SPIRITO TRAIL

icoppi ha scritto:ritengo che un trailer mediamente allenato possa attestarsi su un tempo di percorrenza compreso tra le 15 e le 16 ore.

se, ripeto SE, mai mi avvicinassi a quel tempo farei i salti di gioia.
è vero che di km ne faccio, ma a pavia, dove se butti una sfera in terra quella resta lì e non si muove: DISLIVELLO ZERO.
sono più propenso a quel che dice marco, 20na di ore senza sosta.

c'è anche filo, giusto? ecco, ce ne metterà una 10na, io vado la metà, quindi i conti tornano.
a meno che marco non mi metta il pepe al chiulo...ma è dura per noi bassotti stare in scia dei lungagnoni da più di un metro e ottanta...

Augusto,
prova a mettere la sfera circa a metà del Ponte Vecchio sul Ticino, e vedrai che si muoverà....
quindi, il D+ lo avete anche in quel della bellissima PV...hi hi.

ciao ciao

Ivano Ivano ormai hai fatto un bel casino!!!
Mi hai spronato Augusto a fare il tempone e io che mi gasavo come un Top Runner anzi Trop runner solo se l'avessi finito questo trail!!!!
Vabbè mancano ancora una decina di giorni, ci dò dentro con le ripetute e vediamo
In effetti il dislivello in rapporto con la lunghezza è poco, ma i km restano sempre 100erotti, io farei in questo modo, parto, partiamo, e un passo alla volta, di corsa o camminando vediamo di arrivare al traguardo...vi piace come tecnica/tattica di gara?
Diversamente, se vi vedo passare a "manetta" o vi vedo in lontananza sgambettare farò di tutto per starvi dietro.
Un abbraccio
marco

Essendo un tapascione che più tapascione non ne conosco, posso dire questo, a luglio alla 100 km di rimini con d+ 1300 sono riuscito a finirla in 13,58 ma con un piccolo particolare per me importante, partenza dal mare e d+ nella prima metà, cosa che secondo me agevola, e chiaramente d- nella seconda(forse ancora più importante).
Qui oltre a 9 km in più (arrivati a quel punto non sono pochi) c'è il d+ che viene concentrato nella parte finale. Considerando il mio attuale stato di forma firmerei subito per le 20 ore, ma chissà se sono sufficenti.
p.s. Qui in romagna di salite forse siamo più scarsi che a pv cerchiamo di sfruttare i cavalcavia sulla a14.
roberto

SCUSATE
ma sento parlare di cronometro tempi ecc ecc
personalmente dopo tante maratone e due anni
che lascio a casa il cronometro,e forse ho scelto il
trail per questo ,come si fa a dire 13 20 25 ore
piovera? ci sara fango? fara caldo o freddo?
saremo in forma?
a me piu che la prestazione interessa ..........
......L EMOZIONE...........

Ma certo Mauro hai perfettamente e solo ragione.
Ci siamo permessi di caxxeggiare un pò visto che ci conosciamo e poi un pò di SANO agonismo non guasta.
Poi vedrai che nessuno tra quelli che hanno postato, durante il Trail guarderà il cronometro, ma solo e soprattutto i paesaggi e ascolteremo solo le ns emozioni.
Un abbraccio
marco

Chissà se è possibile avere un'idea degli orari delle navette?

è possibile sapere cosa troveremo ai ristori?

grazie

ciao

Giancarla ha scritto:Chissà se è possibile avere un'idea degli orari delle navette?

Per il momento posso darvi solo un'indicazione generica come scritto sul sito:
NAVETTA Brosso-Andrate: sarà istituito un servizio navetta fra Brosso ed Andrate: si preve una corsa il sabato sera e più corse la domenica mattina

cesaretto ha scritto:è possibile sapere cosa troveremo ai ristori?

I ristori prevederanno: acqua, thè, sali e coca cola (tutti)
cioccolata, frutta secca, biscotti, crackers, formaggio, salume (i cibi salati saranno presenti circa uno ristoro ogni due)
a Candia saranno presenti dei cibi solidi più conistenti, ma non so darvi ulteriori dettagli

Buoni ristori a tutti voi!

Marco ha ragione e, ovviamente, anche Mauro...
scherziamo un pò, per prendere confidenza...
e poi vedo che, + o -, abbiam fatto tutti le stesse corse...la 100km Rimini Extrem la corsi nella sua prima edizione novembrina: con sosta forzata al km 80 Verrucchio, dove arrivai alle 3 del mattino, e ripartenza alle ore 8 per i restanti 21 km e giungere alla vecchia Fiera nel suo momento di apertura....che dramma !
di sicuro ci divertiremo: chi andrà veloce, chi un pò meno, chi lento ma, alla fine, impegno conviviale per giungere tutti finisher, dai !
un abbraccio