SPIRITO TRAIL

Puoi farcela, ma il lunghetto del fine settimana bisognerebbe farlo, anche una settimana si e una no va bene lo stesso, oppure un trekking con un po' di dislivello.

mircuz ha scritto:Puoi farcela, ma il lunghetto del fine settimana bisognerebbe farlo, anche una settimana si e una no va bene lo stesso, oppure un trekking con un po' di dislivello.

si bhe il lungo solitamente non meno di 17/18 oppure un giro per in piano da 26k lo faccio si solo nelle ultime settimane non ci sono proprio riuscito

Per la 21 non vedo problemi allora...la 30 invece forse richiede qualche lungo in più, ma io guarderei anche il dislivello, che gioca un ruolo nono proprio secondario, a volte a mio parere più importante del chilometraggio....

Ciao

Andrea

no bhe la 30km sarebbe un giretto mio cosi non una corsa vera e propria