SPIRITO TRAIL

Il racconto della mia Abbots way ....... il finale è tutto per i Malandrini

http://www.skyracer.it/Abbots.html

Leggo il post di Rudy, e quello di Pollo, e penso che il bello dell'Aw è proprio la formula del Twin Team; farlo in tappa unica è una sfida, ma alla fine, dopo tutta la fatica, e la soddisfazione personale per la meta raggiunta, può mancare , a molti, quel terzo tempo che invece è doppio per chi la percorre in due giorni.
Perchè l'Aw è anche quello che succede prima, durante e dopo il percorso.
Quando ero sulla salita finale per Bardi, e il polpaccio -sofferente per una contrattura subita verso il 45°km- mi piegava in terra, pensavo che avrei fatto prima a demolire quel colle e far arrivare a me il castello a me, piuttosto che il contrario.. Pensavo che al mattino successivo non ce l'avrei
fatta a ripartire... Ma un bel po della mitica IceCream, e la compagnia della serata, in quella trattoria che sembrava un po un reparto ospedaliero di ortopedia, mi hanno liberato da qualsiasi pensiero o stato d'animo negativo, e mi sono addormentato stanco, ma sereno, e fiducioso..
In settimana avevo programmato di ritirarmi a Farini, pensavo fosse questo il mio giusto limite. Ma una volta li, non ho potuto fare a meno di continuare, per provare la soddisfazione di attraversare sulle mie gambe il ponte a Bobbio... e tagliare il traguardo, come mai mi sarei immaginato, insieme ai miei amici.
E ancora ci penso, mi vengono le lacrime agli occhi...

E' stato molto importante per me, l'AW, anche dal punto di vista meramente atletico; ho imparato un concetto paradossale: che per affrontare una "sfida"- che spesso significa anche il superamento dei propri limiti- ed uscirne vittorioso, non serve tanto il cercare di andare oltre i propri limiti, quanto l'imparare a gestirli.

Un saluti a tutti gli Abati, a tutti quelli che ho incontrato in questo bellissimo fine settimana,

Bellissima esperienza per la quale è d’obbligo ringraziare l’inseparabile per 125Km geogeo e il buon nuvola che per tutta la seconda parte ha dettato il ritmo e che probabilmente sarebbe arrivato almeno mezzora prima senza di noi .
Un grazie di cuore a tutti i volontari incontrati ai vari ristori sempre pronti a una parola di incoraggiamento e ad aiutarci in tutto e per tutto.
Già ieri stavo bene a livello muscolare, qualche piccolo fastidio al ginocchio ma sono sorpreso di quanto bene il mio fisico abbia reagito.
Voglio però condividere con voi una mia sempre più forte convinzione.
Nelle ultime due settimane preabbots n° di uscite 2 ciascuna di una ventina di km e 1000D+ e nei mesi precedenti il mio massimo carico settimanale sono stati 68Km e intanto mi preoccupavo nel leggere e sentire degli allenamenti degli altri ma di + non potevo proprio fare vuoi per lavoro vuoi per la famiglia vuoi perché non ne avevo voglia.
Cosa ho imparato da quest’abbots…. non è fondamentale allenarsi tutti i giorni macinare Km e Km in allenamento l’importante è arrivare all’appuntamento in buona salute, avere una gamba sufficientemente allenata ma soprattutto LA TESTA che non significa solo tenere botta nei momenti duri ma anche avere la capacità di dosare dosare e dosare lo sforzo, di condurre la gara in maniera intelligente.

sacco75 ha scritto:LA TESTA che non significa solo tenere botta nei momenti duri ma anche avere la capacità di dosare dosare e dosare lo sforzo, di condurre la gara in maniera intelligente.

FT: che è esattamente quello che io non riesco a fare, soprattutto sulle ultra da più di 70-80k.
dopo le prime esperienze, in cui contava portare a casa la pellaccia, speravo a poco a poco di migliorare le prestazioni, ma 'sta roba tonda che porto sopra al collo pare non rispondere.
da qui la contentezza all'arrivo, ma l'assenza di soddisfazione vera.
scusate lo sfogo, vacca rana, e fine del FT.

Ragazzi che dire .... COMPLIMENTONI a tutti....Siete stati bravissimi, mitici.... di più, di piu...
bello ed emozionante leggere i vostri racconti, provare ad immedesimarsi negli stati d'animo che vi hanno accompagnato in questa avventura...e sognare per un attimo di esserci....!!
Bravissimi ancora !!!

..ma che bella questa via degli Abati, posti incantevoli e intrisi di storia, saliti impegnative e fondo pesante, molto più duro di quel che immaginavo..
come dice il saggio Sacco la testa conta e io la testa proprio non ce l'avevo per completare i 125..
Bardi è stato mio traguardo..
organizzazione da 100 e lode mettendo in conto le difficoltà logistiche legate al territorio.
mi unisco al coro di complimenti, dopo averlo fatto di persona ringrazio ancora Elio&Armando, tutti i volontari, gli alpini, gli infermieri..
ancora grazie a chi mi ha accompagnato in questa avventura, spero di ritrovare la serenità che per quelle ore mi avete donato..

alla prossima (molto presto vero Gio )

SANI

Okki, mi ci son voluti 3 giorni per selezionare un po di foto.....
https://picasaweb.google.com/1160607483 ... tsWay2011#

Sono stata contentissima di poter partecipare e di riuscire a finire la corsa.
Tantissimi complimenti ad Elio per l'organizzazione impeccabile, i ristori golosi, la perfetta segnalazione del percorso.Fantastici i volontari che ci hanno accolto ad ogni ristoro con tanta gentilezza e simpatia. Efficientissima la dottoressa che mi ha medicato sulla sella dei Generali e mi ha anche ritrovato il cellulare. Ho poi perso anche gli occhiali da vista, ma a tappa conclusa non avevo piu la forza ne la voglia di cercarli. Mezza orba, ma a casa ci sono arrivata (grazie Giancarlo!!!)
E' stato bellissimo ritrovare persone che non vedevo da mesi, e conoscerne altre sul percorso.
Un grandissimo saluto a tutti quelli che ho incontrato, spero di aver presto occasione di correre di nuovo assieme

Ora le foto le ho messe tutte:
https://picasaweb.google.com/1080686679 ... otsWay2011#

IL VIDEO!!!!!



http://www.youtube.com/watch?v=FUBQkg7TqM0