO NON NE' HO ECC.
SARA' L'OCCASIONE PER ACCELERARE PER NON SENTIRE QUELLE FREGNATE E FARE UN GRAN TEMPONE!!!!!

Nicola, tu preoccuparti di farmi trovare un po di birra ai vai ristori. Senza carburante tutta la scienza del mondo può fare nulla!!

Non vedo l'ora di fare questo bel percorso.

Io partirò dal bivio fra la 50/66 e la 28 al 20esimo chilometro. Farvi conoscere anche se non siete nella retrovia!

Grazie Nicola per la risposta! Ti chiedo anche se e in che modi è permessa l'assistenza personale...


Grazie mille!

Ciao Ciccio,
la Ns. gara essendo è ispirata ai principi dell'autosufficienza alimentare, non prevede la possibilità di avere assistenza personale lungo il percorso.
Stamane abbiamo terminato di tracciare sotto un sole cocente!!!
Se domenica prox sarà così credo che sia il max!!!

Con che tipologie di cibo e bevande avete attrezzato i ristori?
grazie

Da bere non saprei ma credo di aver capito che il cibo sarà "super dietetico "

Ciao ragazzi,
il bere non manca, in effetti tranne il primo ristoro fornito solo di acqua, negli altri troverete acqua, sali e coca; poi ci sono fonti naturali super segnalate!!!!
Confermo mangiare super dietetico, anche se qualcosa si trova ; il Ns. motto è che si mangia e si beve molto e bene al ristoro finale e all'aperitivo del sabato!!!!