SPIRITO TRAIL

Nuovo Aggiornamento: Night and Day

Fulvio Ariani M
Gio62 L
Ale Rovelli M
Salvatore E. M
Andreini A. M
Geo M
Max L
Catena S
Roberta Cielo S
Jena Ridens XS
Michele e Friend M
Mariluz S
Stefano Frattini M
De Rosa M
Martaz M
Natalina S
Stefano Edera L
Dinaleone S
Kapo M
Paola PM S
Stefano Cavezzi M
Francesco M
Adelaide S
Raffaella M
Filippo Clini L
Giovanni M
Stefano Corrado M
Daniele Contadini L
Riccardo M
Golo M
Sefano Grilli M
Mariarosa S
Galeati G. M
Giada S
Alina S
Michele M
Piedelibero M
Balducci M
Fabio M
Giancarlo Trenta M

COMUNICAZIONI UFFICIALI da parte di Alessandro

Tanti amici (nuovi e vecchi) si stanno preparando psicologicamente e fisicamente al SanBarTrail 2013...se il meteo ci darà una mano saremo veramente in tanti..speriamo di regalarvi una bella giornata di sport ed amicizia..ora un paio di comunicazioni ufficiali:

-Nei ristori, quello in zona arrivo/partenza e in quelli di Casteldimezzo e Fiorenzuola, saranno presenti acqua, coca cola, merendine snack e arance. Non saranno invece presenti bicchieri di plastica, quindi portatevi il necessario per approvigionarvi..

-All'arrivo del Trail notturno saranno serviti caffè e thè caldo, biscotti. Ci saranno docce calde (esterne) a disposizione, un piccola area relax interna e un servizio massaggi. Chi volesse rilassarsi in camera può riservare un posto letto alla quotazione di € 31.

-Per trascorrere con noi il sabato sera ci sono ancora camere disponibili sempre alla quotazione di € 31 a persona

Mi sto' preparando... E ci sarò anche io per la prima volta non vedo l'ora!!!!!
Tatiana G.

Brava Tatiana, le fai entrambe le tappe, ragazzi Marcello mi ha rammentato una cosa
che avrei dovuto consigliare anche lo scorso anno, n pratica sarebbe bello dare una pulita lungo la costa dove passeremo, visto che non è una gara, pertanto chi fosse interessato porti un sacchetto della MONNEZZA e cerchi di riempirlo con i tanti rifiuti che troveremo, specialmente tra Gabicce-Vallugola e Casteldimezzo-Fiorenzuola, lo si svuota a Vallugola e poi lo si riusa a Casteldimezzo e lo si svuota a Fiorenzuola, un sacchetto non pesa tanto, per chi aderirà all'iniziativa come premio una PACCA sulla spalla e i complimenti, ma penso che il premio maggiore è di sapere di aver fatto un bel gesto, però ribadisco che questa iniziativa è Facoltativa, se uno se la sente di farla OK altrimenti nessun problema

Bravo Mitico, così si fa! Io lo faccio sempre in spiaggia, lo farò anche allora!

Si Mitico Jane, faccio entrambi ...Direi di farcela ... Ho ancora nelle gambe l'allenamento dell'ultrabericus ...mi son ripresa alla grande e sono pronta per un bel allenamento... Poi ho visto che c'è anche la Natalina... Se leggi i mess... Ciaoooooo
Tatiana

A proposito porto il sacchetto per immondizia di sicuro...
Tatiana

MiticoJane ha scritto:Brava Tatiana, , n pratica sarebbe bello dare una pulita lungo la costa dove passeremo, visto che non è una gara, pertanto chi fosse interessato porti un sacchetto della MONNEZZA e cerchi di riempirlo con i tanti rifiuti che troveremo

Come al solito Mitico!!!!!!!!!!! Ricordamelo , che è una roba da fare!!!

Son felice che l'iniziativa piace, questa è la spiaggia di Fiorenzuola ieri, ma qui
non passeremo, se a qualcuno interessa un pò di legna x il camino ci pensi
non vi preoccupate non costa nulla

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Salvatore E. M
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Roberta Cielo S
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Michele e Friend M
Mariluz S
Stefano Frattini M
De Rosa M
Martaz M
Natalina S
Stefano Edera L
Dinaleone S
Kapo M
Paola PM S
Stefano Cavezzi M
Francesco M
Adelaide S
Raffaella M
Filippo Clini L
Giovanni M
Stefano Corrado M
Daniele Contadini L
Riccardo M
Golo M
Sefano Grilli M
Mariarosa S
Galeati G. M
Giada S
Alina S
Michele M
Piedelibero M
Balducci M
Fabio M
Giancarlo Trenta M
Tatiana S/M
Daniele M

Ragazzi riguardo ai sacchetti non c'è + bisogno di portali da casa, x chi li vorrà
verranno distribuiti la mattina, un pensiero in -