SPIRITO TRAIL

A me hanno fatto bene: cioè talmente mi sono scassato ha fare mini trail /trail /ultratrail che ho riscoperto il piacere di fare alpinismo e di usare le corse in montagna come allenamento!

Comunque, da un punto di vista "meccanico" fanno più male le corse su strada. Guardate Kilian: una vita a correre su e giù per le pietraie o sugli sci senza problemi, e appena si mette a fare un po' di asfalto si infortuna

mircuz ha scritto:Comunque, da un punto di vista "meccanico" fanno più male le corse su strada. Guardate Kilian: una vita a correre su e giù per le pietraie o sugli sci senza problemi, e appena si mette a fare un po' di asfalto si infortuna

esatto!

Beh, non posso dire che gli commestibili siano meno efficaci. Li ho provati e mi hanno aiutato proprio come l'olio di CBD. Quindi non dovresti preoccuparti dei benefici gommosi di olio di cbd, sono gli stessi. Ho iniziato a usarli perché non ero un fan del gusto dell'olio naturale cbd, e questo è stato sicuramente un cambiamento per me in meglio, e non me ne pento nemmeno dal momento che la mia insonnia non è tornata.

Rispolvero questo argomento, visto che se ne era accennato nella discussione sulla Dolomiti Extreme Trail. C'è questo dibattito aperto se facciano più "male" al fisico gli ultratrail o le gare corte tipo le sky. A mio parere, a livello meccanico, le gare corte, soprattutto su percorsi con salite e discese impegnative, sono sicuramente più impattanti e c'è una maggiore probabilità di cappottarsi
Le ultra, anche da studi recenti, creano disastri a livello fisiologico con effetti da ricovero ospedaliero, e pur tuttavia questi effetti vengono assorbiti in maniera piuttosto sorprendente dal fisico in tempi abbastanza brevi. Sicuramente, le une e le altre non sono consigliabili se qualcuno vuole praticare uno sport per stare in salute! Ci sarebbe la via di mezzo, che sono i trail di media distanza, che sono abbastanza lunghi da non imporre ritmi super veloci ma non così lunghi da andare a logorare il fisico in maniera importante, e così si può avere un'esperienza addirittura divertente! Ma forse questi non soddisfano in maniera adeguata il nostro ego ...e qui si apre un'altre discussione

Ciao Mircuz,
Ieri dopo lavoro son andato in montagna con un amico a farci un giretto da 30km e 2000m+. Negli ultimi kilometri ci stavamo ovviamente lamentando dello sport che abbiamo scelto di fare e io cercavo di convicerlo a darsi al tennis, visto che da qualche mese ho iniziato a giocararci e mi piace un casino. Ci dicevamo che forse è possibile praticare uno sport senza doversi per forza massacrare

Bo, anche con il tennis credo ti massacri abbastanza. Lavori tutto sbilanciato e non credo sia molto naturale. Forse ma forse il ciclismo su strada è lo sport più salutare, poi però c’è il problema delle auto che ti stirano
Magari il nuoto

Il nuoto é orribile!

Corry ha scritto: ↑14/06/2022, 9:49 Forse ma forse il ciclismo su strada è lo sport più salutare, poi però c’è il problema delle auto che ti stirano

Mi spiace, ma a livello di prostata il ciclismo non è per nulla salutare
Perciò il rischio non è tanto quello di essere stirato, ma quello di non vederlo più tirare...

A me fanno male i trail corti..in cui riesco veramente ad esprimere il massimo del potenziale e mi spremo come un pompelmo.. l'ultimo che ho corso non ho nemmeno dormito la notte....
Se preparata bene una ultra non la senti neanche, andando piano.. il problema sono i sei mesi di preparazione