SPIRITO TRAIL

certo, ci sarà un tendone davanti al forte dove si passerà ogni giro con ristoro e zona deposito borse !!!

Io avevo capito che il ristoro era dentro la speck stube

Roby ha scritto:Io avevo capito che il ristoro era dentro la speck stube

TUTTI avevamo capito che ristoro e Speck Stube in realtà erano la stessa cosa.
Beh caro Ciano volevi riposarti?
Mi sa che invece farai più km di noi a furia di far la spola per dissetarci ad ogni giro

Scusate, alcune domande:
- scarpe da trail o A3 da strada? le discese sono su sentiero battuto o con grossi sassi affioranti?
- oltre al ristoro in zona partenza è previsto anche un pit stop acqua in altra zona del percorso?
- nel ristoro principale ci saranno integratori salini o solo concentrati di luppolo(sempre molto graditi)?
grazie molte, ciao

Ken, se c'è bel tempo anche un paio di scarpe da strada, se il terreno è bagnato, meglio qualcosa che tenga... Niente sassi o pietre particolarmente rognosi sul percoso... o meglio un tratto di ciotolato, ma in salita.
Anche qualche integratore oltre alla birra, ... il brulè per esempio...
ma nella zona cambio puoi portarti una borsa con tutte le bevande iso, ipo, salate o dolci....
niente acqua sul percorso, anche se si dice che qualcuno si apposterà con della grappa (per scaldarsi naturalmente...)

Nooooo, volete forse dire che ci sarà un ristoro abusivo, non ne sapevo niente

emanuele ha scritto:Iscritto...macinare km per preparare la stagione fa sempre bene.

ciao a tutti ... purtroppo uno stiramento alla parte alta del tendine d'Achille mi obbliga ad uno stop di 2 settimane quindi per non compromettere la partecipazione alla Ultrabericus devo saltare la &ore di Pastrengo. Ci tenevo parecchio ma come ben sappiamo è meglio stare fermi due settimane e recuperare piuttosto che rischisre e stare fermi mesi e perdere le fantastiche corse trail primaverili.
Se qualcuno fosse interessato a prendere la mia iscrizione mi può scrivere un messaggio qui su ST o inviarmi una mail a emanuele-borgato@yahoo.it

Buona 6ore a tutti.
Emanuele

quasi ci siamo !!!iscrizioni chiuse, una lista partecipanti di tutto rispetto con Ivan Cudin, Massimo Tagliaferri ecc.., le previsioni danno 30 gradi con sole splendente !!! portatevi la crema solare!!!!
ci sarà da divertirsi !!

protezione 20 va bene? che io subito!!!

penso che con il sole che ci sarà ne vedremo di belle nelle discesine!!!!